Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు డ్రింక్స్‌

Onion Tea : హైబీపీ ఉన్న‌వారు దీన్ని తాగితే.. దెబ్బ‌కు బీపీ మొత్తం త‌గ్గిపోతుంది..

Prathap by Prathap
August 14, 2022
in డ్రింక్స్‌, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Onion Tea : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది బీపీ, షుగ‌ర్ లాంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డ‌టం స‌ర్వ సాధార‌ణం అయిపోయింది. ముఖ్యంగా హై బీపీ అనేది చాలా ప్ర‌మాద‌క‌రమైన ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌. ఇది హార్ట్ ఎటాక్, స్ట్రోక్ వంటి ప్రాణాంత‌క‌మైన జ‌బ్బుల‌కు దారి తీసే అవ‌కాశాలు చాలా ఉంటాయి. ఈ హైబీపీని హైప‌ర్ టెన్ష‌న్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇక ఈ హై బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్ ని అదుపు చేయ‌డానికి ప్ర‌జ‌లు రోజూ ఎన్నో ర‌కాల మందుల‌ను కూడా వాడుతూ ఉంటారు.

కానీ కేవ‌లం మందుల వ‌ల్ల బీపీని పూర్తిగా కంట్రోల్ చేయ‌డం సాధ్యం కాద‌ని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇలాంటి వారు రోజూ ఒక క‌ప్పు ఉల్లిపాయల‌తో చేసిన టీని తాగ‌డం వ‌ల్ల బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్ అదుపులో ఉంటుంద‌ని చెబుతున్నారు. ఉల్లిపాయ‌ల్లో ఫ్లేవ‌నాల్స్, క్వ‌ర్సెటిన్ అనే ద్ర‌వ్యాలు ఉంటాయి. ఇవి బీపీని అదుపు చేయ‌డంలో ఎంత‌గానో ఉప‌యోగప‌డ‌తాయ‌ని ప‌రిశోధ‌కులు చెబుతున్నారు. ఇంతే కాకుండా కొంద‌రు వైద్యులు కూడా ఉల్లిపాయ‌లు తీసుకోవ‌డం లేదా ఉల్లిపాయ‌ల‌తో చేసిన టీ ని తాగ‌డం వ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు మ‌న ద‌రిచేర‌వ‌ని సూచిస్తున్నారు.

Onion Tea can bring down high blood pressure
Onion Tea

ఇప్పుడు మ‌నం ఉల్లిపాయ‌ల‌తో టీ ని ఎలా త‌యారు చేయాలో తెలుసుకుందాం. ముందుగా ఒక గిన్నెలో నీటిని తీసుకొని అవి మ‌రిగేంత వ‌ర‌కు వేడి చేయాలి. త‌రువాత ఆ నీటిలో త‌రిగిన ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు, కొన్ని వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు, కొంచెం బిర్యానీ ఆకులు వేసుకొని ఆ నీటిని మ‌రి కాసేపు మ‌రిగించాలి. అలా కాసేపు మ‌రిగించాక నీటి రంగు చిక్క‌బ‌డుతుంది. అప్పుడు కావాలంటే రుచి కోసం కొంచెం తేనె ఇంకా దాల్చిన చెక్క పొడిని ఆ నీటిలో క‌లుపుకోవాలి. ఒక నిమిషం త‌రువాత పొయ్యి మీద నుండి దించుకొని చ‌ల్లారిన త‌ర్వాత ఆ నీళ్ల‌ని వ‌డ‌బోసుకోని క‌ప్పులోకి తీసుకోవాలి.

ఇలా చేసుకున్న టీ ని రోజూ ఒక క‌ప్పు మోతాదులో తాగడం వ‌ల్ల బీపీ అదుపులో ఉండ‌డంతో పాటు గుండెకు కూడా మేలు జ‌రుగుతుంది. అంతే కాకుండా మ‌న శ‌రీరానికి కూడా శ‌క్తి ల‌భించిన‌ భావ‌న క‌లుగుతుంది. బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్ ని అదుపు చేయ‌డానికి క్రింద సూచించబ‌డిన మ‌రికొన్ని జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను అనుస‌రించ‌వ‌చ్చు.

రోజూ గోరు వెచ్చ‌ని నీటితో స్నానం చేయడం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో ని టెన్ష‌న్ త‌గ్గి కండ‌రాలు, న‌రాలు వ్యాకోచించి ర‌క్త ప్ర‌స‌ర‌ణ సాఫీగా జ‌రుగుతుంది. శ‌రీర బ‌రువుని అదుపులో ఉంచుకోవాలి. మ‌ద్యం, పొగ త్రాగ‌డం, కాఫీ వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. చ‌క్కెర, మైదా, ఉప్పు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార ప‌దార్థాల‌ను త‌గ్గించుకోవాలి. త‌గినంత నిద్ర పోవ‌డం, ఒత్తిడి లేకుండా చూసుకోవ‌డం చేయాలి. ఇలా సూచ‌న‌లు పాటిస్తే బీపీ త‌ప్ప‌క అదుపులోకి వ‌స్తుంది. దీంతో గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు.

