Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home చిట్కాలు

Constipation : తేనెతో కలిపి ఒక్క స్పూన్‌ తీసుకోండి.. ఉదయాన్నే పొట్ట‌ పూర్తిగా శుభ్రం అయిపోతుంది..

D by D
April 10, 2023
in చిట్కాలు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Constipation : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మందే ఉన్నారు. మారిన జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా త‌లెత్తే స‌మ‌స్య‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం కార‌ణంగా రోజంతా చిరాకుగా ఉంటుంది. అలాగే ఏ ప‌ని మీద శ్ర‌ద్ద పెట్ట‌లేక‌పోతుంటారు. అంతేకాకుండా ఈ స‌మ‌స్య కార‌ణంగా అనేక ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా త‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంది. మ‌ల‌బద్ద‌కం కార‌ణంగా ఆక‌లి లేక‌పోవ‌డం, గ్యాస్, అజీర్తి వంటి ఎన్నో స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి. అంతేకాకుండా మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం కార‌ణంగా ప్రేగుల్లో వ్య‌ర్థాలు పేరుకుపోతాయి. దీంతో మ‌నం అనేక ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి.

క‌నుక మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య నుండి వీలైనంత త్వ‌ర‌గా బ‌య‌ట‌ప‌డాలి. కొన్ని ఇంటి చిట్కాల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చాలా సుల‌భంగా ఈ స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు నీటిని ఎక్కువ‌గా తీసుకోవాలి. సుల‌భంగా జీర్ణ‌మ‌య్యే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అలాగే పీచు ప‌దార్థాలు ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆకుకూర‌ల‌ను, కూర‌గాయ‌ల‌ను తీసుకోవాలి. జంక్ ఫుడ్ కు, నూనెలో వేయించిన ప‌దార్థాల‌కు, మ‌సాలా ప‌దార్థాల‌కు దూరంగా ఉండాలి. ప్ర‌తిరోజూ వ్యాయామం చేయాలి. చ‌క్క‌టి జీవ‌న విధానాన్ని పాటించాలి. వీటితో పాటు నిమ్మ‌కాయ నీటిని తాగాలి. ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో అర చెక్క నిమ్మ‌ర‌సాన్ని పిండుకుని తాగాలి. ఈ నిమ్మ‌కాయ నీటిని రోజూ ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున అలాగే రాత్రి ప‌డుకోవ‌డానికి అర‌గంట ముందు తాగాలి. ఈ విధంగా తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. అలాగే అవిసె గింజ‌ల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల కూడా మ‌నం మంచి ప‌లితాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అవిసె గింజ‌ల‌ను దోర‌గా వేయించి పొడిగా చేయాలి.

Constipation home remedies must follow them
Constipation

త‌రువాత ఈ పొడిని ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో లేదా గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌లో క‌లిపి తీసుకోవాలి. ఈ విధంగా అవిసె గింజ‌ల పొడిని కూడా రోజూ రాత్రి ప‌డుకోవ‌డానికి అర‌గంట ముందు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. అదే విధంగా త్రిఫ‌ల చూర్ణాన్ని వాడ‌డం వ‌ల్ల కూడా మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో రెండు టీ స్పూన్ల త్రిఫ‌ల చూర్ణాన్ని, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను వేసి క‌ల‌పాలి. తరువాత ఈ నీటిని రోజూ రాత్రి ప‌డుకోవ‌డానికి అర‌గంట ముందు తాగాలి. ఈ విధంగా ఈ చిట్కాల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల చాలా సుల‌భంగా మ‌నం మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఈ చిట్కాల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు.

Tags: constipation
Previous Post

Phirni : స్పెష‌ల్ స్వీట్ ఫిర్ని.. త‌యారీ ఇలా.. రుచి చూస్తే మ‌రిచిపోరు..!

Next Post

Malpua : స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే ఎంతో తియ్య‌గా ఉండే స్వీట్ ఇది.. ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఎలా చేయాలంటే..?

Related Posts

Loose Motions : లూజ్ మోష‌న్స్ త‌గ్గాలంటే.. దీంతో ఇలా చేయండి..!
చిట్కాలు

Loose Motions : లూజ్ మోష‌న్స్ త‌గ్గాలంటే.. దీంతో ఇలా చేయండి..!

