Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home ప్ర‌శ్న - స‌మాధానం

పరగడుపున నెయ్యి తాగుతున్నారా? అదే మంచిదట!

Admin by Admin
January 17, 2025
in ప్ర‌శ్న - స‌మాధానం, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

వాతావరణం మార్పులు వల్ల శరీరంలోని ఉష్ణోగ్రత మారుతుంటుంది. దీంతో జలుబు, దగ్గు మొదలవుతుంది. జలుబు ఉందని పెరుగు బంద్ చేస్తారు. ఇక నెయ్యిని దరిచేరనివ్వరు. ఆరోగ్యం ఎలా ఉన్నా నిద్రలేవగానే కాఫీ మాత్రం బెడ్ పక్కన ఉండాల్సిందే. అసలు కాఫీ కంటే నెయ్యి తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ ఇది నిజమో కాదో తెలుసుకుందాం.

ఉదయం అలారం మోగగానే కాఫీ అంటూ కేకలు వేస్తుంటారు. కాఫీ చేతిలో పెడితే కాని కళ్లు తెరువరు. కాఫీ అలవాటు మంచిది కాదని చెప్పినా వినరు. నోట్లో కాఫీ పడగానే ఎక్కడా లేని ఉత్సాహం, ఆనందం వస్తుంది కొందరికి. ఇటీవలే ఓ అధ్యయనంలో తేలిన విషయం ఏమిటంటే ఉదయాన్నే కాఫీకి బదులుగా నెయ్యి తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంగాఎలాంటి ఢోకా ఉండదని, రోగాలను ధరిచేరనివ్వదని వెల్లడైంది. నెయ్యి శరీరంలోకి అంతేకదా! అని అన్నంలో కలుపుకొని తిన్నా రుచికి తప్ప అంతగా ప్రయోజనం ఉండదు.

ప్రయోజనాలు :

– ఉదయం లేవగానే బ్రష్ చేసి నెయ్యి కరగబెట్టాలి. చల్లారిన తర్వాత ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ శుభ్రమవుతుంది. మలబద్ధకం ఉన్నవారికి ఆ సమస్య తీరిపోతుంది. ఏం తిన్నా గ్యాస్ ఫామ్ అయి ఇబ్బందిపెడుతున్నవారికి గ్యాస్, అసిడిటి నుంచి విముక్తి కలిగిస్తుంది.

is it ok to take ghee on empty stomach

– వయసు మీద పడిన వారు ఎక్కువగా అల్సర్‌తో బాధపడుతుంటారు. ఉదయాన్నే నెయ్యి తాగడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.

– నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కళ్లకు ఎంతో మంచిది. తగిన మతాదులో తీసుకోవడం వల్ల కంటి సమస్యలు తొలిగిస్తుంది.

– చిన్నపిల్లలు ఆటల్లో పడి అన్నం సంగతి మరిపోతుంటారు. ఆ సమయంలో ఆకలని కూడా అనిపించదు. దీంతో ఆహారం వైపు అంతగా మగ్గు చూపరు. నెయ్యి తాగించడం వల్ల ఆకలి పెరుగుతుంది.

– గర్భం దాల్చిన మహిళలు బిడ్డపై మమకారం పెంచుకుంటారు. పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అలా ఉండాలంటే నెయ్యిని కచ్ఛితంగా తీసుకోవాలి. దీనిలోని ఎన్నో పోషకాలు పిండం ఆరోగ్యంగా ఎదిగేందుకు సాయపడుతుంది.

– రోజూ ఉదయాన్నే నెయ్యి తాగడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. జుట్టు దృఢంగా ఉంటుంది. చర్మం, జుట్టు సమస్యలు తొలిగించి మగువలు అందంగా ఉండేలా చేస్తుంది.

– నెయ్యిలో కొవ్వుశాతం అధికంగా ఉంటుందని బరువు పెరుగుతారని చాలామంది ఆందోళన పడుతుంటారు. కానీ ఇందులో నిజం లేదు. నెయ్యిలో ఉండే కొవ్వుపదార్థాలు శరీరానికి మేలు చేసి బరువు తగ్గడంలో సాయపడుతుంది.

నెయ్యి తింటే ప్రయోజనాలు కదా అని మోతాదుకు మించి తింటే సమస్యలు ఎదుర్కోక తప్పదు. మితంగా తింటే అమృతం కూడా విషయంగా మారుతుంది.

Tags: ghee
Previous Post

జలుబుకి మందు ఎందుకు కనుక్కోలేకపోతున్నారు… అసలు సాధ్యం కాదా…?

Next Post

Krishna : చిరంజీవి కోసం కృష్ణ అంత పెద్ద త్యాగం చేశారా.. ఈ నిర్ణ‌యం చిరు జీవితాన్నే మార్చేసింది..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

రాత్రి పూట మీరు నిద్రిస్తున్నా కూడా శరీర బ‌రువును త‌గ్గించాలంటే.. ఇలా చేయండి..!

July 8, 2025
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు కిడ్నీల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి.. ఎందుకంటే..?

July 8, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

గుండె నొప్పి వ‌చ్చింద‌ని తెలుసుకోవ‌డం ఎలా..? ఏ విధమైన ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి..?

July 8, 2025
inspiration

భార్య హాస్పిటల్‌లో ఉంటే అర్థ‌రాత్రి ఆటోలో ప్ర‌యాణించాడు ఆ వ్య‌క్తి.. చివ‌రికి ఏమైందంటే..? ఆలోచింపజేసే క‌థ‌..!

July 8, 2025
ఆధ్యాత్మికం

200 అడుగుల ఎత్తులో గాలి గోపురాలు ఉన్న ఆల‌యం ఇది.. ఎక్క‌డ ఉందంటే..?

July 8, 2025
వినోదం

సమాజానికి తప్పుడు సందేశాన్ని ఇస్తున్నాయని మీకు అనిపించిన సినిమాలు ఏవి? ఎందుకు?

July 8, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు త‌మ పాదాల పట్ల ఈ జాగ్ర‌త్త‌లను తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిసరి..!

by Admin
July 6, 2025

...

Read more
డ్రింక్స్‌

Oats Chocolate Milk Shake : బాగా ఆక‌లిగా ఉన్న‌ప్పుడు క్ష‌ణాల్లో దీన్ని చేసుకుని తాగండి.. త‌క్ష‌ణ‌మే శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది..

by D
October 29, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.