Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్

Health Tips : జీర్ణాశ‌యం, పేగులు అన్నీ చీపురుతో ఊడ్చిన‌ట్లు శుభ్రం కావాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!

Editor by Editor
October 18, 2021
in ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్, చిట్కాలు
Share on FacebookShare on Twitter

Health Tips : మ‌న శ‌రీరంలో జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ‌కు ఎంతో ప్రాముఖ్య‌త ఉంది. మ‌నం తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసి శ‌రీరానికి శ‌క్తిని, పోష‌కాల‌ను అందిస్తుంది. అందువ‌ల్ల మ‌న జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. అయితే ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది అవ‌లంబిస్తున్న అస్త‌వ్య‌స్తమైన జీవ‌న విధానాలు, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల వ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటోంది.

Health Tips make stomach and intestines clean with these remedies

జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ‌లో జీర్ణాశ‌యం, చిన్న‌పేగులు, పెద్ద‌పేగు వంటివి ఉంటాయి. ఇవ‌న్నీ శుభ్రంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ అనారోగ్యంగా ఉండ‌డ‌మే కార‌ణ‌మ‌వుతుంటుంది. క‌నుక జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ‌ను మ‌నం ఎల్ల‌ప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి.

మ‌న వంట ఇంట్లో ఉండే ప‌లు ప‌దార్థాల‌తోనే జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ‌ను శుభ్రం చేసుకోవ‌చ్చు. వాటిల్లో మిరియాలు ఒక‌టి. రాత్రి గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌లో కొద్దిగా మిరియాల పొడి క‌లిపి తాగితే చాలు.. జీర్ణాశ‌యం, పేగులు అన్నీ శుభ్ర‌మ‌వుతాయి. లేదా మిరియాల‌తో ర‌సం చేసుకుని రాత్రి భోజ‌నంలో తీసుకోవ‌చ్చు.

ఇక జీర్ణాశ‌యం, పేగుల‌ను శుభ్రం చేసే ఇంకో ప‌దార్థం.. జీల‌క‌ర్ర‌. జీల‌క‌ర్ర చేసే అద్భుతాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. రోజూ జీల‌క‌ర్ర క‌షాయం తాగుతుంటే జీర్ణాశ‌యం, పేగులు అన్నీ చీపురుతో తుడిచిన‌ట్లు శుభ్ర‌మైపోతాయి. అధిక బ‌రువు త‌గ్గుతారు. కొవ్వు క‌రుగుతుంది. డ‌యాబెటిస్ త‌గ్గుతుంది.

ఒక గ్లాస్ నీటిని తీసుకుని అందులో ఒక టీస్పూన్ జీల‌క‌ర్ర వేసి 10 నిమిషాల పాటు స‌న్న‌ని మంట‌ల‌పై మ‌రిగించాలి. త‌రువాత వ‌చ్చే క‌షాయాన్ని వ‌డ‌క‌ట్టి గోరు వెచ్చ‌గా ఉండ‌గానే ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగేయాలి. లేదా భోజ‌నంలో పెరుగులో కొద్దిగా జీల‌క‌ర్ర పొడిని క‌లిపి కూడా తీసుకోవ‌చ్చు. దీంతో పేగులు, జీర్ణాశ‌యం అన్నీ శుభ్ర‌మ‌వుతాయి. అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు.

ఈ విధంగా రెండు చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణాశ‌యం, పేగులు శుభ్రం కావ‌డంతోపాటు గ్యాస్‌, అసిడిటీ, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు. ఈ చిట్కాల‌ను త‌ర‌చూ పాటిస్తుంటే ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది.

Tags: digestive problemshealth tipsజీర్ణ స‌మ‌స్య‌లుహెల్త్ టిప్స్
Previous Post

Over Weight : మీరు అధికంగా బ‌రువు పెరుగుతున్నార‌ని మీ శ‌రీరం ఇచ్చే సంకేతాలు ఇవే..!

Next Post

Health Tips : గోల్డెన్ అవ‌ర్ అంటే ఏమిటి ? ఆ స‌మ‌యంలో ఏం చేయాలి ?

Related Posts

చిట్కాలు

అధిక బరువా.. పర‌గడుపున ఇది తాగండి ఇట్టే తగ్గుతారు..!!

July 11, 2025
చిట్కాలు

రెండు చుక్క‌ల వెల్లుల్లి ర‌సం చెవిలో వేస్తే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

July 11, 2025
చిట్కాలు

షుగ‌ర్ కంట్రోల్ అవ్వాలంటే రోజూ ఈ ఆకుల‌ను తినండి..!

July 11, 2025
చిట్కాలు

డెలివ‌రీ అయ్యాక మ‌హిళ‌ల‌కు ఏర్ప‌డే స్ట్రెచ్ మార్క్స్ పోవాలంటే ఇలా చేయండి..!

July 4, 2025
చిట్కాలు

ఈ ఒక్క చిట్కాను పాటిస్తే చాలు.. మీ లివ‌ర్ ఎల్ల‌ప్పుడూ క్లీన్‌గా ఉంటుంది..

July 4, 2025
చిట్కాలు

మ‌ద్యం ఎక్కువై హ్యాంగోవ‌ర్ స‌మ‌స్య వ‌చ్చిందా..? అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

July 3, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.