May 30, 2023
Jonna Ambali : జొన్న‌ల‌తో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని అంబ‌లి.. త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో రుచిక‌రం, ఆరోగ్య‌క‌రం..!
food

Jonna Ambali : జొన్న‌ల‌తో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని అంబ‌లి.. త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో రుచిక‌రం, ఆరోగ్య‌క‌రం..!

May 30, 2023
Watermelon Salad : ఎండ‌ల్లో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా పుచ్చ‌కాయ‌ల‌తో ఇలా స‌లాడ్ చేసుకుని తినండి..!
food

Watermelon Salad : ఎండ‌ల్లో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా పుచ్చ‌కాయ‌ల‌తో ఇలా స‌లాడ్ చేసుకుని తినండి..!

May 30, 2023
Ulavalu Benefits : ఉల‌వ‌చారును తాగితే ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?
వార్త‌లు

Ulavalu Benefits : ఉల‌వ‌చారును తాగితే ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

May 29, 2023
Multi Grain Rava Upma : ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఇది.. అంద‌రూ తినొచ్చు..!
food

Multi Grain Rava Upma : ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఇది.. అంద‌రూ తినొచ్చు..!

May 29, 2023
Atukula Sweet : నూనె, నెయ్యి, పాలు, చ‌క్కెర లేకుండా.. నోట్లో వేసుకోగానే క‌రిగిపోయేలా.. ఇలా స్వీట్‌ను చేయండి..!
food

Atukula Sweet : నూనె, నెయ్యి, పాలు, చ‌క్కెర లేకుండా.. నోట్లో వేసుకోగానే క‌రిగిపోయేలా.. ఇలా స్వీట్‌ను చేయండి..!

May 29, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR POSTS

Bad Breath : ఏం చేసినా నోటి దుర్వాస‌న పోవ‌డం లేదా.. అయితే ఒక్క‌సారి ఇలా చేసి చూడండి..!
చిట్కాలు

Bad Breath : ఏం చేసినా నోటి దుర్వాస‌న పోవ‌డం లేదా.. అయితే ఒక్క‌సారి ఇలా చేసి చూడండి..!

by D
March 25, 2023

...

Read more
Pumpkin Seeds : ప్ర‌పంచ మేధావులు తినే ఆహారం ఇదే.. దీన్ని తింటే మెద‌డు అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తుంది..!
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Pumpkin Seeds : ప్ర‌పంచ మేధావులు తినే ఆహారం ఇదే.. దీన్ని తింటే మెద‌డు అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తుంది..!

by D
May 24, 2023

...

Read more
Nalla Ummetha Chettu : ఈ ఆకు.. బంగారం కంటే విలువైంది.. ఎక్క‌డ క‌నిపించినా విడిచిపెట్టొద్దు..!
మొక్క‌లు

Nalla Ummetha Chettu : ఈ ఆకు.. బంగారం కంటే విలువైంది.. ఎక్క‌డ క‌నిపించినా విడిచిపెట్టొద్దు..!

by D
May 25, 2023

...

Read more
Idli Chutney With Peanuts : ఇడ్లీల్లోకి చ‌ట్నీ ఇలా చేయండి.. బ‌య‌ట బండ్ల‌పై ల‌భించే లాంటి టేస్ట్ వ‌స్తుంది.. మొత్తం తినేస్తారు..!
food

Idli Chutney With Peanuts : ఇడ్లీల్లోకి చ‌ట్నీ ఇలా చేయండి.. బ‌య‌ట బండ్ల‌పై ల‌భించే లాంటి టేస్ట్ వ‌స్తుంది.. మొత్తం తినేస్తారు..!

by Editor
May 26, 2023

...

Read more
Gaddi Gulabi : ఈ మొక్క మ‌న చుట్టూ ప‌రిసరాల్లోనే పెరుగుతుంది.. దీని ఉప‌యోగాలు తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!
మొక్క‌లు

Gaddi Gulabi : ఈ మొక్క మ‌న చుట్టూ ప‌రిసరాల్లోనే పెరుగుతుంది.. దీని ఉప‌యోగాలు తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

by D
May 26, 2023

...

Read more
Belly Fat Juice : రోజూ రాత్రి దీన్ని తాగితే చాలు.. ఉద‌యం వ‌ర‌కు పొట్టంతా క‌రిగిపోతుంది..!
వార్త‌లు

Belly Fat Juice : రోజూ రాత్రి దీన్ని తాగితే చాలు.. ఉద‌యం వ‌ర‌కు పొట్టంతా క‌రిగిపోతుంది..!

by D
March 24, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.