Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌ణ‌

మీరు చికెన్ లివ‌ర్‌ తింటున్నారా? ఈ విషయాల‌ను తెలుసుకోవాలి..!

Admin by Admin
May 28, 2025
in పోష‌ణ‌, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

చాలామంది చికెన్ తినడానికి ఇష్టపడినప్పటికీ , వారు దాని కాలేయాన్ని ఇష్టపడరు, కానీ చికెన్ యొక్క ఇతర భాగాలను తినడం కంటే చికెన్ కాలేయం ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చికెన్ లివర్ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చికెన్ కాలేయం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందించే ఆహారం. ఇందులో అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్ ఉంటుంది. 100 గ్రాముల కాలేయం 17 గ్రాముల ప్రోటీన్‌ను అందిస్తుంది. చికెన్ లివర్ మన కాలేయాన్ని కూడా కాపాడుతుంది. రక్తహీనత వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి కాలేయం తినడం మంచిది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ బి12 రక్తహీనతతో పోరాడుతుంది.

కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది మన చెడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల తరచుగా కంటి చూపు తగ్గుతుంది. కానీ కాలేయంలో లైకోపీన్ మరియు బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ దృష్టి శక్తిని పెంచుతాయి. ఇందులో విటమిన్ ఎ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. శరీర కణజాలానికి సహాయపడుతుంది కాలేయంలోని రిబోఫ్లావిన్ శరీర కణజాలాలలో సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలో ఇది లోపిస్తే శరీరంలో రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. సంతానలేమిని తొలగిస్తుంది. కాలేయాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కూడా సంతానలేమి సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఇది సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇది పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది.

if you are eating chicken liver know these first

ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఒత్తిడి అనేది నేటి జీవనశైలి బహుమతి. కానీ చికెన్ లివర్ తినడం ద్వారా దీనిని తొలగించవచ్చు. బరువు తగ్గాలనుకునే వ్యక్తులు కాలేయ వంటకాలను చేర్చవచ్చు. ఎందుకంటే 100 గ్రాముల కాలేయంలో 116 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. పిల్లలకు అధిక శక్తి అవసరం. పిల్లలలో రక్తహీనత చికిత్సలో కాలేయం సహాయపడుతుంది. కాలేయంలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి12, సెలీనియం, కాపర్, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు ఐరన్ ఉంటాయి.

Tags: Chicken Liver
Previous Post

వై ఎస్ రాజశేఖర రెడ్డి కారణంగానే సత్యం రామలింగరాజు జైలుకు వెళ్లారని అంటారు. అది నిజమేనా?

Next Post

నిత్య జీవితంలో కొంద‌రు మ‌హిళ‌లు లేదా అమ్మాయిలు చేసే కామ‌న్ మిస్టేక్స్ ఇవి.. అవి ఏమిటో తెలుసా..?

Related Posts

చిట్కాలు

అంద‌రికీ ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఆరోగ్య చిట్కాలు.. సేవ్ చేసుకోవ‌డం మ‌రిచిపోకండి..!

June 13, 2025
ఆధ్యాత్మికం

శ్రీ‌కృష్ణుడి సంతానం ఎవ‌రు.. వారి పేర్లు ఏమిటి..?

June 13, 2025
Off Beat

మ‌న జాతీయ ప‌తాకానికి సంబంధించిన ఈ నియ‌మాలు మీకు తెలుసా..?

June 13, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మీకు అనారోగ్యం వ‌చ్చి త‌గ్గిన వెంట‌నే టూత్ బ్ర‌ష్‌ను మార్చాలి.. ఎందుకంటే..?

June 13, 2025
ఆధ్యాత్మికం

హ‌నుమాన్ ఆల‌యంలో ఎన్ని ప్ర‌ద‌క్షిణ‌లు చేయాల్సి ఉంటుంది..?

June 13, 2025
lifestyle

అమ్మాయిలు ప్రేమలో ప‌డితే చేసే త‌ప్పులు ఇవే..!

June 13, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Balli Sastram : మీ శ‌రీరంలో ఏ భాగంపై బ‌ల్లి ప‌డింది.. దాన్ని బ‌ట్టి మీకు ఎలాంటి ఫ‌లితాలు ఉంటాయంటే..?

by Editor
May 15, 2024

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

మీ మెద‌డు ఎల్ల‌ప్పుడూ యాక్టివ్‌గా ఉండాలంటే వీటిని తినండి..!

by Admin
June 7, 2025

...

Read more
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Flax Seeds In Telugu : అవిసె గింజ‌ల‌ను ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసా..? పొర‌పాటు చేయ‌కండి..!

by D
May 18, 2024

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

error: Content is protected !!