Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home food

Munagaku Pesara Pappu Kura : మున‌గాకును తిన‌లేరా.. ఇలా వండి చూడండి.. ఇష్టంగా లాగించేస్తారు..!

D by D
July 19, 2023
in food, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Munagaku Pesara Pappu Kura : అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు, పోష‌కాలు, ఔష‌ధ గుణాలు క‌లిగిన వాటిల్లో మున‌గాకు కూడా ఒక‌టి. మున‌గాకు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది. జీర్ణ‌క్రియ సాఫీగా సాగుతుంది. మూత్ర‌పిండా ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. గాయాలు త్వ‌ర‌గా మానుతాయి. చ‌ర్మం మ‌రియు జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. శ‌రీరంలో మ‌లినాలు పూర్తిగా తొల‌గిపోతాయి. ఇలా అనేక ర‌కాలుగా మున‌గాకు మ‌న‌కు ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. మున‌గాకుతో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంటకాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. అందులో భాగంగా రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు సుల‌భంగా చేసుకోగ‌లిగే మున‌గాకు పెస‌ర‌ప‌ప్పు పొడి కూర‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

మున‌గాకు పెస‌ర‌పప్పు పొడి కూర త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

మున‌గాకు -ఒక పెద్ద కప్పు, నాన‌బెట్టిన‌ పెస‌ర‌ప‌ప్పు – ఒక క‌ప్పు, ప‌చ్చి కొబ్బ‌రి తురుము – అర క‌ప్పు, ఉప్పు -త‌గినంత‌, ప‌చ్చిమిర్చి – 6, ఎండుమిర్చి – 2, తాళింపు దినుసులు – ఒక టేబుల్ స్పూన్, క‌రివేపాకు – ఒక రెమ్మ‌, నూనె – 2 టేబుల్ స్పూన్స్.

Munagaku Pesara Pappu Kura recipe in telugu very tasty and healthy
Munagaku Pesara Pappu Kura

మున‌గాకు పెస‌ర‌పప్పు త‌యారీ విధానం..

ముందుగా ఒక గిన్నెలో పెస‌ర‌ప‌ప్పును, మున‌గాకును, ప‌చ్చిమిర్చిని తీసుకోవాలి. త‌రువాత ఇందులో కొద్దిగా నీళ్లు పోసి ఉడికించాలి. పెస‌ర‌ప‌ప్పు, మున‌గాకులో నీరు లేకుండా పొడి పొడిగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. త‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి. త‌రువాత తాళింపు దినుసులు, ఎండుమిర్చి వేసి వేయించాలి. త‌రువాత క‌రివేపాకు, ప‌సుపు వేసి వేయించాలి. త‌రువాత ప‌చ్చి కొబ్బ‌రి తురుము వేసి రెండు నిమిషాల పాటు వేయించాలి. త‌రువాత ఉడికించిన పెస‌ర‌పప్పు, మున‌గాకు, ఉప్పు వేసి క‌ల‌పాలి. త‌రువాత దీనిపై మూత పెట్టి వేయించాలి. దీనిని పొడి పొడిగా అయ్యే వ‌ర‌కు వేయించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే మున‌గాకు పెస‌ర‌పప్పు పొడి కూర త‌యార‌వుతుంది. దీనిని అన్నం, చ‌పాతీ వంటి వాటితో తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ విధంగా మున‌గాకుతో రుచిగా కూర‌ను త‌యారు చేసుకుని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు.

Tags: Munagaku Pesara Pappu Kura
Previous Post

Masala Vankaya : వంకాయ‌ల‌ను ఒక్క‌సారి ఇలా చేయండి.. ఎవ‌రికైనా స‌రే న‌చ్చి తీరుతుంది..!

Next Post

Tavudu : దీన్ని అంద‌రూ వేస్ట్ అనుకుంటారు.. కానీ దీంతో ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Related Posts

మొక్క‌లు

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి వ‌రం ఈ మొక్క‌.. ఎంతో మేలు చేస్తుంది..!

July 4, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ వీటిని తినండి.. మీ ఆయుష్షు ఎంత‌గానో పెరుగుతుంది..!

July 4, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మిరియాల‌ను రోజువారి ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 4, 2025
ఆధ్యాత్మికం

కుంభ మేళాకు నాగ‌సాధువులు ల‌క్షలాదిగా ఒకేసారి వ‌చ్చి ఎలా వెళ్తారు..?

July 4, 2025
Off Beat

స‌హాయం చేసే వారంద‌రూ స్నేహితులు కారు.. గొప్ప క‌థ‌..!

July 4, 2025
mythology

ఫినిక్స్ పక్షి ప్రత్యేకత ఏమిటి ? ఇది వాస్తవంగా గతంలో మనుగడలో వుండిందా ? లేదా ఇదంతా కేవలం కాల్పానికమేనా ?

July 4, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.