Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home చిట్కాలు

Guava For Diabetes : 400 షుగ‌ర్ ఉన్నా స‌రే.. ఇవి తింటే చాలు.. నార్మ‌ల్ అవుతుంది..!

D by D
July 27, 2023
in చిట్కాలు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Guava For Diabetes : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి కూడా ఒక‌టి. షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణ‌మ‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. యుక్త వ‌య‌సులోనే చాలా మంది షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డి అనేక ఇబ్బందుల‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఒక్క‌సారి ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డితే జీవితాంతం మ‌నం మందులు మింగాల్సిందే. అలాగే ఆహార నియ‌మాల‌ను కూడా పాటించాలి. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచే ఆహారాల‌ను మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచే ఆహారాల్లో జామ కాయ కూడా ఒక‌టి. జామ కాయ మ‌న‌కు సంవ‌త్స‌రం పొడ‌వునా విరివిగా ల‌భిస్తుంది.

చాలా మంది జామ‌కాయ‌ల‌ను ఇష్టంగా తింటారు. షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్రస్తులు ఏ పండు తిన్నా తిన‌కున్నా జామ‌కాయ‌ను మాత్రం త‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జామ‌కాయ‌లో పీచు ప‌దార్థాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. అలాగే జామ‌కాయ చాలా త‌క్కువ గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ ను క‌లిగి ఉంటుంది. జామ‌కాయ 10 నుండి 12 గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ ను క‌లిగి ఉంటుంది. జామ‌కాయ‌ను తిన్న చాలా సేప‌టి త‌రువాత చ‌క్కెర‌లు నెమ్మ‌దిగా ర‌క్తంలో క‌లుస్తాయి. దీంతో ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు పెర‌గ‌కుండా అదుపులో ఉంటాయి. షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు రోజూ రెండు జామ‌కాయ‌ల‌ను రెండు పూట‌లా తీసుకోవ‌డం వల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా లేత జామ ఆకుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల భ‌విష్య‌త్తులో షుగ‌ర్ వ్యాధి రాకుండా ఉంటుంద‌ని కూడా వారు చెబుతున్నారు.

Guava For Diabetes take daily to manage blood sugar levels
Guava For Diabetes

లేత జామ ఆకుల‌కు ఇన్సులిన్ నిరోధ‌క‌త‌ను త‌గ్గించే గుణం ఉంటుంది. లేత జామ ఆకుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఇన్సులిన్ నిరోధ‌క‌త త‌గ్గి షుగ‌ర్ వ్యాధి రాకుండా ఉంటుంది. ఈ విధంగా షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు జామ‌కాయ‌ల‌ను లేదా జామ పండ్ల‌ను అలాగే షుగ‌ర్ వ్యాధి రాకూడ‌దు అనుకునే వారు లేత జామ ఆకుల‌ను న‌మిలి తినాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే వ‌ర్షాకాలంలో జామ‌కాయ‌ల‌ను త‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవాల‌ని కూడా వారు చెబుతున్నారు. జామ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటామ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: blood sugar levelsDiabetesguava
Previous Post

Bellam Thalikalu : సంప్ర‌దాయ వంట‌కం.. బెల్లం తాలిక‌లు.. త‌యారీ ఇలా..!

Next Post

Snake Gourd Curry : పొట్ల‌కాయ‌ల‌ను ఇలా చేస్తే.. ఇష్టం లేని వారు కూడా లాగించేస్తారు..!

Related Posts

వినోదం

ఎన్టీఆర్, చిరంజీవి లాగే త్రిపాత్రాభినయం చేసిన 9 మంది తెలుగు హీరోలు !

July 13, 2025
వినోదం

RRR ఇంటర్వెల్ లోని ఈ సీన్ లో ఇంత అర్థం ఉందా ? రాజమౌళి నిజంగా గ్రేట్

July 13, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

పుట్టిన పిల్లలకు పచ్చ కామెర్లు ఎందుకు వస్తాయి… ఏ మేరకు ప్రమాదం!

July 13, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ప‌ర‌మేశ్వ‌రుడు అర్థ‌నారీశ్వ‌రుడు ఎలా అయ్యాడు..?

July 13, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఎలాంటి ప్ర‌మిద‌తో దీపారాధ‌న చేస్తే ఏ ఫ‌లితం క‌లుగుతుందో తెలుసా..?

July 13, 2025
ఆధ్యాత్మికం

దైవానికి ప్ర‌సాదం ఎందుకు పెడ‌తారు..? అందులో ఉన్న ప్రాధాన్య‌త ఏమిటి..?

July 13, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.