<p style="text-align: justify;">మనఠనితà±à°¯à° à°à°¦à± à°à° à°°à°à°®à±à°¨ ఠనారà±à°à±à°¯à°¾à°²à°¤à± బాధపడà±à°¤à± à°à°à°à°¾à°. à°¦à±à°¨à°¿à°à°¿ à°à°¾à°¨à± తరà°à± à°¡à°¾à°à±à°à°°à± à°¦à°à±à°à°°à°à± à°µà±à°³à±à°¤à°¾à°. à° à°à±à°à°¡ à°à°à±à°à± à°®à°à°¦à±à°² వలà±à°² à°²à±à°¨à°¿ à°ªà±à°¨à°¿ à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°²à°à± à°à±à°°à°µà±à°¤à°¾à°®à±. à°à°²à°¾à°à°à°¿ వాà°à°¿ à°à±à°¸à° మన à°ªà±à°°à±à°µà±à°à±à°² à°à°¾à°²à° à°¨à±à°à°¡à°¿ à°à°à°à°¿ à°à°¿à°à±à°à°¾à°²à± నౠà°à°ªà°¯à±à°à°¿à°¸à±à°¤à± à°à°à°à°¾à°°à±. à°µà±à°à°¿ వలà±à°² à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°à°¿à°¨à±à°¨ సమసà±à°¯à°à± à°µà±à°¦à±à°¯à±à°¡à°¿à°¨à°¿ à°à°¶à±à°°à°¯à°¿à°à°à± à°à°¬à±à°¬à°à°¦à°¿ తపà±à°ªà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలాà°à°à°¿ à°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°à°¿à°à±à°à°¾à°²à± à°à±à°¦à±à°¦à°¾à°. à°®à±à°¤à±à°°à°à±à°¶ à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°²à°¤à± బాధపడà±à°µà°¾à°°à± à°®à±à°²à±à°²à°à°à°¿à°¨à°¿ à°à°à±à°²à°¤à± సహా à°à±à°° à°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°²à±à°¦à°¾ à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°°à±à°¬à±à°¬à°¿ రసఠతాà°à°¿à°¨à°¾ à°®à°à°à°¿ à°à±à°£à° à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°µà±à°¸à°µà°¿ à°à°¾à°²à°à°²à± à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ సరిపడా à°¨à±à°°à± తాà°à°¾à° à°ªà±à°µà°¡à° వలà±à°² à°à°¿à°¡à±à°¨à± సమసà±à°¯à°²à°à± à°à±à°°à±à°¤à± à°à°à°à°¾à°°à±. వారౠరà±à°à± à°°à±à°à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ à° à°° à°à±à°à°à°¾ à°®à±à°à°¤à±à°²à°¨à± à°ªà±à°°à±à°à±à°²à± నాన à°¬à±à°à±à°à°¿ తినడఠవలà±à°² సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°à°à°¿ à°à±à°ªà± à°¦à±à°¬à±à°¬ తినà±à°¨à°µà°¾à°°à± 10 మి. లౠà°à±à°ªà±à°ªà±à°¨ à°¤à±à°²à±à°² à°à°²à±à°²à°¿à°ªà°¾à°¯ à°°à°¸à°, à° à°²à±à°²à° à°°à°¸à°, నిమà±à°®à°°à°¸à° à°à°²à°¿à°ªà°¿ దానిà°à°¿ 3 à°à±à°à°à°¾à°² à°¤à±à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ తాà°à°¿à°¤à± à°à°à°à°¿ à°à±à°ªà± à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¨à±à°à°¿à°²à±à°¨à°¿ పళà±à°³ à°µà±à°à° à°à°¨à±à°«à±à°à±à°·à°¨à± à°à°¾à°°à°£à°à°à°¾ à°°à°à±à°¤à° à°à°¾à°°à±à°¤à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°²à±à°²à°¿à°ªà°¾à°¯, à°à°ªà±à°ªà± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¨à±à°°à°¿ à°¦à°à°¤à°¾à°²à°ªà± à°°à±à°¦à±à°¦à°¿à°¤à± à°µà±à°à°à°¨à± à°°à°à±à°¤à° à°à°¾à°°à°¡à° à°à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¬à°à°¾à°¯à° à°¤à°à±à°à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ మిరియాలà±, à°¶à±à°à° à± 10 à°à±à°°à°¾à°®à±à°² à°à±à°ªà±à°ªà±à°¨ à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°°à±à°à°¡à± à°à°à±à°à°² à°ªà±à°¦à±à°¨à°¾ తౠà°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¨à±à°°à°¿ à°à°¿à°¨à±à°¨ à°à°¿à°¨à±à°¨ à°à±à°³à°¿à°à°²à±à°à°¾ à°à±à°¸à°¿ à°¨à±à°¡à°²à± à°à°°à°¬à±à°à±à°à°¿ నిలà±à°µ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°°à±à°à±à°à°¿ à°®à±à°¡à± , à°®à±à°¡à± à°¨à±à°²à°² పాà°à± వాడితౠపà±à°°à°¯à±à°à°¨à° à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-71736 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/02/health-tips-1.jpg" alt="follow these home remedies for these regular health problems " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à°¾à°²à°¿à°¨ à°à°¾à°¯à°¾à°²à°à± బాà°à°¾ à°ªà°à°¡à°¿à°¨ à° à°°à°à°¿ à°ªà°à°¡à± à°à±à°à±à°à± రాసà±à°¤à± à°®à°à° à°¤à°à±à°à°¿ à°¤à±à°µà°°à°à°¾ à°à°¾à°¯à° నయమవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. రాతà±à°°à°¿ నిదà±à°°à°à± à°®à±à°à°¦à± పాదాలనౠà°à°¡à°¿à°à°¿ à°¤à±à°¡à°¿à°à°¿ à°à±à°¬à±à°¬à°°à°¿ à°¨à±à°¨à± రాసà±à°¤à±à°à°à± à°à°à°¤à°à°¿ à°ªà°à°¿à°²à°¿à°¨ పాదాలౠఠయినా వారఠరà±à°à±à°²à±à°²à± à°®à±à°¤à±à°¤à°¬à°¡à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>