అవును, తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు వెళ్తున్నట్లయితే, సిట్రస్ పండ్లు తినడం మంచిది కాదు. సిట్రస్ పండ్లలో ఉండే ఆమ్లత్వం మూత్రాశయం లైనింగ్‌ను చికాకుపెడుతుంది, ఇది మూత్రవిసర్జనను పెంచుతుంది. సిట్రస్ పండ్లలో ఉండే ఆమ్లత్వం మూత్రాశయం లైనింగ్‌ను చికాకుపెడుతుంది, ఇది మూత్రవిసర్జనను పెంచుతుంది. సిట్రస్ పండ్ల ఆమ్ల స్వభావం ఓవర్యాక్టివ్ బ్లాడర్ లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా ఇప్పటికే తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు గురయ్యే వ్యక్తులలో ఇది మ‌రింత ఎక్కువ‌వుతుంది. సిట్రస్ పండ్లు అధిక ఆమ్లతను కలిగి ఉంటాయి, ఇది జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
సిట్రస్ పండ్లు, ముఖ్యంగా నారింజ రసం, ద్రాక్షపండ్లు, నారింజ రసం వంటి ఆమ్ల ఆహారాలు, పానీయాలు మీ మూత్రాశయాన్ని చికాకుపెడతాయి. అరటిపండ్లు, యాపిల్స్, ద్రాక్ష, కొబ్బరి, పుచ్చకాయలు, స్ట్రాబెర్రీలు, బ్లాక్‌బెర్రీలు వంటి పండ్లు మూత్రాశయం ఎక్కువగా ఉండే వారికి మంచి ఎంపికలు.
ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మలబద్ధకాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి, ఇది మూత్రాశయంపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. తగినంత నీరు తాగడం మూత్రాశయం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం.
