మ‌న శరీరంలో రాగి (Copper) లోపిస్తే ఎలాంటి ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయో తెలుసా ?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Copper &colon; ఐర‌న్ లోపం ఉంటే à°°‌క్తం బాగా à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటుంద‌ని&comma; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°µ‌స్తుంద‌నే విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే&period; అయితే ఐర‌న్ మాత్ర‌మే కాదు&comma; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌రం అయిన మిన‌à°°‌ల్స్ ఇంకా చాలానే ఉన్నాయి&period; వాటిల్లో రాగి &lpar;Copper&rpar; ఒక‌టి&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో అన్ని పోష‌కాలు à°¸‌రైన స్థాయిల్లో ఉన్న‌ప్పుడే à°®‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం&period; ఏదైనా లోపిస్తే à°®‌à°¨‌కు అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; ఇక రాగి లోపం à°µ‌ల్ల కూడా à°®‌à°¨‌కు à°ª‌లు వ్యాధులు à°µ‌స్తుంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-9052 size-full" title&equals;"à°®‌à°¨ శరీరంలో రాగి &lpar;Copper&rpar; లోపిస్తే ఎలాంటి à°²‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయో తెలుసా &quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;01&sol;copper-foods-1&period;jpg" alt&equals;"Copper deficiency symptoms and foods to eat " width&equals;"1200" height&equals;"601" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి రాగి చాలా à°¤‌క్కువ మోతాదులో అవ‌à°¸‌రం అవుతుంది&period; రాగి లోపం అనే మాట‌ను చాలా మంది విని ఉండ‌రు&period; కానీ అది కూడా ఉంటుంది&period; ఐర‌న్ లోపిస్తే ఎలాంటి à°²‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయో&period;&period; రాగి లోపం à°µ‌ల్ల కూడా à°ª‌లు à°²‌క్ష‌ణాలు à°®‌à°¨‌లో క‌నిపిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-9051" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;01&sol;copper-foods-2&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"900" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జింక్ ను అధికంగా తీసుకోవ‌డం&comma; à°¶‌రీరం à°®‌నం తిన్న ఆహారాల్లో ఉండే రాగిని శోషించుకోలేక‌పోవ‌డం&comma; జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ à°ª‌నితీరు à°¸‌రిగ్గా లేక‌పోవ‌డం&period;&period; వంటి à°ª‌లు కార‌ణాల à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌లో రాగి లోపం ఏర్ప‌డుతుంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4710" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;copper-vessels&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"500" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాగి లోపం ఏర్ప‌డితే&period;&period; తీవ్ర‌మైన అల‌à°¸‌ట‌&comma; అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గిన‌ట్టే à°¤‌గ్గి à°®‌ళ్లీ రావ‌డం&comma; చ‌లిని అస‌లు ఏమాత్రం à°¤‌ట్టుకోలేక‌పోవ‌డం వంటి à°²‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి&period; రాగి లోపించ‌డం à°µ‌ల్ల ఆ ప్ర‌భావం నాడీ మండ‌à°² వ్య‌à°µ‌స్థ‌పై కూడా à°ª‌డుతుంది&period; దీంతో ఏకాగ్ర‌à°¤ లోపించ‌డం&comma; జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తి à°¤‌గ్గుద‌à°²‌&comma; à°¸‌రిగ్గా à°¨‌à°¡‌à°µ‌లేక‌పోవ‌డం&comma; à°°‌న్నింగ్ చేయ‌లేక‌పోవ‌డం&comma; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤‌&comma; చ‌ర్మం&comma; వెంట్రులు à°ª‌గిలిపోవ‌డం&comma; చిట్లిపోవ‌డం&comma; కంటి చూపులో à°¸‌à°®‌స్య‌లు&comma; ఎముక‌లు à°¬‌à°²‌హీనంగా మారిపోవ‌డం&period;&period; వంటి à°ª‌లు à°²‌క్ష‌ణాలు కూడా రాగి లోపం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌లో క‌నిపిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8958" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;01&sol;copper-water&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"450" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాగి లోపం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌డాలంటే రోజూ రాగిపాత్ర‌ల్లో నిల్వ చేసిన నీటిని తాగాలి&period; అలాగే ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను తినేందుకు రాగి పాత్ర‌à°²‌ను ఉప‌యోగించాలి&period; రాగి పాత్ర‌ల్లో వంట‌à°²‌ను వండాలి&period; దీంతో రాగి à°¶‌రీరానికి à°²‌భిస్తుంది&period; రాగి లోపం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-7804" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;copper-ring-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"878" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాగి à°®‌à°¨‌కు à°ª‌లు ఆహారాల à°µ‌ల్ల కూడా à°²‌భిస్తుంది&period; తృణ ధాన్యాలు&comma; ట‌మాటాలు&comma; లివ‌ర్‌&comma; పాల‌కూర‌&comma; చేప‌లు&comma; à°ª‌ప్పు దినుసులు&comma; కొత్తిమీర‌&comma; à°¨‌ట్స్‌&comma; విత్త‌నాల్లో à°®‌à°¨‌కు రాగి అధికంగా à°²‌భిస్తుంది&period; వీటిని కూడా రోజూ తింటుండ‌డం à°µ‌ల్ల రాగి లోపం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; రాగి బాగా à°²‌భించి ఆరోగ్యంగా ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;