శిరోజాల సమస్యలు తగ్గేందుకు ఆయుర్వేద చిట్కాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">శిరోజాలు ప్రకాశవంతంగా ఉంటేనే ఎవరికైనా సంతృప్తిగా ఉంటుంది&period; నలుగురిలో తిరిగినప్పుడు కూడా ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకుండా ఉంటుంది&period; శిరోజాల అలంకరణకు అందుకనే ప్రతి ఒక్కరూ చాలా ప్రాధాన్యతను ఇస్తారు&period; అయితే ప్రస్తుత తరుణంలో చిన్న వయస్సులోనే అనేక శిరోజాల సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తోంది&period; కానీ ఆయుర్వేదం ప్రకారం కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే శిరోజాల సమస్యల నుంచి సులభంగా బయట పడవచ్చు&period; మరి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2410 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;04&sol;healthy-hair-1024x512&period;jpg" alt&equals;"ayurvedic remedies for healthy hair " width&equals;"696" height&equals;"348" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; శిరోజాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషకాహారం తీసుకోవాలి&period; ముఖ్యంగా గుడ్లు&comma; పాలు&comma; పండ్లు&comma; చేపలు తదితర ఆహారాలను ఎక్కువగా తినాలి&period; దీని వల్ల కాల్షియం ఎక్కువగా లభిస్తుంది&period; దీంతో శిరోజాల సమస్యలు తగ్గుతాయి&period; అలాగే విటమిన్‌ ఎ&comma; à°¡à°¿&comma; ఇ లు ఉండే ఆహారాలను కూడా అధికంగా తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; మొలకెత్తిన శనగలు&comma; పెసలు&comma; కందులను తినడం వల్ల కూడా శిరోజాల సమస్యలు తగ్గుతాయి&period; గోధుమలు&comma; వేరుశెనగలు&comma; నువ్వులను కూడా తీసుకోవచ్చు&period; వీటిని మొలకెత్తించకుండానే రోజూ తినవచ్చు&period; దీని వల్ల కూడా శిరోజాల సమస్యల నుంచి బయట పడవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; కరివేపాకును నీడలో ఎండబెట్టి పొడి చేయాలి&period; ప్రతి రోజు గ్లాసు మజ్జిగలో కలిపి తీసుకోవాలి&period; దీని వల్ల శిరోజాలు ఒత్తుగా పెరుగుతాయి&period; రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు అరటి పండ్లు తినాలి&period; వాటిల్లో ఉండే పోషకాలు శిరోజాలను దృఢంగా మారుస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; అవిసెనూనెలో తగినంత నిమ్మరసం కలిపి జట్టుకు రాసి తరువాత రోజు తలస్నానం చేయాలి&period; శిరోజాలు మృదువుగా&comma; కాంతివంతంగా మారుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; కొబ్బరినూనెలో తమలపాకు రసం కలిపి తలకు బాగా మర్దనా చేయాలి&period; దీనివల్ల రక్త ప్రసరణ బాగా పెరుగుతుంది&period; జుట్టు కుదుళ్లు దృఢంగా మారుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; గుడ్డుసొనలో ఒక టీస్పూన్‌ నిమ్మరసం&comma; కొద్దిగా కొబ్బరినూనె కలిపి తలకు బాగా రాయాలి&period; ఒక గంట సేపు అయ్యాక తలస్నానం చేయాలి&period; దీంతో జుట్టు ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; కుంకుడుకాయ పొడిలో గుమ్మడి కాయ విత్తనాల చూర్ణం&comma; శీకాయ పొడి కలిపి జుట్టుకు బాగా రాయాలి&period; తరువాత కొంత సేపు ఆగి తలస్నానం చేయాలి&period; తరచూ ఇలా చేస్తే శిరోజాలు మృదువుగా మారుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">8&period; పెసరపిండి&comma; మెంతి పిండిని నీటిలో కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని తలకు రుద్ది తరువాత కొంత సేపటికి తలస్నానం చేయాలి&period; దీని వల్ల శిరోజాలు అందాన్ని సంతరించుకుంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">9&period; గుంటగలగరాకును కొబ్బరినూనెలో బాగా వేయించాలి&period; తరువాత ఆ నూనెను తలకు రాయాలి&period; తరచూ ఇలా చేస్తే శిరోజాలు నల్లబడుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">10&period; జాజిపూలు&comma; మందారం పువ్వులను సమపాళ్లలో తీసుకుని కషాయం కాచి దాంట్లో తగినంత కొబ్బరినూనె కలిపి మరిగించాలి&period; చల్లారాక ఆ నూనెతో తలకు బాగా మర్దనా చేయాలి&period; తరచూ ఇలా చేస్తే శిరోజాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">11&period; కుంకుమ పువ్వును నీళ్లలో బాగా మరిగించాలి&period; చల్లారాక శిరోజాలకు మర్దనా చేసి కొద్ది సేపటి తరువాత నీళ్లతో తడిపితే జుట్టు ఎరుపు రంగులోకి మారుతుంది&period; సహజసిద్ధంగా జుట్టుకు ఈ విధంగా రంగు మార్చవచ్చు&period; అలాగే కప్పు మెత్తగా చేసిన గోరింట&comma; టీస్పూన్‌ చొప్పున గుంటగలగరాకు&comma; నీలి ఆకుల పొడి&comma; మెంతి పొడి కలిపి హెన్నాలా పెట్టుకోవాలి&period; గంటయ్యాక స్నానం చేస్తే జుట్టుకు నల్లని రంగు వస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">12&period; చామంతి పూలను&comma; నీలి ఆకులను నీళ్లలో మరిగించి తలకు రాస్తే జుట్టు నల్లగా కనిపిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సూచన &&num;8211&semi; పైన చిట్కాలను పాటించడానికి ముందు శీకాయ లేదా షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి&period; రంగు తలకు పట్టాక శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి&period; అలాగే వీటిని తరచూ ఉపయోగించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;