Carrot : రోజూ క్యారెట్ తింటే.. ఎన్నో లాభాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Carrot &colon; కంటికింపైన రంగులో కనిపించే క్యారెట్ చక్కని రుచితోనూ నోరూరిస్తుంది&period; రోజూ ఒకటి చొప్పున దీన్ని తినగలిగితే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు&period; క్యారెట్‌లో ఉండే అనేక పోష‌కాలు à°®‌à°¨‌ల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-6362 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;10&sol;carrot&period;jpg" alt&equals;"Carrot &colon; రోజూ క్యారెట్ తింటే&period;&period; ఎన్నో లాభాలు&period;&period;&excl;" width&equals;"1200" height&equals;"900" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క్యారెట్ల‌ను రోజూ తిన‌డం à°µ‌ల్ల అల్సర్లు&comma; గ్యాస్ వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; మలబద్దకం à°¸‌à°®‌స్య నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; క్యారెట్ల‌లో ఉండే ఫైబ‌ర్ à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కాన్ని పోగొడుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌ని అనుకునే వారు రోజూ క్యారెట్ల‌ను తిన‌డం ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; వీటిల్లో ఉండే ఫైబ‌ర్ కొవ్వును క‌రిగిస్తుంది&period; à°¬‌రువును నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంచుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క్యారెట్ల‌లో బీటా కెరోటిన్ అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో విట‌మిన్ ఎ గా మారుతుంది&period; దీంతో లివ‌ర్ ఆరోగ్యం మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; లివ‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు రోజూ క్యారెట్ ను తింటే లివ‌ర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; లివ‌ర్‌లోని విష à°ª‌దార్థాలు à°¬‌à°¯‌టకు పోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క్యారెట్ల ద్వారా అందే విట‌మిన్ ఎ à°µ‌ల్ల కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°°‌క్తం బాగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ పెరుగుతుంది&period; హైబీపీ అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period; దీంతో గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా అడ్డుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క్యారెట్లలో ఉండే పోష‌కాలు శరీరంలోని విషవ్యర్థాలను బయటకు పంపిస్తాయి&period; శరీరంలోని ఇ న్ఫెక్షన్లు తగ్గించే యాంటీ సెప్టిక్ గా కూడా పని చేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గోళ్లు&comma; జుట్టు బలంగా పెరగడంతో పాటు చర్మానికి తాజాదనాన్ని క్యారెట్‌ అందిస్తుంది&period; మంచి ఛాయ కావాలనుకునేవారు రోజూ క్యారెట్ తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;