Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌కాహారం పండ్లు

Watermelons : పుచ్చ‌కాయ‌ల‌తో క‌లిపి వీటిని ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ తీసుకోరాదు.. ఎందుకంటే..?

D by D
May 1, 2023
in పండ్లు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Watermelons : పుచ్చకాయ‌లు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. మ‌న‌లో చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. ముఱ‌ఖ్యంగా వేస‌వికాలంలో వీటిని మ‌రింత ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటూ ఉంటారు. పుచ్చకాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిలో విట‌మిన్ ఎ, విట‌మిన్ సి, విట‌మిన్ బి 6, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐర‌న్, ఫాస్ప‌ర‌స్, పోలేట్, క్యాల్షియం వంటి పోష‌కాలు ఉంటాయి. వేస‌వికాలంలో వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి చ‌లువ చేస్తుంది. శ‌రీరం డీ హైడ్రేష‌న్ కు గురి కాకుండా ఉంటుంది. ఎండ వ‌ల్ల శ‌రీరం కోల్పోయిన పోష‌కాలు తిరిగి శ‌రీరానికి అందుతాయి. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, జీర్ణ‌శ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇలా అనేక విధాలుగా పుచ్చకాయ మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

అయితే పుచ్చకాయ‌ను తీసుకున్న త‌రువాత కొన్ని ఆహారాల‌ను తీసుకోకూడ‌దని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పుచ్చ‌కాయ‌తో పాటు ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల వివిధ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే పుచ్చ‌కాయ‌తో పాటు తీసుకోకూడని ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆయుర్వేదం ప్ర‌కారం పుచ్చ‌కాయ‌ను పాల‌తో క‌లిపి తీసుకోకూడ‌ద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పాల‌ల్లో విట‌మిన్ డి తో పాటు ప్రోటీన్స్ వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. పాల‌ను ఆమ్ల‌త‌త్వం ఉన్న పుచ్చకాయ‌తో క‌లిపి తిన‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంది. పాల‌ను, పుచ్చ‌కాయ‌ను క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల నీళ్ల విరోచ‌నాలు, గ్యాస్, క‌డుపులో నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. క‌నుక పాల‌ను, పుచ్చ‌కాయ‌ను క‌లిపి తీసుకోక‌పోవ‌డ‌మే మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

never combine these foods with Watermelons
Watermelons

అలాగే పుచ్చకాయ తిన్న త‌రువాత ప్రోటీన్స్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోకూడ‌దు. పుచ్చకాయ‌లో విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్ తో పాటు స్టార్చ్ కూడా ఉంటుంది. పుచ్చ‌కాయ‌ను తిన్న త‌రువాత శ‌న‌గ‌లు, బీన్స్, ప‌న్నీర్ వంటి వాటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల పొట్ట‌కు సంబంధించిన స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. క‌నుక పుచ్చకాయ‌ను తిన్న గంట త‌రువాత వీటిని తీసుకోవ‌డ‌మే మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే కోడిగుడ్ల‌ను, పుచ్చ‌కాయ‌ను క‌లిపి తీసుకోకూడ‌ద‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కోడిగుడ్లల్లో ఫైబ‌ర్ తో పాటు, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఉంటాయి. పుచ్చ‌కాయ‌లో నీళ్లు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. పుచ్చ‌కాయ‌ను తిన్న త‌రువాత కోడిగుడ్ల‌ను తిన‌డం వల్ల అవి స‌రిగ్గా జీర్ణం కావు. దీంతో క‌డుపు ఉబ్బ‌రం, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి.

క‌నుక పుచ్చ‌కాయ‌ను, కోడిగుడ్డును క‌లిపి తీసుకోకూడ‌దు. అదే విధంగా పుచ్చకాయ‌ను తిన్న త‌రువాత నీటిని తాగ‌కూడ‌దు. పుచ్చ‌కాయ‌లో ఉండే చ‌క్కెర‌లు ప్రేగుల్లో ఉండే బ్యాక్టీరియా పెర‌గ‌డానికి స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. దీంతో క‌డుపులో అసౌక‌ర్యంతో పాటు వివిధ ర‌కాల జీర్ణ స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డవ‌చ్చు. క‌నుక పుచ్చ‌కాయ‌ను తిన్న వెంట‌నే నీటిని తాగ‌కూడ‌దు. ఈ సూచ‌న‌ల‌ను గుర్తు పెట్టుకుని దానికి అనుగుణంగా డైట్ లో పుచ్చ‌కాయ‌ను చేర్చుకోవాలని, ఈ సూచ‌న‌లు పాటిస్తూ పుచ్చ‌కాయ‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎటువంటి హాని క‌ల‌గ‌ద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: watermelons
Previous Post

Mamidikaya Rasam : మామిడికాయ‌ల‌తో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన ర‌సం.. ఎప్పుడైనా టేస్ట్ చేశారా..?

Next Post

Bobbarlu Vadalu : బొబ్బ‌ర్ల‌తో ఎంతో టేస్టీగా ఉండే వ‌డ‌ల‌ను ఎప్పుడైనా చేశారా.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేయండి..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

మ‌హిళ‌లు అస‌లు ఎందుకు గాజుల‌ను ధ‌రించాలి..?

July 3, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మ‌హిళ‌లు గ‌ర్భం ధ‌రించిన‌ప్పుడు ఈ 20 ఆహారాల‌కు దూరంగా ఉండాలి..!

July 3, 2025
ఆధ్యాత్మికం

వినాయ‌కుడి క‌థ నుంచి త‌ల్లిదండ్రులు నేర్చుకోవాల్సిన ముఖ్య‌మైన విష‌యాలు ఇవే..!

July 3, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

పురుషుల క‌న్నా స్త్రీల‌కు 20 నిమిషాలు ఎక్కువ నిద్ర అవ‌స‌రం అట‌.. ఎందుకో తెలుసా..?

July 3, 2025
lifestyle

ఇప్పుడు మ‌నం వాడుతున్న బ్లేడ్ల‌కు అలా డిజైన్ ఎలా వ‌చ్చిందో తెలుసా..?

July 3, 2025
Off Beat

తాజ్ మహల్ గురించి ఈ ఆసక్తికర విషయాలు మీకు తెలుసా..? మొత్తం 1089 ర‌హ‌స్య గ‌దులు ఉన్నాయి..!

July 3, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

మ‌హాభార‌త కాలంలో ప‌న్నులు ఎలా వ‌సూలు చేసేవారో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.