Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌కాహారం

Health Tips : తొలిరాత్రికి ఒక‌టి లేదా రెండు రోజుల ముందు.. నూత‌న దంప‌తులు వీటిని తీసుకుంటే.. ఇక అస‌లు ఆ విష‌యం చెప్ప‌లేరు..!

Editor by Editor
December 9, 2022
in పోష‌కాహారం, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Health Tips : దంప‌తుల‌కు ఎవ‌రికి అయినా స‌రే తొలి రాత్రి అంటే కాస్త బిడియం, బెరుకు అన్నీ ఉంటాయి. జీవితంలో ఏ దంప‌తులు అయినా స‌రే త‌మ‌కు తొలిరాత్రి మ‌ధురానుభూతుల‌ను పంచాల‌ని కోరుకుంటారు. పెళ్లితో రెండు మ‌న‌స్సులు ఒక‌ట‌య్యాక‌.. తొలిరాత్రితో రెండు శ‌రీరాలు ఒక‌ట‌వుతాయి. అదొక ప‌విత్ర కార్యం. అయితే తొలి రాత్రి రోజు స‌హ‌జంగానే దంప‌తుల‌కు కంగారు, ఆందోళ‌న ఉంటాయి. దీనికి తోడు అస‌లు కార్యంలో పాల్గొంటామా లేదా అని అనిపిస్తుంది. అయితే ఈ భ‌యాల‌న్నీ ప‌క్క‌న పెడితే.. ఆరోగ్యంగా దృఢంగా ఉన్న‌ప్పుడే కార్యం స‌రిగ్గా జ‌రుగుతుంది. లేదంటే.. ఇబ్బందులు త‌ప్ప‌వు. ఈ క్ర‌మంలోనే తొలిరాత్రిలో పాల్గొన‌బోయే నూత‌న దంప‌తులు కొన్ని ర‌కాల ఆహారాల‌ను ముందే తినాల్సి ఉంటుంది. క‌నీసం ఒక రోజు ముందైనా ఈ ఆహారాల‌ను తింటే.. అస‌లు కార్యంలో ఎంతో చురుగ్గా పాల్గొంటారు. జీవితాంతం దాన్ని గుర్తు పెట్టుకుంటారు. ఇక నూత‌న దంప‌తులు తీసుకోవాల్సిన ఆ ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

తొలిరాత్రి మ‌రిచిపోలేనిదిగా ఉండాల‌ని.. కార్యంలో చురుగ్గా పాల్గొనాల‌ని కోరుకునే దంప‌తులు ముందు రోజు మంచి పోష‌కాలు క‌లిగిన బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. వాటిల్లో బాదంప‌ప్పు ముందు వ‌రుస‌లో నిలుస్తాయి. బాదంప‌ప్పులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విట‌మిన్ ఇ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి జ‌న‌నావ‌య‌వాల‌కు ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రాను మెరుగు ప‌రుస్తాయి. దీంతో ఆ అవ‌య‌వాలు ఉత్తేజం చెందుతాయి. ఈ క్ర‌మంలో ఆ కార్యంలో చురుగ్గా పాల్గొంటారు. అలాగే బాదంప‌ప్పుతోపాటు పిస్తాప‌ప్పును కూడా తీసుకోవ‌చ్చు. వీటిల్లోనూ విట‌మిన్ ఇ ఉంటుంది. ఇది శృంగార సామ‌ర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.

Health Tips must take these foods for nutrition
Health Tips

నూత‌న దంప‌తులు తొలి రాత్రి ముందు తీసుకోవాల్సిన ఆహారాల్లో కొబ్బ‌రి కూడా ఒక‌టి. ప‌చ్చి లేదా ఎండు కొబ్బ‌రిల‌లో దేన్న‌యినా తిన‌వ‌చ్చు. దీంతో ప‌డ‌క‌గ‌దిలో ఉత్సాహం ఉర‌క‌లేస్తుంది. ఇక మున‌గ‌కాయ‌ల‌ను కూడా ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల దంప‌తులు ఆ కార్యంలో రెచ్చిపోతారు. ఇవే కాకుండా యాల‌కులు, పుచ్చ‌కాయ‌, కోడిగుడ్డు, బ్రౌన్ రైస్ వంటి వాటిని కూడా తిన‌వ‌చ్చు. వీటిల్లో అధికంగా ఉండే జింక్ శృంగార స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గిస్తుంది. శృంగారంలో చురుగ్గా పాల్గొనేలా చేస్తుంది. అలాగే క్యారెట్‌, ట‌మాటా, ఉసిరి వంటి ఆహారాల‌ను కూడా తొలి రాత్రికి ముందు తీసుకోవాలి. క‌నీసం ఒక‌టి లేదా రెండు రోజుల ముందు వీటిని తింటే తొలిరాత్రి ఎలాంటి భ‌యం ఉండ‌దు. సాఫీగా అంతా సాగిపోతుంది. ఆ రాత్రి జీవితాంతం గుర్తుంటుంది.

Tags: health tipshealthy foods
Previous Post

Paneer Dum Biryani : ప‌నీర్ ద‌మ్ బిర్యానీ.. ఒక్క‌సారి తింటే మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ కావాలంటారు..!

Next Post

Tomato Bath Upma : ట‌మాటా బాత్ ఉప్మా.. ఒక్క‌సారి రుచి చూశారంటే.. మొత్తం తినేస్తారు..

Related Posts

lifestyle

ఈ నాలుగు రాశుల వారికి ప్ర‌కృతి అంటే చాలా ఇష్టంగా ఉంటుంద‌ట‌..!

July 13, 2025
vastu

లాఫింగ్ బుద్ధ విగ్ర‌హాన్ని ఇలా ఉంచండి.. మీకుండే స‌మ‌స్య‌లు అన్నీ పోతాయి..!

July 13, 2025
lifestyle

ఈ క‌ల‌లు మీకు వ‌స్తున్నాయా..? అయితే దుర‌దృష్టం మీ వెంటే ఉంద‌ని అర్థం..!

July 13, 2025
వినోదం

ఎన్టీఆర్, చిరంజీవి లాగే త్రిపాత్రాభినయం చేసిన 9 మంది తెలుగు హీరోలు !

July 13, 2025
వినోదం

RRR ఇంటర్వెల్ లోని ఈ సీన్ లో ఇంత అర్థం ఉందా ? రాజమౌళి నిజంగా గ్రేట్

July 13, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

పుట్టిన పిల్లలకు పచ్చ కామెర్లు ఎందుకు వస్తాయి… ఏ మేరకు ప్రమాదం!

July 13, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.