Gas Trouble : గ్యాస్ ట్రబుల్ వుందా..? ఇలా చేయండి.. అస్సలు ఈ సమస్య రానే రాదు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Gas Trouble &colon; చాలా మంది&comma; రకరకాల ఇబ్బందులతో బాధ పడుతూ ఉంటారు&period; ఈరోజుల్లో ఆహారపు అలవాట్లలో చాలా మార్పు వచ్చింది&period; పైగా&comma; ఆరోగ్యానికి హాని చేసే ఆహారాలను కూడా&comma; ఎక్కువ మంది తీసుకుంటున్నారు&period; దీనితో&comma; ఎక్కువ మంది అజీర్తి&comma; గ్యాస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు&period; కడుపులో ఇబ్బందిగా ఉండడం&comma; లేదంటే తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం అవ్వకపోవడం&comma; ఛాతిలో మంట&comma; కడుపు నొప్పి&comma; కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపించడం ఇటువంటివి చాలా మంది ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొన్నిసార్లు&comma; నోటి నుండి లేదా కింది నుండి గ్యాస్ రిలీజ్ అవచ్చు కూడా&period; ఇలాంటి లక్షణాలు కనుక ఉన్నట్లయితే&comma; ఖచ్చితంగా అది గ్యాస్ సమస్య అని చెప్పొచ్చు&period; ఇటువంటి సమస్యలు ఉంటే&comma; గ్యాస్ పైన లేదా గ్యాస్ పట్టేసింది అని అంటూ ఉంటారు&period; తిన్న ఆహారం తిరగడానికి&comma; మన కడుపులో కొన్ని ఆసిడ్స్ రిలీజ్ అవుతాయి&period; ఆ ఆసిడ్స్ రిలీజ్ అయ్యే లోపు ఆహారాన్ని తినాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-56203 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;gas-trouble&period;jpg" alt&equals;"if you have gas trouble then do like this " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">లేక పోతే యాసిడ్ మన జీర్ణాశయ గోడల పైన రిలీజ్ అయిపోయి&period; కడుపులో మంట&comma; నొప్పి వంటి వాటిని కలిగిస్తాయి&period; టైం లేదు అని తినకపోవడం&comma; ఆసక్తి లేక అనో&comma; లేకపోతే ఆకలి వేయట్లేదు అని అలా తినడం మానేస్తూ ఉంటారు&period; ఇలా చేయడం వలన ఇబ్బందులు కలుగుతాయి&period; ఒకవేళ కనుక ఈ సమస్య తీవ్రంగా ఉన్నట్లయితే&comma; డాక్టర్ల సలహా తీసుకొని మీరు మందులు వాడొచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దాని కంటే కూడా&comma; గ్యాస్ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే&comma; ముందు టైం కి తినేయాలి&period; అలా కాకుండా తినడం స్కిప్ చెయ్యద్దు&period; ఈ తప్పు చేస్తే మాత్రం గ్యాస్ సమస్య ఎక్కువ అవుతుంది&period; ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటార్స్&comma; ఓమోప్రజలే&comma; రాబిప్రజాల్ వంటివి డాక్టర్ల సలహా తీసుకోవడం మంచిది&period; కానీ&comma; ముందు సమస్య రాకుండా జాగ్రత్త పడడానికి ట్రై చేయండి&period;<&sol;p>&NewLine;