జ‌లుబు, ఫ్లూ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చ‌క్క‌ని ప‌రిష్కారం ప‌సుపు చ‌ట్నీ.. ఇలా చేయాలి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌సుపు à°®‌à°¨‌కు అనేక à°°‌కాలుగా ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంద‌ని à°®‌à°¨‌కు పెద్ద‌లు చెబుతుంటారు&period; భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌à°¨ కాలం నుంచి à°¤‌à°® ఇళ్ల‌లో à°ª‌సుపును ఎక్కువ‌గా వాడుతున్నారు&period; à°ª‌సుపును వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు&period; దీంతో అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¨‌యం చేసుకుంటూ ఉంటారు&period; కొంద‌రు à°ª‌సుపు పాల‌లో క‌లుపుకుని తాగుతారు&period; అయితే అలా తాగ‌లేం అనుకునే వారు à°ª‌సుపుతో చ‌ట్నీ చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఇలా తిన్న‌ప్ప‌టికీ అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-442 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;12&sol;pasupu-chutney-benefits-in-telugu-1024x690&period;jpg" alt&equals;"pasupu chutney benefits in telugu" width&equals;"696" height&equals;"469" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌సుపుతో చ‌ట్నీ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&colon;<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; à°ª‌సుపు కొమ్ములు &&num;8211&semi; 6 &lpar;à°ª‌చ్చివి&rpar;<br &sol;>&NewLine;&ast; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు &&num;8211&semi; 4 లేదా 5<br &sol;>&NewLine;&ast; ఎండు మిర‌à°ª‌కాయ‌లు &&num;8211&semi; 2<br &sol;>&NewLine;&ast; à°¨‌ల్ల జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; అర టీస్పూన్<br &sol;>&NewLine;&ast; నూనె &&num;8211&semi; 1 టీస్పూన్<br &sol;>&NewLine;&ast; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌సుపుతో చ‌ట్నీ à°¤‌యారు చేసే విధానం&colon;<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌సుపు కొమ్ములు&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు&comma; ఎండు మిర‌à°ª‌కాయ‌లు&comma; ఉప్పు&comma; à°¨‌ల్ల జీల‌క‌ర్రల‌ను క‌లిపి మిక్సీలో వేసి à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; రోలులో కూడా వీటిని దంచుకోవ‌చ్చు&period; దీంతో చ‌ట్నీ టేస్టీగా ఉంటుంది&period; ఇక పాన్‌లో కొంత నూనె పోసి ముందు సిద్ధం చేసుకున్న మిశ్ర‌మాన్ని క‌à°²‌పాలి&period; మీడియం మంట‌పై నీరు పోయి డ్రైగా మారే à°µ‌à°°‌కు వండాలి&period; అనంత‌రం మిశ్ర‌మం గ‌ట్టిగా&comma; పొడిగా మారుతుంది&period; దాన్ని ఒక పాత్ర‌లోకి తీసుకోవాలి&period; వేడిగా ఉండ‌గానే అన్నం లేదా రొట్టెల‌తో తిన‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌సుపు చ‌ట్నీని నిత్యం తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°ª‌సుపులో ఉండే క‌ర్‌క్యుమిన్ అన‌à°¬‌డే à°ª‌దార్థం à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో ఏర్ప‌డే ఫ్రీ ర్యాడిక‌ల్స్‌ను నాశ‌నం చేస్తుంది&period; à°ª‌సుపులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతాయి&period; అందులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ గుణాలు వాపుల‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; à°ª‌సుపులో యాంటీ సెప్టిక్‌&comma; యాంటీ ఫంగ‌ల్ గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల జ‌లుబు&comma; ఫ్లూ&comma; ఇత‌à°° సీజ‌à°¨‌ల్ వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి&period; చ‌లికాలంలో ఈ చ‌ట్నీని రోజూ తీసుకుంటే à°¶‌రీరం వెచ్చ‌గా ఉంటుంది&period; కీళ్ల నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¶‌రీరంలోని విష à°ª‌దార్థాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు వెళ్లిపోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;