Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home చిట్కాలు

Guava For Diabetes : 400 షుగ‌ర్ ఉన్నా స‌రే.. ఇవి తింటే చాలు.. నార్మ‌ల్ అవుతుంది..!

D by D
July 27, 2023
in చిట్కాలు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Guava For Diabetes : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి కూడా ఒక‌టి. షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణ‌మ‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. యుక్త వ‌య‌సులోనే చాలా మంది షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన ప‌డి అనేక ఇబ్బందుల‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఒక్క‌సారి ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డితే జీవితాంతం మ‌నం మందులు మింగాల్సిందే. అలాగే ఆహార నియ‌మాల‌ను కూడా పాటించాలి. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచే ఆహారాల‌ను మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచే ఆహారాల్లో జామ కాయ కూడా ఒక‌టి. జామ కాయ మ‌న‌కు సంవ‌త్స‌రం పొడ‌వునా విరివిగా ల‌భిస్తుంది.

చాలా మంది జామ‌కాయ‌ల‌ను ఇష్టంగా తింటారు. షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్రస్తులు ఏ పండు తిన్నా తిన‌కున్నా జామ‌కాయ‌ను మాత్రం త‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జామ‌కాయ‌లో పీచు ప‌దార్థాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. అలాగే జామ‌కాయ చాలా త‌క్కువ గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ ను క‌లిగి ఉంటుంది. జామ‌కాయ 10 నుండి 12 గ్లైసీమిక్ ఇండెక్స్ ను క‌లిగి ఉంటుంది. జామ‌కాయ‌ను తిన్న చాలా సేప‌టి త‌రువాత చ‌క్కెర‌లు నెమ్మ‌దిగా ర‌క్తంలో క‌లుస్తాయి. దీంతో ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు పెర‌గ‌కుండా అదుపులో ఉంటాయి. షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు రోజూ రెండు జామ‌కాయ‌ల‌ను రెండు పూట‌లా తీసుకోవ‌డం వల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా లేత జామ ఆకుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల భ‌విష్య‌త్తులో షుగ‌ర్ వ్యాధి రాకుండా ఉంటుంద‌ని కూడా వారు చెబుతున్నారు.

👉 Join Our Telegram Group 👈

Guava For Diabetes take daily to manage blood sugar levels
Guava For Diabetes

లేత జామ ఆకుల‌కు ఇన్సులిన్ నిరోధ‌క‌త‌ను త‌గ్గించే గుణం ఉంటుంది. లేత జామ ఆకుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఇన్సులిన్ నిరోధ‌క‌త త‌గ్గి షుగ‌ర్ వ్యాధి రాకుండా ఉంటుంది. ఈ విధంగా షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు జామ‌కాయ‌ల‌ను లేదా జామ పండ్ల‌ను అలాగే షుగ‌ర్ వ్యాధి రాకూడ‌దు అనుకునే వారు లేత జామ ఆకుల‌ను న‌మిలి తినాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే వ‌ర్షాకాలంలో జామ‌కాయ‌ల‌ను త‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవాల‌ని కూడా వారు చెబుతున్నారు. జామ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరిగి ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటామ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: blood sugar levelsDiabetesguava
Previous Post

Bellam Thalikalu : సంప్ర‌దాయ వంట‌కం.. బెల్లం తాలిక‌లు.. త‌యారీ ఇలా..!

Next Post

Snake Gourd Curry : పొట్ల‌కాయ‌ల‌ను ఇలా చేస్తే.. ఇష్టం లేని వారు కూడా లాగించేస్తారు..!

Related Posts

High Protein Foods : వారం రోజుల్లో న‌రాల‌న్నీ యాక్టివ్ అవుతాయి.. అంతులేని బ‌లం.. వీటిని తినాలి..!
వార్త‌లు

High Protein Foods : వారం రోజుల్లో న‌రాల‌న్నీ యాక్టివ్ అవుతాయి.. అంతులేని బ‌లం.. వీటిని తినాలి..!

September 20, 2023
Soft Paneer : ప‌నీర్‌ను బ‌య‌ట కొన‌కండి.. ఇంట్లోనే ఇలా సాఫ్ట్‌గా వ‌చ్చేలా చేయండి..!
food

Soft Paneer : ప‌నీర్‌ను బ‌య‌ట కొన‌కండి.. ఇంట్లోనే ఇలా సాఫ్ట్‌గా వ‌చ్చేలా చేయండి..!

