జీల‌కర్ర‌తో సింపుల్‌గా ఇలా బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌à°¨ కాలంగా జీల‌క‌ర్ర‌ను వాడుతున్నారు&period; వారి వంట ఇంటి పోపు దినుసుల్లో జీల‌క‌ర్ర ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది&period; దీంతో à°®‌à°¨‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌à°° ప్ర‌యోజనాలు క‌లుగుతాయి&period; ముఖ్యంగా జీల‌క‌ర్ర‌ను నిత్యం కింద తెలిపిన విధంగా తీసుకుంటే&period;&period; అధిక à°¬‌రువు త్వ‌à°°‌గా à°¤‌గ్గుతుంది&period; à°¶‌రీరంలో ఉండే కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; à°®‌à°°à°¿ అందుకు ఏం చేయాలంటే&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-388 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;12&sol;jeelakarra-for-weight-loss-1024x690&period;jpg" alt&equals;"jeelakarra for weight loss" width&equals;"696" height&equals;"469" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; ఒక‌ గ్లాస్ నీటిని పాత్ర‌లో తీసుకుని అందులో టీస్పూన్ జీల‌క‌ర్రను వేయాలి&period; ఆ నీటిని బాగా à°®‌రిగించి చ‌ల్లార్చాలి&period; అలా à°µ‌చ్చిన నీటిని à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి తాగాలి&period; ఈ నీటిని రోజుకు 3 సార్లు తాగితే చాలు&comma; తిన్న ఆహారం à°¸‌రిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; అధికంగా ఉన్న కొవ్వు క‌రిగి à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; 2 టేబుల్ స్పూన్ల జీల‌క‌ర్ర‌ను తీసుకుని ఒక గ్లాస్ నీటిలో రాత్రంతా నాన‌బెట్టాలి&period; ఉదయాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపున ఆ నీటిని తీసి à°®‌రిగించి తాగాలి&period; అనంత‌రం నీటిలో నానిన ఆ జీల‌క‌ర్ర‌ను తినేయాలి&period; దీంతో నెల రోజుల్లోనే పొట్ట క‌రిగిపోతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; జీల‌క‌ర్ర‌ను 5 గ్రాముల మోతాదులో తీసుకుని పొడి చేయాలి&period; దాన్ని నిత్యం ఏదో ఒక à°¸‌à°®‌యంలో ఒక క‌ప్పు పెరుగులో క‌లుపుకుని తినాలి&period; దీంతో అధిక à°¬‌రువు ఇట్టే తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; ఒక గ్లాస్ నీటిలో 1 టీస్పూన్ తేనె&comma; 3 గ్రాముల జీల‌క‌ర్ర పొడి వేసి బాగా క‌లిపి ఈ మిశ్ర‌మాన్ని ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తాగాలి&period; దీంతో ఒంట్లో ఉన్న కొవ్వు కరుగుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; క్యారెట్లను బాగా ఉడ‌క‌బెట్టాలి&period; వాటిపై నిమ్మ‌&comma; వెల్లుల్లి à°°‌సం&comma; జీల‌క‌ర్ర పొడిల‌ను చ‌ల్లాలి&period; అనంత‌రం ఆ క్యారెట్ల‌ను తినేయాలి&period; రోజూ రాత్రి డిన్న‌ర్‌కు à°¬‌దులుగా ఈ ఆహారం తింటే చాలు&comma; కొద్ది రోజుల్లోనే à°¬‌రువు తగ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;