Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home చిట్కాలు

డయాబెటిస్ ను తగ్గించే అద్భుతమైన ఆయుర్వేద చిట్కాలు..!

Sailaja N by Sailaja N
July 5, 2021
in చిట్కాలు
Share on FacebookShare on Twitter

భారత దేశంలో రోజురోజుకు డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడే వారి సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతోంది. పలు అధ్యయనాల ప్రకారం భారతదేశంలో సుమారుగా 64.5 మిలియన్ల మంది డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యతో బాధపడే వారికి పలు ఆయుర్వేద చిట్కాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిని ఉపయోగించి వారు షుగర్‌ లెవల్స్‌ ను తగ్గించుకోవచ్చు. దీంతో డయాబెటిస్‌ అదుపులో ఉంటుంది. మరి ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే..

follow these ayurvedic ways to reduce diabetes

1. మన శరీరంలో అధికంగా ఉండే చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో చేయడానికి దాల్చినచెక్క నీరు ఎంతగానో దోహదపడుతుంది. దాల్చిన చెక్కలో మన శరీరంలో రక్తంలోని చక్కెరను సహజసిద్ధంగా ఉపయోగించుకునే రసాయనాలు ఉంటాయి. ఈ క్రమంలోనే డయాబెటిస్ ను అదుపులో చేయడానికి దాల్చిన చెక్క కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒక లీటర్ నీటిలో మూడు టేబుల్ స్పూన్ల దాల్చినచెక్క పొడిని వేసి 20 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. తరువాత కొద్దిగా గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు ఆ నీటిని తాగాలి. క్రమం తప్పకుండా ఇలా చేస్తే డయాబెటిస్‌ అదుపులోకి వస్తుంది.

2. డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడేవారికి తేనె బాగా పనిచేస్తుంది. రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపునే ఒక గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా తేనెను కలిపి తాగితే అధిక బరువు తగ్గడమే కాక, డయాబెటిస్‌ అదుపులోకి వస్తుంది.

3. మన వంటింట్లో దొరికే సుగంధ ద్రవ్యాలలో వెల్లుల్లి ఒకటి. వెల్లుల్లిలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగి ఉంటాయి. ఈ క్రమంలోనే ప్రతి రోజూ ఉదయం పరగడుపున పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలు రెండింటిని తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

4. ఎన్నో ఔషధ గుణాలు దాగిఉన్న తాజా కరివేపాకులు 10 తీసుకుని రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపునే తినాలి. దీంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

5. గుప్పెడు జామ ఆకులు, మూడు గ్రాముల జీలకర్రను కలిపి మెత్తని మిశ్రమంలా తయారు చేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక గ్లాసు నీటిలో కలిపి గ్లాసు నీరు సగం అయ్యే వరకు చిన్నమంటపై బాగా మరిగించాలి. ఈ విధంగా తయారు చేసిన మిశ్రమాన్ని వడబోసి తాగటం వల్ల డయాబెటిస్ ను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.

6. మధుమేహంతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఎనిమిది గ్లాసుల నీటిని తాగి ఒక గంట వాకింగ్ చేయడం ద్వారా డయాబెటిస్ ను అదుపులో ఉంచవచ్చు.

ఇవే కాకుండా పొడపత్రి ఆకు చూర్ణం, బీట్‌రూట్‌, మెంతి ఆకులు, మెంతులు వంటి వాటిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది.

ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో మ‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి: Ayurvedam365

Tags: ayurvedablood sugar levelsDiabetestype 1 diabetesType 2 Diabetesఆయుర్వేదంటైప్ 1 డ‌యాబెటిస్టైప్ 2 డ‌యాబెటిస్డ‌యాబెటిస్మ‌ధుమేహంర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు
Previous Post

వ‌ర్షాకాలంలో ఆహారం ప‌ట్ల పాటించాల్సిన జాగ్ర‌త్త‌లు.. క‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాలి..!

Next Post

ఇది రోజూ తాగితే చాలు.. కొలెస్ట్రాల్ ఎంత ఉన్నా వెంట‌నే త‌గ్గుతుంది..!

Related Posts

చిట్కాలు

మ‌ద్యం ఎక్కువై హ్యాంగోవ‌ర్ స‌మ‌స్య వ‌చ్చిందా..? అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

July 3, 2025
చిట్కాలు

ఇంట్లో దోమ‌ల బెడ‌ద ఎక్కువ‌గా ఉందా..? అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

July 3, 2025
చిట్కాలు

ప‌సుపు రంగులోకి మారిన మీ దంతాలు మళ్లీ తెల్ల‌గా మారాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

July 3, 2025
చిట్కాలు

క‌డుపులో మంట‌, క‌డుపు ఉబ్బ‌రంగా ఉందా.. అయితే ఈ చిట్కాలను పాటించండి..!

June 30, 2025
చిట్కాలు

మీ ఇంట్లోనే టూత్ పౌడ‌ర్‌ను నాచుర‌ల్‌గా ఇలా త‌యారు చేసి వాడండి.. దంతాలు తెల్ల‌గా మారుతాయి..

June 30, 2025
చిట్కాలు

వాంతికి వ‌చ్చిన‌ట్లు ఉండ‌డం, వికారం వంటి స‌మ‌స్యలు త‌గ్గాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

June 29, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.