Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌కాహారం కూర‌గాయ‌లు

Kasara Kayalu : పొలాలు, చేల గ‌ట్ల మీద ఎక్క‌డ ప‌డితే అక్క‌డ కనిపించే కాయ‌లు.. ఇవి తింటే అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి..!

D by D
July 8, 2023
in కూర‌గాయ‌లు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Kasara Kayalu : కాస‌ర కాయ‌లు.. ఇవి తెలియ‌ని గ్రామీణులు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. కాస‌ర కాయ‌లు సంవ‌త్స‌రంలో మూడు నెల‌ల పాటు మాత్ర‌మే లభిస్తాయి. ఇవి మ‌న‌కు వ‌ర్షాకాలంలో మాత్ర‌మే ల‌భిస్తాయి. కాస‌ర కాయ తీగ‌లు ఎక్కువ‌గా కాలువ గట్ల‌పై, రోడ్ల‌కు ఇరు వైపులా, ఇత‌ర చెట్ల‌కు అల్లుకుని పెరుగుతూ ఉంటాయి. అయితే ప్ర‌స్తుత కాలంలో కాస‌ర‌కాయ‌లు చాలా త‌క్కువగా ల‌భిస్తున్నాయి. ఈ కాస‌ర కాయ‌లు చూడ‌డానికి చిన్న కాక‌ర‌కాయ‌ల్లా ఉంటాయి. వీటిని కొన్ని ప్రాంతాంల్లో చిన్న కాక‌ర‌కాయ‌లు అని కూడా అంటారు. వీటిని రుచి చూసిన వారు ఈ కాయ‌ల‌ను మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ కావాలంటారు. ఎక్కువ‌గా ఈ కాయ‌ల‌తో కారాన్ని, కూర‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటారు. ఈ కాస‌ర కాయ‌ల‌తో చేసే కారం చాలా రుచిగా ఉంటుంది.

అలాగే దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. కాస‌ర‌కాయ‌ల్లో పోష‌కాల‌తో పాటు ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ కాయ‌ల్లో ఎన్నో పోష‌కాలు దాగి ఉన్నాయి. ఫైబ‌ర్, విట‌మిన్ సి, క్యాల్షియం, బీటా కెరోటీన్, ఐర‌న్, పొటాషియం, జింక్ వంటి ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఈ కాస‌ర కాయ‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి అదుపులో ఉంటుందని నిపుణులు ప‌రిశోధ‌న‌ల ద్వారా తెలియ‌జేసారు. కాస‌ర కాయ‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉండ‌డంతో పాటు బ‌రువు కూడా త‌గ్గ‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎముక‌లు, దంతాలు ధృడంగా, ఆరోగ్యంగా త‌యార‌వుతాయి.

Kasara Kayalu health benefits in telugu know about them
Kasara Kayalu

అలాగే కాస‌ర‌కాయ‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధుల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాము. అలాగే ఈ కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. వైర‌స్, బ్యాక్టీరియాల వ‌ల్ల క‌లిగే ఇన్పెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉండ‌వ‌చ్చు. వ‌ర్షాకాలంలో వీటిని త‌ప్పకుండా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు సైతం సూచిస్తున్నారు. అలాగే ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించి శ‌రీరంలో ర‌క్త‌వృద్దిని క‌లిగించ‌డంలో కూడా కాస‌ర‌కాయ‌లు మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌రిచి కాలేయ స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో కూడా కాస‌ర‌కాయ‌లు మ‌న‌కు ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి.

అధిక బ‌రువుతో బాధ‌ప‌డే వారు ఈ కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. అలాగే కాస‌ర‌కాయ‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. కాస‌ర‌కాయ‌ల‌తో కూర‌ను లేదా వెల్లుల్లి వేసి కారం త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. ఇవి జూన్, జులై, ఆగ‌స్ట్ నెలల్లో మాత్ర‌మే ల‌భిస్తాయి క‌నుక ఇవి లభించే కాలంలోనే ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డానికి ప్ర‌య‌త్నించాలి. ఈ విధంగా కాస‌ర‌కాయ‌లు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: Kasara Kayalu
Previous Post

Putnala Podi : పుట్నాల పొడి త‌యారీ ఇలా.. ఎందులో ఎలా అయినా వాడుకోవ‌చ్చు..!

