Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home మొక్క‌లు

Parsley : ఈ ఆకులు ఎక్క‌డ క‌నిపించినా స‌రే.. విడిచిపెట్ట‌కండి..

D by D
January 15, 2023
in మొక్క‌లు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Parsley : మ‌నం అనేక ర‌కాల ఆకుకూర‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. కూర‌గాయ‌ల కంటే ఆకుకూర‌లు మ‌నకు మూడు వంతుల లాభాన్ని ఎక్కువ‌గా అందిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మ‌నం ఎక్కువ‌గా తోట‌కూర‌, పాల‌కూర‌, మెంతి కూర‌, చుక్క కూర వంటి వాటిని తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఇవే కాకుండా మ‌నం పార్సిలీ లీఫ్ ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకోవ‌చ్చు. ఈ పార్సిలీ లీఫ్ ను విదేశాల్లో ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటూ ఉంటారు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌నకు కూడా ఈ ఆకుకూర విరివిరిగా ల‌భిస్తుంది. పార్సిలీ లీఫ్ ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎముక పుష్టి పెరుగుతుంది. క్యాల్షియం శ‌రీరానికి ప‌ట్టేట‌ట్టు చేయ‌డంలో ఈ ఆకుకూర ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంద‌ని నిపుణులు ప‌రిశోధ‌న‌ల ద్వారా వెల్ల‌డించారు. పార్సిలీ లీఫ్ లో 1640 మైక్రో గ్రాముల విట‌మిన్ కె ఉంటుంది. విట‌మిన్ కె తో పాటు ఇత‌ర మిన‌ర‌ల్స్ కూడా ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి.

దీనిలో ఉండే పోష‌కాలు మ‌నం తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే క్యాల్షియం శ‌రీరానికి ప‌ట్టేలా చేయ‌డంలో ఉప‌యోగ‌ప‌డతాయి. ఎముక క‌ణ‌జాలాల‌ను, ఎముక‌ల‌ను ధృడంగా ఉండ‌చంలో పార్సిలీ లీఫ్ ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డుతుంద‌ని నిపుణులు పేర్కొన్నారు. అలాగే ఈ ఆకుల్లో 133 మిల్లీ గ్రాముల విట‌మిన్ సి ఉంటుంది. అలాగే దీనిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. ఇవి ర‌క్తంలో పిహెచ్ స్థాయిల‌ను స‌రిగ్గా ఉంచ‌డంలో అలాగే ర‌క్తంలో వ్యాధి నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెండ‌చంలో సహాయ‌ప‌డ‌తాయి. పార్సిలీ లీఫ్ ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్తంలో క్షార గుణం పెరిగి ఆమ్ల గుణం త‌గ్గుతుంది. క్షార గుణం పెర‌గ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇత‌ర ఆకుకూర‌ల కంటే పార్సిలీ లీఫ్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఈ ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను మ‌నం ప్ర‌త్యేకంగా పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Parsley benefits in telugu must take them regularly
Parsley

అలాగే దీనిలో 1.7 గ్రాముల మిన‌ర‌ల్స్ ఉంటాయి. ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది ఎముక‌లు బ‌ల‌హీనంగా మార‌డం, ఎముక‌లు గుల్ల బార‌డం వంటి, ర‌క్తంలో ఆమ్ల‌త్వం పెర‌గ‌డం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. పార్సిలీ లీఫ్ ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎముక‌లు కోల్పోయిన మిన‌ర‌ల్స్ తిరిగి పొందుతాయి. అలాగే ర‌క్తంలో మిన‌రల్స్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇత‌ర ఆకుకూర‌ల‌తో పాటు పార్సిలీ లీఫ్ ను కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: Parsley
Previous Post

Palli Pakoda : ప‌ల్లీల‌తో చేసే ఈ స్నాక్స్ ను ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు..

Next Post

Paneer Gulab Jamun : ప‌నీర్‌తోనూ ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన గులాబ్ జామున్‌ను త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

Related Posts

information

బోగీల‌ను పెంచితే వందే భార‌త్ రైలు నెమ్మ‌దిగా న‌డుస్తుందా..?

July 12, 2025
Off Beat

జంతువులు మనల్ని తిన్నప్పుడు మనం మాత్రం జంతువులని ఎందుకు తినకూడదు?

July 12, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

మనం ఫంక్షన్ల లలో వాడే పేపర్ ప్లేట్స్ ఎంత వరకు సేఫ్? వాటి వలన మనకు కలిగే ఇబ్బందులు ఏమిటి ?

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

మీకు క‌ల‌లో వినాయ‌కుడు క‌నిపించాడా.. అయితే దాని అర్థం ఏమిటంటే..?

July 11, 2025
vastu

ఇంట్లో చెప్పులు వేసుకుని తిర‌గ‌డం మంచిదేనా..?

July 11, 2025
ఆధ్యాత్మికం

వినాయ‌కుడికి అస‌లు ఏ పండ్ల‌ను నైవేద్యంగా పెట్టాలో తెలుసా..?

July 11, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.