Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌కాహారం

Health Tips : తొలిరాత్రికి ఒక‌టి లేదా రెండు రోజుల ముందు.. నూత‌న దంప‌తులు వీటిని తీసుకుంటే.. ఇక అస‌లు ఆ విష‌యం చెప్ప‌లేరు..!

Editor by Editor
December 9, 2022
in పోష‌కాహారం, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Health Tips : దంప‌తుల‌కు ఎవ‌రికి అయినా స‌రే తొలి రాత్రి అంటే కాస్త బిడియం, బెరుకు అన్నీ ఉంటాయి. జీవితంలో ఏ దంప‌తులు అయినా స‌రే త‌మ‌కు తొలిరాత్రి మ‌ధురానుభూతుల‌ను పంచాల‌ని కోరుకుంటారు. పెళ్లితో రెండు మ‌న‌స్సులు ఒక‌ట‌య్యాక‌.. తొలిరాత్రితో రెండు శ‌రీరాలు ఒక‌ట‌వుతాయి. అదొక ప‌విత్ర కార్యం. అయితే తొలి రాత్రి రోజు స‌హ‌జంగానే దంప‌తుల‌కు కంగారు, ఆందోళ‌న ఉంటాయి. దీనికి తోడు అస‌లు కార్యంలో పాల్గొంటామా లేదా అని అనిపిస్తుంది. అయితే ఈ భ‌యాల‌న్నీ ప‌క్క‌న పెడితే.. ఆరోగ్యంగా దృఢంగా ఉన్న‌ప్పుడే కార్యం స‌రిగ్గా జ‌రుగుతుంది. లేదంటే.. ఇబ్బందులు త‌ప్ప‌వు. ఈ క్ర‌మంలోనే తొలిరాత్రిలో పాల్గొన‌బోయే నూత‌న దంప‌తులు కొన్ని ర‌కాల ఆహారాల‌ను ముందే తినాల్సి ఉంటుంది. క‌నీసం ఒక రోజు ముందైనా ఈ ఆహారాల‌ను తింటే.. అస‌లు కార్యంలో ఎంతో చురుగ్గా పాల్గొంటారు. జీవితాంతం దాన్ని గుర్తు పెట్టుకుంటారు. ఇక నూత‌న దంప‌తులు తీసుకోవాల్సిన ఆ ఆహారాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

తొలిరాత్రి మ‌రిచిపోలేనిదిగా ఉండాల‌ని.. కార్యంలో చురుగ్గా పాల్గొనాల‌ని కోరుకునే దంప‌తులు ముందు రోజు మంచి పోష‌కాలు క‌లిగిన బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. వాటిల్లో బాదంప‌ప్పు ముందు వ‌రుస‌లో నిలుస్తాయి. బాదంప‌ప్పులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విట‌మిన్ ఇ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి జ‌న‌నావ‌య‌వాల‌కు ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రాను మెరుగు ప‌రుస్తాయి. దీంతో ఆ అవ‌య‌వాలు ఉత్తేజం చెందుతాయి. ఈ క్ర‌మంలో ఆ కార్యంలో చురుగ్గా పాల్గొంటారు. అలాగే బాదంప‌ప్పుతోపాటు పిస్తాప‌ప్పును కూడా తీసుకోవ‌చ్చు. వీటిల్లోనూ విట‌మిన్ ఇ ఉంటుంది. ఇది శృంగార సామ‌ర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.

Health Tips must take these foods for nutrition
Health Tips

నూత‌న దంప‌తులు తొలి రాత్రి ముందు తీసుకోవాల్సిన ఆహారాల్లో కొబ్బ‌రి కూడా ఒక‌టి. ప‌చ్చి లేదా ఎండు కొబ్బ‌రిల‌లో దేన్న‌యినా తిన‌వ‌చ్చు. దీంతో ప‌డ‌క‌గ‌దిలో ఉత్సాహం ఉర‌క‌లేస్తుంది. ఇక మున‌గ‌కాయ‌ల‌ను కూడా ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల దంప‌తులు ఆ కార్యంలో రెచ్చిపోతారు. ఇవే కాకుండా యాల‌కులు, పుచ్చ‌కాయ‌, కోడిగుడ్డు, బ్రౌన్ రైస్ వంటి వాటిని కూడా తిన‌వ‌చ్చు. వీటిల్లో అధికంగా ఉండే జింక్ శృంగార స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గిస్తుంది. శృంగారంలో చురుగ్గా పాల్గొనేలా చేస్తుంది. అలాగే క్యారెట్‌, ట‌మాటా, ఉసిరి వంటి ఆహారాల‌ను కూడా తొలి రాత్రికి ముందు తీసుకోవాలి. క‌నీసం ఒక‌టి లేదా రెండు రోజుల ముందు వీటిని తింటే తొలిరాత్రి ఎలాంటి భ‌యం ఉండ‌దు. సాఫీగా అంతా సాగిపోతుంది. ఆ రాత్రి జీవితాంతం గుర్తుంటుంది.

Tags: health tipshealthy foods
Previous Post

Paneer Dum Biryani : ప‌నీర్ ద‌మ్ బిర్యానీ.. ఒక్క‌సారి తింటే మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ కావాలంటారు..!

Next Post

Tomato Bath Upma : ట‌మాటా బాత్ ఉప్మా.. ఒక్క‌సారి రుచి చూశారంటే.. మొత్తం తినేస్తారు..

Related Posts

inspiration

ధాబా ద్వారా రూ.100 కోట్లు సంపాదిస్తున్న సోద‌రులు.. వారి వ్యాపార ర‌హ‌స్యం ఏమిటంటే..?

July 8, 2025
Crime News

భార‌తీయ న‌ర్సుకు యెమెన్‌లో ఉరిశిక్ష‌.. ఇంత‌కీ ఆమె ఏం చేసింది..?

July 8, 2025
పోష‌ణ‌

రోజూ ఈ సూప‌ర్ ఫుడ్స్‌ను తీసుకోండి.. ఎలాంటి స‌మ‌స్య‌లు రావు..!

July 8, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

మ‌హిళ‌ల‌కు ఈ అల‌వాటు ఉంటే పిల్ల‌లు పుట్ట‌ర‌ట‌.. తేల్చి చెబుతున్న వైద్యులు..

July 8, 2025
mythology

శ్రీ‌కృష్ణుడి చేతిలో పిల్ల‌న‌గ్రోవి ఎందుకు ఉంటుంది..? దాని అర్థం ఏమిటి..?

July 8, 2025
ఆధ్యాత్మికం

బ్ర‌హ్మ రాసిన త‌ల‌రాత‌ను మార్చుకునే వీలుందా..? పురాణాలు ఏం చెబుతున్నాయి..?

July 8, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
డ్రింక్స్‌

Oats Chocolate Milk Shake : బాగా ఆక‌లిగా ఉన్న‌ప్పుడు క్ష‌ణాల్లో దీన్ని చేసుకుని తాగండి.. త‌క్ష‌ణ‌మే శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది..

by D
October 29, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు త‌మ పాదాల పట్ల ఈ జాగ్ర‌త్త‌లను తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిసరి..!

by Admin
July 6, 2025

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.