September 20, 2023
Bread Kaja : స్వీట్ తినాల‌నిపిస్తే బ్రెడ్‌తో అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇలా చేసి తినండి.. ఎంతో బాగుంటుంది..!
food

Bread Kaja : స్వీట్ తినాల‌నిపిస్తే బ్రెడ్‌తో అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇలా చేసి తినండి.. ఎంతో బాగుంటుంది..!

September 20, 2023
Chalimidi : సాంప్ర‌దాయ వంట చ‌లిమిడి.. ఇలా చేస్తే విడిచిపెట్ట‌కుండా మొత్తం తినేస్తారు..!
food

Chalimidi : సాంప్ర‌దాయ వంట చ‌లిమిడి.. ఇలా చేస్తే విడిచిపెట్ట‌కుండా మొత్తం తినేస్తారు..!

September 19, 2023
Vitamin D : విట‌మిన్ డి తీసుకుంటున్నారా.. అయితే క‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!
వార్త‌లు

Vitamin D : విట‌మిన్ డి తీసుకుంటున్నారా.. అయితే క‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

September 19, 2023
Restaurant Style Butter Chicken : రెస్టారెంట్ స్టైల్‌లో బ‌ట‌ర్ చికెన్‌ను ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!
food

Restaurant Style Butter Chicken : రెస్టారెంట్ స్టైల్‌లో బ‌ట‌ర్ చికెన్‌ను ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

September 19, 2023

POPULAR POSTS

Skin Tags : కాఫీ పొడితో ఇలా చేస్తే చాలు.. పులిపిర్లు వెంట‌నే రాలిపోతాయి..!
చిట్కాలు

Skin Tags : కాఫీ పొడితో ఇలా చేస్తే చాలు.. పులిపిర్లు వెంట‌నే రాలిపోతాయి..!

by D
August 11, 2023

...

Read more
Tasty Tea : మీరు రోజూ తాగే టీ లో దీన్ని ఒక్క స్పూన్ క‌ల‌పండి చాలు.. ఎంతో టేస్ట్ వ‌స్తుంది..!
food

Tasty Tea : మీరు రోజూ తాగే టీ లో దీన్ని ఒక్క స్పూన్ క‌ల‌పండి చాలు.. ఎంతో టేస్ట్ వ‌స్తుంది..!

by D
September 14, 2023

...

Read more
Carrot For Cholesterol : రోజూ ఇదొక్క‌టి తింటే చాలు.. కొలెస్ట్రాల్ పూర్తిగా క‌రిగిపోతుంది..!
వార్త‌లు

Carrot For Cholesterol : రోజూ ఇదొక్క‌టి తింటే చాలు.. కొలెస్ట్రాల్ పూర్తిగా క‌రిగిపోతుంది..!

by D
August 16, 2023

...

Read more
Vada Podi : వ‌డ పొడిని ఇలా చేసి పెట్టుకుంటే.. వేడి వేడి మిన‌ప వ‌డ‌ల‌ను ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు చేసుకోవ‌చ్చు..!
food

Vada Podi : వ‌డ పొడిని ఇలా చేసి పెట్టుకుంటే.. వేడి వేడి మిన‌ప వ‌డ‌ల‌ను ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు చేసుకోవ‌చ్చు..!

by D
September 16, 2023

...

Read more
Sugar For Face Glow : కొబ్బ‌రినూనె, చ‌క్కెర‌తో ఇలా చేస్తే.. ఎంత‌టి న‌ల్ల ముఖం అయినా స‌రే తెల్ల‌గా మారిపోతుంది..!
అందానికి చిట్కాలు

Sugar For Face Glow : కొబ్బ‌రినూనె, చ‌క్కెర‌తో ఇలా చేస్తే.. ఎంత‌టి న‌ల్ల ముఖం అయినా స‌రే తెల్ల‌గా మారిపోతుంది..!

by D
August 14, 2023

...

Read more
Jaggery With Curd : పెరుగులో బెల్లం క‌లిపి తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..? ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!
వార్త‌లు

Jaggery With Curd : పెరుగులో బెల్లం క‌లిపి తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..? ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

by D
August 15, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.