ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే కొత్తిమీర‌ను మీరు మీ ఇంట్లోనే ఎంతో సుల‌భంగా పెంచ‌వ‌చ్చు..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొత్తిమీరను కేవలం మసాలా వంటల్లోనే కాదు&period;&period; ఏ కూరలో అయినా వేసుకోవచ్చు&period;&period; ఎంత కొత్తిమీర తింటే&period;&period; అన్ని ప్రయోజనాలు&period;&period; ఇంకా రోజూ ఉదయం కొత్తిమీరతో జ్యూస్‌ చేసుకుని తాగారంటే&period;&period; మీకు ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు ఉండవు&period;&period; థైరాయిడ్‌&comma; షుగర్‌&comma; బీపీ&comma; ఊబకాయం లాంటి మహామహా రోగాలను సైతం కొత్తిమీరతో కట్టిపడేయొచ్చు&period;&period; ఫ్రెష్‌ కొత్తిమీర దొరకడం ఈరోజుల్లో కాస్త కష్టమైన పనే&period;&period; మార్కెట్‌లో ఉంటుంది కానీ&period;&period;అది నీళ్లు చల్లుతూ చల్లుతూ దాన్ని అప్పటిమందం ఫ్రెష్‌గా ఉంచుతారు&period;&period; ఇంటికి తెచ్చిన రెండోరోజే అవి వాడిపోతాయి&period;&period; ఇంట్లోనే కొత్తిమీర పెంచుకుంటే&period;&period; మీకు కావాలనుకున్నప్పడల్లా&period;&period; ఫ్రెష్‌గా కట్‌చేసుకుని వాడుకోవచ్చు&period; ఆర్గానిక్‌ కాబట్టి ఇంకా మేలు చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీనికోసం ముందుగా కొన్ని à°§‌నియాల‌ను చేతిలోకి తీసుకుని à°¨‌à°²‌పాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°§‌నియాలు రెండు ముక్క‌లుగా అవుతాయి&period; వీటిని ఒక ప్లేట్ లోకి తీసుకుని à°ª‌క్క‌కు పెట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఒక కుండినీ తీసుకుని దానిలో à°®‌ట్టిని పోసి à°¸‌మానంగా చేసుకోండి&period;&period; à°¤‌రువాత à°§‌నియాల‌ను తీసుకుని కుండీలో చల్లాలి&period; à°¤‌రువాత à°®‌రికొద్దిగా మట్టిని తీసుకుని ఈ à°§‌నియాల‌పై à°ª‌లుచ‌గా చ‌ల్లాలి&period; ఇప్పుడు నీటిని తీసుకుని à°®‌ట్టిపై కొద్దిగా చేత్తో చ‌ల్లండి&period; à°¤‌రువాత ఈ కుండీని సూర్య‌à°°‌శ్మి à°¤‌గిలే చోట ఉంచాలి&period; రోజూ రెండుపూట‌లా కొద్దికొద్దిగా నీటిని చ‌ల్లుతూ ఉండాలి&period; మూడు నుండి నాలుగు రోజుల్లోనే à°§‌నియాల నుంచి మొల‌కలు వస్తాయి&period; ఇలా రోజూ నీటిని చ‌ల్లుతూ ఉండాలి&period; à°ª‌ది రోజుల్లోనే చిన్న చిన్నగా కొత్తిమీర రావ‌డాన్ని గ‌à°®‌నించ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా à°¸‌à°¹‌జ సిద్దంగా ఇంట్లో కొత్తిమీర పెంచుకుని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం à°®‌రింత చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-86338 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;124&period;205&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;05&sol;coriander-plant&period;jpg" alt&equals;"you can easily grow kothimeera plant in your home know how " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొత్తిమీరతో నోటి దుర్వాస‌à°¨ రాకుండా చేసుకోవచ్చు&period;&period; చిగుళ్ల à°¸‌à°®‌స్యలు à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; కొత్తిమీర‌కు జీవ‌క్రియ రేటును పెంచే à°¶‌క్తి ఉంది&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో కూడా కొత్తిమీర à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; కొలెస్ట్రాల్‌ను క‌రిగించే యాంటి ఆక్సిడెంట్లు కొత్తిమీర‌లో ఎక్కువ‌గా ఉన్నాయి&period; à°®‌à°¨‌కు ఎంతో మేలు చేసే కొత్తిమీర‌ను ఇలా సుల‌భంగా à°®‌à°¨ ఇంట్లో పెంచుకోని మరింత ఆరోగ్యాన్ని పొందండి&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;