Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home పోష‌కాహారం కూర‌గాయ‌లు

Onions : ఉల్లిపాయ‌ల‌ను త‌ప్ప‌నిస‌రిగా ప‌చ్చిగానే తినాలి.. ఎందుకో తెలుసా..?

D by D
January 13, 2023
in కూర‌గాయ‌లు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Onions : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది పాలిష్ ప‌ట్టిన ధాన్యాల‌ను, అలాగే వాటికి సంబంధించిన ఇత‌ర ఆహార ప‌దార్థాల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటున్నారు. అలాగే నూనెలో వేయించిన ప‌దార్థాల‌ను, జంక్ ఫుడ్ ను ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటున్నారు. ఇటువంటి ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శరీరానికి త‌గినంత ఫైబ‌ర్ ల‌భించ‌డం లేదు. దీంతో ప్రేగులు శుభ్ర‌ప‌డ‌క వాటిలో మ‌లం పేరుకుపోయి మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. ఇలా ప్రేగుల్లో మ‌లం పేరుకుపోవ‌డం వ‌ల్ల నిధానంగా ప్రేగుల్లో ఇన్ ప్లామేష‌న్ ప్రారంభ‌మ‌వుతుంది. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే బ్యాక్టీరియా త‌గ్గి హాని క‌లిగించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. దీంతో మ‌లం ప్రేగుకు సంబంధించిన క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డే అవ‌కాశం ఉంది. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఇలా మ‌లం ప్రేగుకు సంబంధించిన క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డే వారి సంఖ్య ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది.

విదేశాల్లో వీరి సంఖ్య మ‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. ఫైబ‌ర్ త‌క్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌లం పేరుకుపోయి ప్రేగులు ప‌రిశుభ్రంగా ఉండ‌వు. దీంతో కోల‌న్ క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు చాలా ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. ఇలా ప్రేగుల‌కు సంబంధించిన క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డ‌కుండా చేయ‌డంలో ఉల్లిపాయ మ‌న‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇట‌లీ దేశ శాస్త్ర‌వేత్త‌లు జ‌రిపిన ప‌రిశోధ‌న‌ల్లో ప్రేగులకు సంబంధించిన క్యాన్స‌ర్ వ‌చ్చే అవ‌కాశాల‌ను ఉల్లిపాయ త‌గ్గిస్తుంద‌ని నిరూపిత‌మైన‌ది. ప్రేగుల్లో బ్యాక్టీరియాల వ‌ల్ల క‌లిగిన ఇన్ ప్లామేష‌న్ ను త‌గ్గించ‌క‌పోతే అక్క‌డ ఉండే క‌ణ‌జాలంలో మార్పు వ‌చ్చి సాధార‌ణ క‌ణాలు కూడా క్యాన్స‌ర్ క‌ణాలుగా మార‌తాయి. ఈ ఉల్లిపాయ‌లో ఉండే ఆనియోనిన్ ఎ, ఫైస‌టిన్, కోస‌టిన్ అనే ర‌సాయ‌న స‌మ్మేళాలు ప్రేగుల్లో త‌లెత్తే ఇన్ఫెక్ష‌న్ ను, ఇన్ ప్లామేష‌న్ ను త‌గ్గించ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.

we must take raw Onions not cooked ones know why
Onions

ఈ ఉల్లిపాయ‌ల‌ను రోజూ 50 గ్రాముల మోతాదులో తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ప్రేగుల‌కు సంబంధించిన క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాము. అయితే ఈ ఉల్లిపాయ‌ను వంట‌ల్లో వేసి వాడ‌డం వ‌ల్ల ఈ ర‌సాయ‌న స‌మ్మేళ‌నాల ప్ర‌భావం త‌గ్గుతుంది. కాబ‌ట్టి ఈ ఉల్లిపాయ‌ను సాధ్య‌మైనంత వ‌ర‌కు ప‌చ్చిగానే తీసుకోవాలని అప్పుడే దాని వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను మ‌నం పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొంద‌రిలో జ‌న్యుప‌రంగా కూడా ప్రేగు క్యాన్స‌ర్ వ‌చ్చే అవకాశం ఉంది. అలాంటి వారితో పాటు మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఉల్లిపాయ‌ను ఈ విధంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ప్రేగుల‌కు సంబంధించిన క్యాన్స‌ర్ బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటార‌ని నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు.

Tags: onions
Previous Post

Idli Rava Upma : ఇడ్లీ ర‌వ్వ‌తోనూ ఉప్మాను చేయ‌వ‌చ్చు తెలుసా.. ఎలా చేయాలంటే..?

Next Post

Chicken Leg Piece Fry : చికెన్ లెగ్ పీస్‌ల‌ను ఇలా ఫ్రై చేయాలి.. రుచి చూస్తే వ‌ద‌ల‌రు..

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

వినాయ‌కుడి క‌థ నుంచి త‌ల్లిదండ్రులు నేర్చుకోవాల్సిన ముఖ్య‌మైన విష‌యాలు ఇవే..!

July 3, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

పురుషుల క‌న్నా స్త్రీల‌కు 20 నిమిషాలు ఎక్కువ నిద్ర అవ‌స‌రం అట‌.. ఎందుకో తెలుసా..?

July 3, 2025
lifestyle

ఇప్పుడు మ‌నం వాడుతున్న బ్లేడ్ల‌కు అలా డిజైన్ ఎలా వ‌చ్చిందో తెలుసా..?

July 3, 2025
Off Beat

తాజ్ మహల్ గురించి ఈ ఆసక్తికర విషయాలు మీకు తెలుసా..? మొత్తం 1089 ర‌హ‌స్య గ‌దులు ఉన్నాయి..!

July 3, 2025
పోష‌ణ‌

మీ చ‌ర్మం ఎల్ల‌ప్పుడూ య‌వ్వ‌నంగా క‌నిపించాలంటే వీటిని తీసుకోండి..!

July 3, 2025
చిట్కాలు

ప‌సుపు రంగులోకి మారిన మీ దంతాలు మళ్లీ తెల్ల‌గా మారాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

July 3, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

మ‌హాభార‌త కాలంలో ప‌న్నులు ఎలా వ‌సూలు చేసేవారో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.