Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌కాహారం పండ్లు

Pineapple Juice : పైనాపిల్ జ్యూస్‌ను ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు.. రోజూ తాగితే ఎన్నో లాభాలు..

D by D
January 13, 2023
in పండ్లు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Pineapple Juice : పైనాపిల్‌.. ఇది తెలియ‌ని వారుండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. పైనాపిల్‌ తియ్య‌టి, పుల్ల‌టి రుచుల‌ను క‌లిగి తిన్నా కొద్ది తినాల‌పించేంత రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. పైనాపిల్‌ లో ఎన్నో పోష‌కాలు, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. విట‌మిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్ల‌ల్లో ఇది ఒక‌టి. దీనిలో ఐర‌న్, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విట‌మిన్ డి, విట‌మిన్ బి6 వంటి పోష‌కాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. పైనాపిల్‌ ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శ‌రీరంలో ఫ్రీరాడిక‌ల్స్ తో పోరాడి క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డే అవ‌కాశాల‌ను కూడా త‌గ్గిస్తాయి. కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంతో పాటు కంటి చూపును పెంచ‌డంలో కూడా పైనాపిల్‌ మ‌న‌కు ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.

శ‌రీరంలో నొప్పుల‌ను, వాపుల‌ను, ఆర్థ‌రైటిస్ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో కూడా ఇది మ‌న‌కు దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. పైనాపిల్‌ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎముక‌ల బ‌లంగా త‌యార‌వుతాయి. దీనిని ముక్క‌లుగా చేసి తీసుకున్నా లేదా జ్యూస్ గా చేసి తీసుకున్నా కూడా మనం చ‌క్క‌టి ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. పైనాపిల్‌ జ్యూస్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా తేలిక‌. పైనాపిల్‌ పై ఉండే చెక్కును తొల‌గించి ముక్క‌లుగా చేసి జార్ లోకి తీసుకోవాలి. త‌రువాత అందులో పంచ‌దార లేదా తేనె వేసుకుని మెత్త‌గా మిక్సీ ప‌ట్టుకోవాలి. త‌రువాత ఈ మిశ్ర‌మాన్ని వ‌డక‌ట్టి గ్లాస్ లోకి తీసుకుని స‌ర్వ్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే పైనాపిల్‌ జ్యూస్ త‌యార‌వుతుంది. అయితే ఈ జ్యూస్ లో పంచ‌దార‌ను వేసుకోక‌పోవ‌డ‌మే చాలా మంచిది. దీనిలో చల్ల‌ద‌నం కోసం ఐస్ క్యూబ్స్ ను కూడా వేసుకోవ‌చ్చు.

Pineapple Juice how to make it drink daily for these benefits
Pineapple Juice

ఈ విధంగా త‌యారు చేసిన పైనాపిల్‌ జ్యూస్ ను పిల్ల‌లు ఇష్టంగా తాగుతారు. పైనాపిల్‌ ను తిన్నా లేదా జ్యూస్ గా చేసుకుని తాగినా మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చు. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో గాయాలు త్వ‌ర‌గా మానుతాయి. శ‌రీరంలో ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ వ్య‌వ‌స్థ మెరుగుప‌రిచి ర‌క్తనాళాల్లో ర‌క్తం గ‌డ్డ‌కట్ట‌కుండా చేయ‌డంలో, జీర్ణశ‌క్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, సైన‌స్ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో కూడా పైనాపిల్‌ మ‌న‌కు దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. అయితే దీనిని గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు మాత్రం తీసుకోకూడ‌దు. పైనాపిల్‌ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల వారిలో గ‌ర్భ‌స్రావం అయ్యే అవ‌కాశం ఉంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మ‌న ఆరోగ్యానికి మాత్ర‌మే మ‌న ముఖ సౌంద‌ర్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో కూడా పైనాపిల్‌ మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

ఒక గిన్నెలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ పైనాపిల్‌ గుజ్జు, 2 టీ స్పూన్ల క‌ల‌బంద గుజ్జు, ఒక‌టి లేదా రెండు చుక్క‌ల టీ ట్రీ ఆయిల్ ను వేసి క‌ల‌పాలి. త‌రువాత దీనిని ముఖానికి ప‌ట్టించి ఆరిన త‌రువాత నీటితో క‌డ‌గాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు, క‌ళ్ల కింద న‌ల్ల‌టి వ‌ల‌యాలు, చ‌ర్మం పై ముడ‌త‌లు వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. ముఖం కాంతివంతంగా త‌యార‌వుతుంది. ఈ విధంగా పైనాపిల్‌ మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంద‌ని దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: Pineapple Juice
Previous Post

Cardamom Powder For Acidity : రోజూ దీన్ని తీసుకుంటే చాలు.. గ్యాస్‌, క‌డుపులో మంట‌, అల్స‌ర్లు ఉండ‌వు.. రిలీఫ్ ల‌భిస్తుంది..

