Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌కాహారం పండ్లు

Dry Strawberries : వీటిని తింటే అంతులేని ఇమ్యూనిటీ ప‌వ‌ర్ మీ సొంతం.. ఏ రోగం ఏమీ చేయ‌లేదు..

D by D
January 20, 2023
in పండ్లు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Dry Strawberries : వ్యాక్సిన్ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో యాంటీ బాడీస్ విడుద‌లై వైర‌స్, బ్యాక్టీరియాల ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల నుండి మ‌న‌ల్ని కాపాడ‌తాయ‌ని మ‌న‌కు తెలిసిందే. వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న‌ప్ప‌టికి ఈ యాంటీ బాడీస్ ఉత్ప‌త్తి కొంద‌రిలో ఎక్కువ‌గా ఉంది కొంద‌రిలో త‌క్కువ‌గా ఉంది. ఈ యాంటీ బాడీస్ ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అయితేనే మ‌న ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మ‌న శ‌రీరంలో ర‌క్ష‌ణ వ్య‌వ‌స్థ‌లో ఉండే బి క‌ణాలు ( బి లింపోసైట్స్) యాంటీ బాడీస్ ను ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి చేస్తాయి. యాంటీ బాడీస్ ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అవ్వాలంటే ఈ బి క‌ణాల‌కు కొన్ని పోష‌కాలు అవ‌స‌రం. ఈ పోష‌కాలు అందితేనే బి క‌ణాలు యాంటీ బాడీస్ ను ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి చేస్తాయి.

ఈ బి క‌ణాల‌కు అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల‌ను క‌లిగి ఉండే ఆహారాల్లో స్ట్రాబెర్రీలు ఒక‌టి. 100 గ్రాముల స్ట్రాబెర్రీస్ లో 50 గ్రాముల విట‌మిన్ సి ఉంటుంది. అలాగే వీటిలో కెరొటినాయిడ్స్, ఫ్లేవ‌నాయిడ్స్ ఎక్కువ మోతాదులో ఉంటాయి. వీటితో పాటు సాంగుయిన్ హెచ్ 6 అనే ర‌కాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా వీటిలో ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. స్ట్రాబెర్రీస్ లో ఉండే ఈ పోష‌కాల‌న్నీ బి సెల్స్ నుండి యాంటీ బాడీస్ ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అయ్యేలా చేయ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న‌ప్ప‌టికి శ‌రీరం దీర్ఘ‌కాలం పాటు వైర‌స్, బ్యాక్టీరియాల వ‌ల్ల క‌లిగే ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉండాలంటే యాంటీ బాడీస్ త‌గు మోతాదులో ఉండ‌డం చాలా అవ‌స‌రం.

Dry Strawberries benefits in telugu must take them regularly
Dry Strawberries

యాండీ బాడీస్ ఉత్ప‌త్తిని పెంచే ఈ స్ట్రాబెర్రీల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటామ‌ని నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు. ఈ స్ట్రాబెర్రీలు మ‌న‌కు తాజా పండ్ల రూపంలో అలాగే డ్రై ఫ్రూట్ రూపంలో కూడా ల‌భిస్తున్నాయి. వీటిని ఏ రూపంలో తీసుకున్నా కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంది. రోజులో ఎప్పుడోక‌ప్పుడు వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల స‌హ‌జ సిద్దంగా శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. దీంతో భ‌విష్య‌త్తులో ఎన్ని ర‌కాల వైర‌స్, బ్యాక్టీరియాలు మ‌న శ‌రీరంపై దాడి చేసినా మ‌నం అనారోగ్యాల పాలు కాకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటాము. క‌నుక స్ట్రాబెర్రీల‌ను ఇత‌ర పండ్ల వ‌లె నిత్యం ఆహారంగా తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Tags: Dry Strawberries
Previous Post

Vankaya Ulli Karam Kura : వంకాయ‌ల‌ను ఇలా ఎప్పుడైనా కూర‌లా చేసి తిన్నారా.. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే వ‌ద‌ల‌రు..

