Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు డ్రింక్స్‌

Ragi Ambali : వేస‌విలో రాగి అంబ‌లిని త‌ప్ప‌క తాగాలి.. దీని త‌యారీ ఇలా..!

Editor by Editor
April 28, 2022
in డ్రింక్స్‌, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Ragi Ambali : వేస‌వి కాలంలో మ‌న శ‌రీరానికి రాగులు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. వీటిని ఈ సీజ‌న్‌లో తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. ముఖ్యంగా శ‌రీరంలోని వేడి మొత్తం తగ్గుతుంది. శరీరం చ‌ల్ల‌గా మారుతుంది. డీహైడ్రేష‌న్ బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటారు. అలాగే ఎండ దెబ్బ నుంచి సుర‌క్షితంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. ఇక రాగుల్లో ఐర‌న్ అధికంగా ఉంటుంది క‌నుక ర‌క్తం బాగా త‌యార‌వుతుంది. ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. దీంతో షుగ‌ర్‌, బీపీ, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కూడా అదుపులోకి వ‌స్తాయి. క‌నుక రాగుల‌ను కేవ‌లం వేస‌విలోనే కాదు.. ఎప్పుడైనా స‌రే తీసుకోవాల్సిందే. అయితే రాగుల‌ను రుచిగా తినాల‌ని కోరుకునే వారు వాటితో రాగి అంబ‌లి తయారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉండ‌డ‌మే కాదు.. మ‌న‌కు పోష‌కాల‌ను, ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలను అందిస్తుంది. ఇక రాగి అంబ‌లిని ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Ragi Ambali you should drink this in summer know how to make
Ragi Ambali

రాగి అంబ‌లి త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

రాగి సంగ‌టి – ఒక ముద్ద‌, నీళ్లు – రెండు క‌ప్పులు, పెరుగు – రెండు క‌ప్పులు, ఉప్పు – రుచికి త‌గినంత‌.

రాగి అంబ‌లిని త‌యారు చేసే విధానం..

రాగి సంగ‌టి ముద్ద‌ను రాత్రి త‌యారు చేసి పెట్టుకోవాలి. ఉద‌యాన్నే ఒక పాత్ర‌లో రాగి సంగ‌టి ముద్ద‌ను స‌గం తీసుకుని అందులో పెరుగు, త‌గినంత ఉప్పు వేసి బాగా క‌ల‌పాలి. అవ‌స‌ర‌మైన‌న్ని నీళ్లు పోసి క‌ల‌పాలి. దీన్ని ఒక గ్లాస్‌లోకి తీసుకుని ఉల్లిపాయ‌ల‌తో స‌ర్వ్ చేసుకోవాలి. దీంతో ఎంతో రుచిగా ఉండే రాగి అంబ‌లి త‌యార‌వుతుంది. దీన్ని వేస‌విలో తాగ‌డం వ‌ల్ల అనేక లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ముఖ్యంగా శ‌రీరంలోని వేడి మొత్తం పోతుంది. పోష‌కాలు, శ‌క్తి ల‌భిస్తాయి. క‌నుక రాగి అంబ‌లిని ప్ర‌తి రోజూ తాగాలి.

Tags: Ragi Ambali
Previous Post

Mutton Liver Fry : ఎన్నో పోష‌కాల‌ను అందించే మ‌ట‌న్ లివ‌ర్ ఫ్రై.. పురుషుల‌కు మేలు చేస్తుంది..!

Next Post

Sprouts Vada : మొల‌క‌ల‌తో రుచిక‌ర‌మైన వ‌డ‌ల‌ను ఇలా త‌యారు చేయండి..!

Related Posts

వైద్య విజ్ఞానం

మీ దంతాలు ప‌సుపు రంగులోకి మారాయా..? అయితే అందుకు కార‌ణాలు ఇవే..!

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఆల‌యానికి వెళ్లి వ‌చ్చిన త‌రువాత కాళ్ల‌ను క‌డ‌గ‌కూడ‌దా..? స్నానం చేయరాదా..?

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

మీ ఇంట్లో పూజ‌ల‌కు వాడిన పువ్వుల‌తోనే ధూపం ఇలా త‌యారు చేయండి..!

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

అస‌లు క‌ర్పూరాన్ని ఎలా త‌యారు చేస్తారు..? దీంతో క‌లిగే లాభాలు ఏమిటి..?

July 12, 2025
వినోదం

Jr ఎన్టీఆర్ కు ఆ వ్యక్తి అంటే చాలా భయమట.. ఎవరంటే..?

July 12, 2025
lifestyle

మీరు బైక్ పై లేదా కారులో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు ఎప్పుడైనా కుక్కలు వెంబడించాయా? దానికి కారణం ఏంటో తెలుసా?

July 12, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.