Next Post

Kaju Katli : స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే కాజు క‌త్లి.. ఎంతో రుచిగా ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..

Related Posts

Coconut Water : కొబ్బ‌రి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే.. మోతాదుకు మించి తాగితే ప్ర‌మాదం..
వార్త‌లు

Coconut Water : కొబ్బ‌రి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే.. మోతాదుకు మించి తాగితే ప్ర‌మాదం..

February 4, 2023
Pudina Tomato Pachadi : పుదీనా, ట‌మాటాలు క‌లిపి ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!
food

Pudina Tomato Pachadi : పుదీనా, ట‌మాటాలు క‌లిపి ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌చ్చ‌డిని ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

February 4, 2023
Mucus : క‌ఫంతో ఉక్కిరి బిక్కిరి అవుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి..!
చిట్కాలు

Mucus : క‌ఫంతో ఉక్కిరి బిక్కిరి అవుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి..!

February 4, 2023
Aloo Veg Balls : సాయంత్రం స‌మ‌యంలో ఆలుతో ఇలా స్నాక్స్ చేసుకుని తినండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..
food

Aloo Veg Balls : సాయంత్రం స‌మ‌యంలో ఆలుతో ఇలా స్నాక్స్ చేసుకుని తినండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..

February 4, 2023
Camphor For Pains : ఇది ఒక స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన పెయిన్ కిల్ల‌ర్‌.. ట్యాబ్లెట్ల‌ను వాడాల్సిన ప‌నిలేదు..
చిట్కాలు

Camphor For Pains : ఇది ఒక స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన పెయిన్ కిల్ల‌ర్‌.. ట్యాబ్లెట్ల‌ను వాడాల్సిన ప‌నిలేదు..

February 4, 2023
Garlic : వెల్లుల్లిని ఎవ‌రెవ‌రు తిన‌కూడ‌దో తెలుసా..?
వార్త‌లు

Garlic : వెల్లుల్లిని ఎవ‌రెవ‌రు తిన‌కూడ‌దో తెలుసా..?

February 4, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR POSTS

Thati Bellam For Iron : దీన్ని తింటే ర‌క్తం బాగా ప‌డుతుంది.. ఈ విష‌యం చాలా మందికి తెలియ‌దు..
మిన‌ర‌ల్స్

Thati Bellam For Iron : దీన్ని తింటే ర‌క్తం బాగా ప‌డుతుంది.. ఈ విష‌యం చాలా మందికి తెలియ‌దు..

by D
January 29, 2023

...

Read more
Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..
food

Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..

by D
January 29, 2023

...

Read more
Papaya Leaves Juice For Hair : బొప్పాయి ఆకుల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. తెల్ల జుట్టు న‌ల్ల‌గా మారుతుంది..
చిట్కాలు

Papaya Leaves Juice For Hair : బొప్పాయి ఆకుల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. తెల్ల జుట్టు న‌ల్ల‌గా మారుతుంది..

by D
January 27, 2023

...

Read more
Chapati : రోజూ చ‌పాతీల‌ను తింటున్నారా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివి..!
వార్త‌లు

Chapati : రోజూ చ‌పాతీల‌ను తింటున్నారా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివి..!

by D
December 29, 2022

...

Read more
Cashew Nuts Laddu : ఈ ల‌డ్డూలు ఎంత బ‌ల‌మో తెలుసా.. రోజుకు ఒకటి తినాలి..
food

Cashew Nuts Laddu : ఈ ల‌డ్డూలు ఎంత బ‌ల‌మో తెలుసా.. రోజుకు ఒకటి తినాలి..

by D
January 30, 2023

...

Read more
Pippi Pannu : పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య‌కు అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేస్తే చాలు..!
చిట్కాలు

Pippi Pannu : పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య‌కు అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేస్తే చాలు..!

by D
January 2, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.