ఈ 5 ఆయుర్వేద మూలిక‌ల‌తో వ‌ర్షాకాలంలో మిమ్మ‌ల్ని మీరు ర‌క్షించుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°µ‌ర్షాకాలం రాగానే వాతావ‌à°°‌ణం ఒక్క‌సారిగా చ‌ల్ల‌à°¬‌డుతుంది&period; దీంతో à°¦‌గ్గు&comma; జలుబు&comma; జ్వరాలు à°µ‌స్తుంటాయి&period; అనేక à°°‌కాల సూక్ష్మ క్రిములు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంపై దాడి చేస్తూ అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను తెచ్చి పెడుతుంటాయి&period; అయితే ఈ సీజ‌న్‌లో వ్యాధులు&comma; ఇన్ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా సుర‌క్షితంగా ఉండాలంటే అందుకు కింద తెలిపిన 5 ఆయుర్వేద మూలిక‌à°²‌ను రోజూ ఉప‌యోగించాలి&period; వాటితో ఆరోగ్యంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°°à°¿ ఆ మూలిక‌లు ఏమిటంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;4756" aria-describedby&equals;"caption-attachment-4756" style&equals;"width&colon; 750px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-4756 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;athi-madhuram&period;jpg" alt&equals;"use these 5 herbs in this monsoon season to be protective from diseases " width&equals;"750" height&equals;"546" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-4756" class&equals;"wp-caption-text">అతి à°®‌ధురం<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అతి à°®‌ధురం<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీన్నే హిందీలో ములేథి అని ఇంగ్లిష్‌లో లిక‌రైస్ అని అంటారు&period; జ‌లుబు&comma; à°¦‌గ్గు వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో లివ‌ర్‌ను దృఢంగా ఉంచ‌డంలో&comma; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచ‌డంలో అధి à°®‌ధురం అద్భుతంగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; ఛాతి à°ª‌ట్టేయ‌డం&comma; జ‌లుబు&comma; à°¦‌గ్గు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో చేరే సూక్ష్మ క్రిములు à°¨‌శిస్తాయి&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; అతి à°®‌ధురం చూర్ణంను రోజూ వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¤‌గ్గుతుంది&period; జీర్ణ‌à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; రోజూ ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌లో టీస్పూన్ అతి à°®‌ధురం చూర్ణాన్ని క‌లిపి రాత్రి నిద్రించే ముందు తీసుకోవ‌చ్చు&period; దీంతో ఈ సీజ‌న్‌లో ఆరోగ్యంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బ్రాహ్మి<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆయుర్వేదంలో బ్రాహ్మికి ఎంతో ప్రాధాన్య‌à°¤ ఉంది&period; ఇందులో అనేక పోష‌కాలు&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి&period; ఇవి ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు&comma; వ్యాధుల‌ను రాకుండా చూస్తాయి&period; ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨ à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఇది కూడా చూర్ణం రూపంలో à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;4755" aria-describedby&equals;"caption-attachment-4755" style&equals;"width&colon; 750px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-4755 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;brahmi&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"552" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-4755" class&equals;"wp-caption-text">బ్రాహ్మి<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అల్లం<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">భార‌తీయులంద‌à°°à°¿ ఇళ్ల‌లోనూ అల్లం క‌చ్చితంగా ఉంటుంది&period; ఇది ఒక మూలిక‌&period; అయిన‌ప్ప‌టికీ ఇందులో విట‌మిన్ బి6&comma; ఇత‌à°° పోషకాలు&comma; ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; అల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా అధికంగానే ఉంటాయి&period; ఇవి రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతాయి&period; వ్యాధులను రాకుండా చూస్తాయి&period; రోజూ à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే అల్లం à°°‌సాన్ని 2 టీస్పూన్ల మేర తీసుకోవాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;4754" aria-describedby&equals;"caption-attachment-4754" style&equals;"width&colon; 750px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-4754 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;allam&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"564" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-4754" class&equals;"wp-caption-text">అల్లం<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తుల‌సి<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తుల‌సి మొక్క‌లు చాలా మంది ఇళ్ల‌లో ఉంటాయి&period; తుల‌సి ఆకుల్లో విట‌మిన్ సి&comma; జింక్ ఉంటాయి&period; ఈ ఆకుల్లో యాంటీ వైర‌ల్‌&comma; యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌&comma; యాంటీ ఫంగ‌ల్ à°²‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి&period; వాటిల్లో ఫైటో కెమిక‌ల్స్&comma; à°¬‌యో ఫ్లేవ‌నాయిడ్స్&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవ‌న్నీ à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు వంటి అనేక à°°‌కాల à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; తుల‌సి ఆకుల‌ను నీటిలో వేసి à°®‌రిగించి రోజూ ఉద‌యం&comma; సాయంత్రం భోజ‌నం చేశాక తాగితే ఆరోగ్యంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;4753" aria-describedby&equals;"caption-attachment-4753" style&equals;"width&colon; 750px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-4753 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;tulasi&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"500" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-4753" class&equals;"wp-caption-text">తుల‌సి<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">యాల‌కులు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">యాల‌కుల‌ను అనేక à°°‌కాల వెజ్&comma; నాన్ వెజ్ వంట‌à°²‌తోపాటు స్వీట్ల‌లో వేస్తుంటారు&period; ఇవి చ‌క్క‌ని వాస‌à°¨‌ను అందిస్తాయి&period; యాల‌కుల్లో మాంగ‌నీస్ అధికంగా ఉంటుంది&period; దీని à°µ‌ల్ల వైర‌స్‌à°²‌పై అది పోరాటం చేస్తుంది&period; అలాగే యాల‌కుల్లో ఇత‌à°° మిన‌à°°‌ల్స్‌&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి&period; ఇవి à°®‌à°¨‌కు వ్యాధుల‌ను రాకుండా అడ్డుకుంటాయి&period; క‌నుక యాల‌కుల‌ను రోజూ తింటే మంచిది&period; ఉద‌యం&comma; సాయంత్రం భోజ‌నం చేశాక ఒక యాల‌క్కాయ‌ను నోట్లో వేసుకుని à°¨‌మిలి మింగాలి&period; దీంతో ఈ సీజ‌న్ లో à°µ‌చ్చే వ్యాధుల నుంచి à°°‌క్ష‌à°£ à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;4752" aria-describedby&equals;"caption-attachment-4752" style&equals;"width&colon; 750px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-4752 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;yalakulu&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"555" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-4752" class&equals;"wp-caption-text">యాల‌కులు<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;