Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Fruits : ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం భోజ‌నంతోపాటు పండ్ల‌ను తీసుకోరాదు.. ఎందుకో తెలుసుకోండి..!

Admin by Admin
November 18, 2021
in వార్త‌లు, వైద్య విజ్ఞానం
Share on FacebookShare on Twitter

Fruits : ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు సీజ‌న్ల‌లో ల‌భించే పండ్ల‌ను మ‌నం రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. కొన్ని ర‌కాల పండ్లు నిర్దిష్ట‌మైన సీజ‌న్‌ల‌లోనే ల‌భిస్తాయి. క‌నుక ఆ పండ్ల‌ను ఆయా సీజ‌న్ల‌లో త‌ప్ప‌క తినాలి. ఇక మ‌న‌కు ఏడాది పొడ‌వునా ల‌భ్య‌మ‌య్యే పండ్ల‌ను కూడా రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.

we should not eat Fruits with meals according to ayurveda know the reason

ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం పండ్లు చాలా తేలికైన ఆహారం. అందువ‌ల్ల అవి సుల‌భంగా జీర్ణ‌మ‌వుతాయి. పైగా పోష‌కాలు, శ‌క్తిని అందిస్తాయి. అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా చూస్తాయి. అధిక బ‌రువును త‌గ్గిస్తాయి. అందువ‌ల్ల పండ్ల‌ను రోజూ తినాల్సిందే. అయితే ఆయుర్వేద చెబుతున్న ప్ర‌కారం భోజ‌నంతోపాటు పండ్ల‌ను తీసుకోరాదు.

పండ్లు చాలా తేలికైన ఆహారం. మనం తినే అన్నం, చపాతీలు, ఇత‌ర ఆహారాలు, కూర‌లు.. జీర్ణం అయ్యేందుకు చాలా స‌మ‌యం ప‌డుతుంది. పండ్లు మాత్రం త్వ‌ర‌గా జీర్ణం అవుతాయి. అందువ‌ల్ల పండ్ల‌ను ఇత‌ర ఆహారాల‌తో క‌లిపి తీసుకుంటే అవి జీర్ణం అయ్యేందుకు కూడా ఎక్కువ స‌మ‌యం ప‌డుతుంది. దీంతో జీర్ణ‌క్రియ‌కు ఆటంకం ఏర్ప‌డుతుంది.

పండ్ల‌ను భోజ‌నంతోపాటు తింటే జీర్ణ‌క్రియ‌కు ఆటంకం ఏర్ప‌డి గ్యాస్‌, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వ‌స్తాయి. శ‌రీరంలో విష ప‌దార్థాలు పేరుకుపోతాయి. దీంతో జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ ప‌నితీరు దెబ్బ తింటుంది. క‌నుక భోజ‌నంతోపాటు పండ్ల‌ను తిన‌రాద‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది.

ఇక భోజ‌నానికి 2 గంట‌ల ముందు లేదా భోజ‌నం చేసిన అనంత‌రం 2 గంటల త‌రువాత పండ్ల‌ను తినాల‌ని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ విధంగా పండ్ల‌ను తీసుకుంటే ఎలాంటి ఆటంకం ఏర్ప‌డ‌దు. వాటిల్లో ఉండే పోష‌కాల‌ను కూడా శ‌రీరం స‌రిగ్గా శోషించుకుంటుంది. పండ్ల‌ను ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ అనంత‌రం 2 గంట‌ల త‌రువాత లేదా సాయంత్రం స‌మ‌యంలో స్నాక్స్‌కు బ‌దులుగా తింటే మంచిద‌ని చెబుతున్నారు.

Tags: fruitshealthy foodsపండ్లు
Previous Post

Health Tips : భోజనానికి ముందు, తరువాత ఈ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా.. జాగ్రత్త..!

Next Post

Health Tips : మీరు రోజూ ర‌న్నింగ్ చేస్తారా ? అయితే క‌చ్చితంగా వీటిని తీసుకోవాల్సిందే..!

Related Posts

వైద్య విజ్ఞానం

పురుషుల క‌న్నా స్త్రీల‌కు 20 నిమిషాలు ఎక్కువ నిద్ర అవ‌స‌రం అట‌.. ఎందుకో తెలుసా..?

July 3, 2025
lifestyle

ఇప్పుడు మ‌నం వాడుతున్న బ్లేడ్ల‌కు అలా డిజైన్ ఎలా వ‌చ్చిందో తెలుసా..?

July 3, 2025
Off Beat

తాజ్ మహల్ గురించి ఈ ఆసక్తికర విషయాలు మీకు తెలుసా..? మొత్తం 1089 ర‌హ‌స్య గ‌దులు ఉన్నాయి..!

July 3, 2025
పోష‌ణ‌

మీ చ‌ర్మం ఎల్ల‌ప్పుడూ య‌వ్వ‌నంగా క‌నిపించాలంటే వీటిని తీసుకోండి..!

July 3, 2025
చిట్కాలు

ప‌సుపు రంగులోకి మారిన మీ దంతాలు మళ్లీ తెల్ల‌గా మారాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

July 3, 2025
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు వీటిని తింటే షుగర్‌ను కంట్రోల్ చేయ‌వ‌చ్చు..!

July 3, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

మ‌హాభార‌త కాలంలో ప‌న్నులు ఎలా వ‌సూలు చేసేవారో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.