బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంద‌నే విష‌యం మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. మ‌న‌కి విరివిగా దొరికే బొప్పాయిలో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి. విటమిన్‌-ఎ, బి, సి, ఇ, కెలతోపాటు క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, జింక్‌, ఫోలేట్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనిలో ఆల్ఫా, బీటా, కెరోటిన్, ల్యూటిన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. బొప్పాయిలోని పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్‌ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. హైపర్‌టెన్షన్‌ కంట్రోల్‌లో ఉంచుతాయి. బొప్పాయి తింటే కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. దీనిలోని విటమిన్‌-సి దంతాలు, చిగుళ్ల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే ఈ బొప్పాయిని కొన్ని ప‌దార్ధాల‌తో కలిపి తింటే చాలా సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
ఒకే సమయంలో బొప్పాయిని ఇత‌ర ప‌దార్ధాల‌తో తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, అజీర్ణం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. బొప్పాయిని నిమ్మకాయతో కలిపి తినడం మంచిది కాదు. ఇది కడుపులో సులభంగా అమ్లత్వం మరియు ఎసిడిటీ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ కాంబినేషన్ శరీరంలో సహజంగా జరిగే రసాయనిక చర్యలను దెబ్బతీస్తుంది, దీని ఫలితంగా కడుపు ఉబ్బరం మరియు కడుపులో నొప్పి కలగవచ్చు. ఇక క్యారెట్లు బొప్పాయితో కలిపి తినడం వల్ల శరీరంలో విషపూరిత చర్యలు జరిగే అవకాశం ఉంది. ఇది గుండెకు కూడా హానికరం అని అంటారు. ఈ రెండు పదార్థాలు కలిస్తే, హెమోగ్లోబిన్ స్థాయిలో హెచ్చుతగ్గులు చోటుచేసుకోవచ్చు, దీని వల్ల అలసట మరియు ఒత్తిడి వస్తుంది.
ఇక బొప్పాయిని అరటిపండుతో కలిపి తినడం కూడా మంచిది కాదు. అలా తింటే ఇది రీరంలో నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతుంది, ఇది కడుపులో వాయువు మరియు అజీర్ణం వంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. కేవలం అజీర్ణమే కాకుండా, మానసిక స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు మెలుకువ కోల్పోవడం, మెరుగైన ఉష్ణోగ్రత సున్నితత్వం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. బొప్పాయిని యోగర్ట్‌తో కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు మరియు ఎసిడిటీ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. కడుపులో అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు మరియు శరీరానికి సమర్థవంతంగా పుష్కల పోషకాలు అందించవు. బొప్పాయితో దోసకాయ తినడం వల్ల ఉబ్బరం, అపానవాయువు, కడుపు తిమ్మిరి, విరేచనాలు అయ్యే అవకాశం ఉంది. బొప్పాయితో ద్రాక్ష కలిపి తీసుకోవడం వల్ల పొట్టలో ఎసీడీటీ, గ్యాస్ ఏర్పడవచ్చు.
