Chikkudukaya Pulusu : చిక్కుడు కాయ పులుసును ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఇలా చేసి తినండి.. అన్నంలోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Chikkudukaya Pulusu &colon; à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే కూర‌గాయ‌ల్లో చిక్కుడుకాయ‌లు కూడా ఒక‌టి&period; వీటిలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి&period; వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; చిక్కుడు కాయ‌à°²‌తో à°®‌నం వేపుడు&comma; కూర వంటి వాటినే ఎక్కువ‌గా à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటాం&period; ఇవేకాకుండా చిక్కుడు కాయ‌లతో మనం ఎంతో రుచిగా ఉండే పులుసును కూడా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; నాటు చిక్కుడుకాయ‌à°²‌తో చేసే ఈ పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; చిక్కుడు కాయ‌à°²‌తో అంద‌రూ ఇష్ట‌à°ª‌డేలా సుల‌భంగా పులుసును ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చిక్కుడు కాయ పులుసు à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నాటు చిక్క‌డు కాయ‌లు &&num;8211&semi; పావు కిలో&comma; à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ‌లు &&num;8211&semi; 3&lpar; à°®‌ధ్య‌స్థంగా ఉన్న‌వి&rpar;&comma; à°¤‌రిగిన à°ª‌చ్చిమిర్చి &&num;8211&semi; 5&comma; నూనె &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; ఆవాలు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; మెంతులు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; ఎండుమిర్చి &&num;8211&semi; 2&comma; క‌రివేపాకు &&num;8211&semi; ఒక రెమ్మ‌&comma; ఇంగువ &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; నాన‌బెట్టిన చింత‌పండు &&num;8211&semi; నిమ్మ‌కాయంత‌&comma; బెల్లం తురుము &&num;8211&semi; 3 టీ స్పూన్స్&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; ఒక గ్లాస్&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;29020" aria-describedby&equals;"caption-attachment-29020" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-29020 size-full" title&equals;"Chikkudukaya Pulusu &colon; చిక్కుడు కాయ పులుసును ఎప్పుడైనా తిన్నారా&period;&period; ఇలా చేసి తినండి&period;&period; అన్నంలోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;02&sol;chikkudukaya-pulusu&period;jpg" alt&equals;"Chikkudukaya Pulusu recipe in telugu make in this method " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-29020" class&equals;"wp-caption-text">Chikkudukaya Pulusu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చిక్క‌డుకాయ పులుసు à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా కుక్క‌ర్ లో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక మిన‌à°ª‌ప్పు&comma; జీల‌క‌ర్ర‌&comma; ఆవాలు&comma; మెంతులు వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత ఎండుమిర్చి&comma; క‌రివేపాకు&comma; à°ª‌చ్చిమిర్చి&comma; ఇంగువ వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు వేసి వేయించాలి&period; ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు వేగిన à°¤‌రువాత చిక్క‌డు కాయ ముక్క‌లు&comma; ఉప్పు&comma; à°ª‌సుపు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత దీనిపై సాధార‌à°£ మూత‌ను ఉంచి ఒక నిమిషం పాటు వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత నీళ్లు&comma; చింత‌పండు à°°‌సం&comma; బెల్లం వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత కుక్క‌ర్ పై మూత‌ను ఉంచి 4 విజిల్స్ à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించాలి&period; à°¤‌రువాత మూత తీసి à°®‌రో 5 నిమిషాల పాటు à°¦‌గ్గ‌à°° à°ª‌డే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల పుల్ల‌గా&comma; కారంగా&comma; తియ్య‌గా ఉండే చిక్కుడు కాయ పులుసు à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని ముద్ద à°ª‌ప్పుతో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; చిక్కుడు కాయ‌à°²‌తో ఎప్పుడూ ఒకే à°°‌కం కూర‌లే కాకుండా అప్పుడ‌ప్పుడూ ఇలా పులుసు కూడా à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ పులుసును అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period;<&sol;p>&NewLine;