Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home చిట్కాలు

Flaxseeds Powder For Belly Fat : చిటికెడు తింటే చాలు.. మీ పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు మంచులా కరిగి పోతుంది..

D by D
April 13, 2023
in చిట్కాలు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Flaxseeds Powder For Belly Fat : మ‌న‌కు సుల‌భంగా ల‌భించే ప‌దార్థాల‌ను ఉప‌యోగించి ఒక పొడిని త‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చాలా సుల‌భంగా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వు క‌రిగిపోతుంది. ఈ పొడిని రాత్రి ప‌డుకునే ముందు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చాలా సుల‌భంగా అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. ఈ పొడిని త‌యారు చేసుకోవ‌డం అలాగే వాడ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. ఈ పొడిని వాడ‌డం వ‌ల్ల ఎటువంటి దుష్ప్ర‌భావాలు ఉండ‌వు. అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డేసే ఈ పొడిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి..త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి..అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ పొడిని త‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ మ‌నం సోంపు గింజ‌ల‌ను, ప‌సుపును, అవిసె గింజ‌ల‌ను, జీల‌క‌ర్ర‌ను, క‌రివేపాకును, క‌ర‌క్కాయ‌ను, సైంధ‌వ ల‌వ‌ణాన్ని, ఇంగువ‌ను ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది. ఆన్ లైన్ లో, ఆయుర్వేద షాపుల్లో ఈ వ‌స్తువుల‌న్నీ మ‌న‌కు సుల‌భంగా ల‌భిస్తాయి.

ముందుగా 25 గ్రాముల‌ అవిసె గింజ‌ల‌ను, 50 గ్రాముల సోంపును,25 గ్రాముల‌ జీల‌క‌ర్ర‌ను చిన్న మంట‌పై విడివిడిగా వేయించి ప‌క్కకు ఉంచాలి. త‌రువాత వీటిని జార్ లో వేసి మెత్త‌ని పొడిలా చేసుకోవాలి. త‌రువాత ఈ పొడిలో 25 గ్రాముల క‌ర‌క్కాయ పొడి, అర టేబుల్ స్పూన్ ప‌సుపు, అర టేబుల్ స్పూన్ సైంధ‌వ ల‌వ‌ణం, 2 చిటికెల ఇంగువ‌, 25 గ్రాముల క‌రివేపాకు పొడి వేసి మ‌రోసారి మిక్సీ ప‌ట్టుకోవాలి. ఇలా త‌యారు చేసుకున్న పొడిని నిల్వ చేసుకోవాలి. ఇలా త‌యారు చేసుకున్న పొడిని రోజూ రాత్రి ప‌డుకునే గంట ముందు ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో పావు టేబుల్ స్పూన్ మోతాదులో వేసి క‌లిపి తాగాలి. ఇలా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చాలా సుల‌భంగా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగించుకోవ‌చ్చు.

Flaxseeds Powder For Belly Fat how to take this for better results
Flaxseeds Powder For Belly Fat

మ‌రింత త్వ‌ర‌గా ఫ‌లితం కావాల‌నుకున్న వారు దీనిని ఉద‌యం అల్పాహారం చేసిన గంట త‌రువాత అలాగే మ‌ధ్యాహ్నం భోజ‌నం చేసిన గంట త‌రువాత తీసుకోవాలి. ఈ విధంగా ఈ పొడిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో వివిధ భాగాల్లో పేరుకుపోయిన కొవ్వు చాలా సుల‌భంగా క‌రిగిపోతుంది. అంతేకాకుండా ఈ పొడిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల జుట్టు రాల‌డం త‌గ్గుతుంది. జుట్టు ఒత్తుగా, పొడ‌వుగా పెరుగుతుంది. అయితే ఈ చిట్కాను పాటించేట‌ప్పుడు బ‌య‌ట ల‌భించే జంక్ ఫుడ్ ను, నూనెలో వేయించిన ప‌దార్థాల‌ను అస్స‌లు తీసుకోకూడ‌దు. నేటి త‌రుణంలో చాలా మంది అధిక బ‌రువు, అధిక పొట్ట స‌మస్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అలాంటి వారు ఈ చిట్కాను వాడ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది.

Tags: Flaxseeds Powder For Belly Fat
Previous Post

Wheat Flour Burfi : గోధుమ పిండితో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన బ‌ర్ఫీని ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Next Post

Aloo Meal Maker Masala Fry : ఆలూ మీల్ మేకర్ మసాలా ఫ్రై.. రైస్, చపాతీల‌లో క‌లిపి తింటే రుచి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Related Posts

lifestyle

డాక్టర్లు ఎందుకు అర్థం కాకుండా ప్రిస్క్రిప్షన్ ని రాస్తారు ? అలా రాయడానికి కారణం ఇదేనా ?

July 12, 2025
వినోదం

రామ్ చరణ్ ను తీవ్రంగా ఇబ్బంది పెట్టిన కాజల్…!

July 12, 2025
వినోదం

యాంకర్ అనసూయ ఎవరి కూతురో తెలుసా.. ఆమెకి ఇంత బ్యాగ్రౌండ్ ఉందా..?

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

శివుడి జ‌న్మ ర‌హ‌స్యం ఏమిటో మీకు తెలుసా..?

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఏయే దోషాల‌కు ఎలాంటి పూజ‌లు చేయించుకోవాలంటే..?

July 12, 2025
mythology

క‌ర్ణుడి నుంచి మ‌నం నేర్చుకోవాల్సిన గొప్ప విష‌యాలు ఇవే..!

July 12, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.