Next Post

Vegetable Egg Dosa : కోడిగుడ్ల‌తో ఈ దోశ‌ను ఇలా వేసి ఒక్క‌సారి తిని చూడండి.. న‌చ్చితే ఇలాగే చేసుకుంటారు..!

Related Posts

Dry Coconut Pieces : రోజూ ఒక చిన్న ఎండు కొబ్బ‌రి ముక్క‌ను తినండి చాలు.. ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది..!
వార్త‌లు

Dry Coconut Pieces : రోజూ ఒక చిన్న ఎండు కొబ్బ‌రి ముక్క‌ను తినండి చాలు.. ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది..!

December 6, 2023
Munakkaya Curry : మున‌క్కాయ క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. పెళ్లిళ్ల‌లో అందించే టేస్ట్ వ‌స్తుంది..!
food

Munakkaya Curry : మున‌క్కాయ క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. పెళ్లిళ్ల‌లో అందించే టేస్ట్ వ‌స్తుంది..!

December 6, 2023
Instant Guntha Ponganalu : గుంత పొంగ‌నాల‌ను ఇన్‌స్టంట్‌గా ఇలా అప్ప‌టిక‌ప్పుడు చేయండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..!
food

Instant Guntha Ponganalu : గుంత పొంగ‌నాల‌ను ఇన్‌స్టంట్‌గా ఇలా అప్ప‌టిక‌ప్పుడు చేయండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..!

December 6, 2023
How To Clean Copper Water Bottle : మీరు వాడుతున్న రాగి బాటిల్స్‌ను ఇలా సుల‌భంగా క్లీన్ చేయండి.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!
Home Tips

How To Clean Copper Water Bottle : మీరు వాడుతున్న రాగి బాటిల్స్‌ను ఇలా సుల‌భంగా క్లీన్ చేయండి.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

December 6, 2023
Pachimirchi Kothimeera Karam : ప‌చ్చి మిర్చి కొత్తిమీర కారం ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!
food

Pachimirchi Kothimeera Karam : ప‌చ్చి మిర్చి కొత్తిమీర కారం ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

December 6, 2023
Instant Soft Idli : ఇడ్లీ పిండి అవ‌స‌రం లేకుండానే ఇలా సుతి మెత్త‌ని ఇడ్లీల‌ను చేయండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..!
food

Instant Soft Idli : ఇడ్లీ పిండి అవ‌స‌రం లేకుండానే ఇలా సుతి మెత్త‌ని ఇడ్లీల‌ను చేయండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..!

December 6, 2023

POPULAR POSTS

Putnalu : రోజూ గుప్పెడు పుట్నాల ప‌ప్పు తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?
వార్త‌లు

Putnalu : రోజూ గుప్పెడు పుట్నాల ప‌ప్పు తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by D
November 28, 2023

...

Read more
Kallu : క‌ల్లు  తాగితే ఏం జ‌రుగుతుంది..? ఎవ‌రికీ తెలియ‌ని టాప్ సీక్రెట్ ఇది..!
వార్త‌లు

Kallu : క‌ల్లు తాగితే ఏం జ‌రుగుతుంది..? ఎవ‌రికీ తెలియ‌ని టాప్ సీక్రెట్ ఇది..!

by D
November 25, 2023

...

Read more
Left Over Curries : నిన్న‌టి కూర‌ల‌ను ఈరోజు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!
వార్త‌లు

Left Over Curries : నిన్న‌టి కూర‌ల‌ను ఈరోజు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

by D
December 1, 2023

...

Read more
Nutmeg : రోజూ జాజికాయ‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?
వార్త‌లు

Nutmeg : రోజూ జాజికాయ‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by D
December 2, 2023

...

Read more
Watermelon Seeds For Height : ఎత్తు పెర‌గాలంటే ఈ గింజ‌ల‌ను తినండి చాలు..!
వార్త‌లు

Watermelon Seeds For Height : ఎత్తు పెర‌గాలంటే ఈ గింజ‌ల‌ను తినండి చాలు..!

by D
November 30, 2023

...

Read more
How To Drink Cumin Water : జీల‌క‌ర్ర నీళ్ల‌ను ఇలా తాగితే.. అధిక ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..!
వార్త‌లు

How To Drink Cumin Water : జీల‌క‌ర్ర నీళ్ల‌ను ఇలా తాగితే.. అధిక ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..!

by D
December 1, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.