Tags: high blood pressureOnion Tea
Previous Post

Weight : దీన్ని రోజుకు 3 పూట‌లా తాగితే.. ఒక్క నెల‌లోనే ఏకంగా 8 కిలోలు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు..

Next Post

Amavasya : అమావాస్య రోజు ఇలా అస్స‌లు చేయ‌రాదు.. చేస్తే అంతా నాశ‌న‌మే..!

Related Posts

Honey For Beauty : రాత్రి పూట ఇది రాస్తే చాలు.. మిమ్మ‌ల్ని మీరే గుర్తు ప‌ట్ట‌లేనంతగా ముఖం మారిపోతుంది..!
అందానికి చిట్కాలు

Honey For Beauty : రాత్రి పూట ఇది రాస్తే చాలు.. మిమ్మ‌ల్ని మీరే గుర్తు ప‌ట్ట‌లేనంతగా ముఖం మారిపోతుంది..!

March 21, 2023
Masala Omelette Rolls Curry : మ‌సాలా ఆమ్లెట్ రోల్స్ క‌ర్రీ.. ఒక్క‌సారి చేసి తినండి.. మ‌ళ్లీ ఇలాగే చేసుకుంటారు..!
food

Masala Omelette Rolls Curry : మ‌సాలా ఆమ్లెట్ రోల్స్ క‌ర్రీ.. ఒక్క‌సారి చేసి తినండి.. మ‌ళ్లీ ఇలాగే చేసుకుంటారు..!

March 21, 2023
Nalleru Plant : తీగ జాతి మొక్క ఇది.. మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లోనే ఉంటుంది.. దీంతో క‌లిగే లాభాలు తెలుసా..?
మొక్క‌లు

Nalleru Plant : తీగ జాతి మొక్క ఇది.. మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లోనే ఉంటుంది.. దీంతో క‌లిగే లాభాలు తెలుసా..?

March 21, 2023
Rava Halwa : ర‌వ్వ హ‌ల్వా త‌యారీ ఇలా.. తినేకొద్దీ తినాల‌నిపిస్తుంది..!
food

Rava Halwa : ర‌వ్వ హ‌ల్వా త‌యారీ ఇలా.. తినేకొద్దీ తినాల‌నిపిస్తుంది..!

March 21, 2023
Cardamom With Warm Water : రోజూ యాల‌కుల‌ను ఇలా తింటే ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?
వార్త‌లు

Cardamom With Warm Water : రోజూ యాల‌కుల‌ను ఇలా తింటే ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

March 20, 2023
Sweet Rava Balls : అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తినే స్వీట్ ఇది.. 10 నిమిషాల్లో చేయ‌వ‌చ్చు..!
food

Sweet Rava Balls : అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తినే స్వీట్ ఇది.. 10 నిమిషాల్లో చేయ‌వ‌చ్చు..!

March 20, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR POSTS

Fenugreek Seeds And Cinnamon : మెంతుల‌తో దీన్ని క‌లిపి రోజూ ఇలా తీసుకోండి.. షుగ‌ర్‌, బీపీ, అధిక బ‌రువు ఉండ‌వు..
వార్త‌లు

Fenugreek Seeds And Cinnamon : మెంతుల‌తో దీన్ని క‌లిపి రోజూ ఇలా తీసుకోండి.. షుగ‌ర్‌, బీపీ, అధిక బ‌రువు ఉండ‌వు..

by D
March 18, 2023

...

Read more
Saffron For Beauty : రాత్రి పూట దీన్ని ముఖానికి రాస్తే చాలు.. తెల్లారేసరికి మెరిసిపోతుంది..!
అందానికి చిట్కాలు

Saffron For Beauty : రాత్రి పూట దీన్ని ముఖానికి రాస్తే చాలు.. తెల్లారేసరికి మెరిసిపోతుంది..!

by D
March 13, 2023

...

Read more
Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..
food

Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..

by D
January 29, 2023

...

Read more
Sugarcane Juice : చెరుకు ర‌సంకు చెందిన ముఖ్య‌మైన ర‌హ‌స్యం ఇదే.. తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..
వార్త‌లు

Sugarcane Juice : చెరుకు ర‌సంకు చెందిన ముఖ్య‌మైన ర‌హ‌స్యం ఇదే.. తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..

by D
January 28, 2023

...

Read more
Potato For Hair : వారానికి రెండు సార్లు ఇలా చేస్తే చాలు.. ఎన్న‌డూ లేనంత‌గా జుట్టు పెరుగుతూనే ఉంటుంది..!
చిట్కాలు

Potato For Hair : వారానికి రెండు సార్లు ఇలా చేస్తే చాలు.. ఎన్న‌డూ లేనంత‌గా జుట్టు పెరుగుతూనే ఉంటుంది..!

by D
March 12, 2023

...

Read more
Ragulu : వీటిని తీసుకుంటే చాలు.. ట‌న్నుల కొద్దీ బ‌లం వ‌స్తుంది.. షుగ‌ర్ అన్న మాటే ఉండ‌దు..
పోష‌కాహారం

Ragulu : వీటిని తీసుకుంటే చాలు.. ట‌న్నుల కొద్దీ బ‌లం వ‌స్తుంది.. షుగ‌ర్ అన్న మాటే ఉండ‌దు..

by D
January 31, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.