Next Post

Tawa Pulao : తవా పులావ్ త‌యారీ ఇలా.. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే.. మ‌ళ్లీ ఇలాగే చేస్తారు..

Related Posts

Coconut Water : కొబ్బ‌రి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే.. మోతాదుకు మించి తాగితే ప్ర‌మాదం..
వార్త‌లు

Coconut Water : కొబ్బ‌రి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే.. మోతాదుకు మించి తాగితే ప్ర‌మాదం..

February 4, 2023
Pudina Tomato Pachadi : పుదీనా, ట‌మాటాలు క‌లిపి ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!
food

Pudina Tomato Pachadi : పుదీనా, ట‌మాటాలు క‌లిపి ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

February 4, 2023
Mucus : క‌ఫంతో ఉక్కిరి బిక్కిరి అవుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి..!
చిట్కాలు

Mucus : క‌ఫంతో ఉక్కిరి బిక్కిరి అవుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి..!

February 4, 2023
Aloo Veg Balls : సాయంత్రం స‌మ‌యంలో ఆలుతో ఇలా స్నాక్స్ చేసుకుని తినండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..
food

Aloo Veg Balls : సాయంత్రం స‌మ‌యంలో ఆలుతో ఇలా స్నాక్స్ చేసుకుని తినండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..

February 4, 2023
Camphor For Pains : ఇది ఒక స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన పెయిన్ కిల్ల‌ర్‌.. ట్యాబ్లెట్ల‌ను వాడాల్సిన ప‌నిలేదు..
చిట్కాలు

Camphor For Pains : ఇది ఒక స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన పెయిన్ కిల్ల‌ర్‌.. ట్యాబ్లెట్ల‌ను వాడాల్సిన ప‌నిలేదు..

February 4, 2023
Garlic : వెల్లుల్లిని ఎవ‌రెవ‌రు తిన‌కూడ‌దో తెలుసా..?
వార్త‌లు

Garlic : వెల్లుల్లిని ఎవ‌రెవ‌రు తిన‌కూడ‌దో తెలుసా..?

February 4, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR POSTS

Thati Bellam For Iron : దీన్ని తింటే ర‌క్తం బాగా ప‌డుతుంది.. ఈ విష‌యం చాలా మందికి తెలియ‌దు..
మిన‌ర‌ల్స్

Thati Bellam For Iron : దీన్ని తింటే ర‌క్తం బాగా ప‌డుతుంది.. ఈ విష‌యం చాలా మందికి తెలియ‌దు..

by D
January 29, 2023

...

Read more
Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..
food

Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..

by D
January 29, 2023

...

Read more
Papaya Leaves Juice For Hair : బొప్పాయి ఆకుల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. తెల్ల జుట్టు న‌ల్ల‌గా మారుతుంది..
చిట్కాలు

Papaya Leaves Juice For Hair : బొప్పాయి ఆకుల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. తెల్ల జుట్టు న‌ల్ల‌గా మారుతుంది..

by D
January 27, 2023

...

Read more
Chapati : రోజూ చ‌పాతీల‌ను తింటున్నారా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివి..!
వార్త‌లు

Chapati : రోజూ చ‌పాతీల‌ను తింటున్నారా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివి..!

by D
December 29, 2022

...

Read more
Cashew Nuts Laddu : ఈ ల‌డ్డూలు ఎంత బ‌ల‌మో తెలుసా.. రోజుకు ఒకటి తినాలి..
food

Cashew Nuts Laddu : ఈ ల‌డ్డూలు ఎంత బ‌ల‌మో తెలుసా.. రోజుకు ఒకటి తినాలి..

by D
January 30, 2023

...

Read more
Pippi Pannu : పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య‌కు అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేస్తే చాలు..!
చిట్కాలు

Pippi Pannu : పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య‌కు అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేస్తే చాలు..!

by D
January 2, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.