Bendakaya Vepudu : బెండ‌కాయ వేపుడును ఒక్క‌సారి ఇలా చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Bendakaya Vepudu : మ‌నం బెండ‌కాయ‌ల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. బెండకాయ‌లు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని కూడా త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి. బెండ‌కాయ‌ల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. బెండ‌కాయ‌ల‌తోచేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో బెండ‌కాయ వేపుడు కూడా ఒక‌టి. బెండ‌కాయ వేపుడు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. ఈ బెండ‌కాయ వేపుడును ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కో ప‌ద్ద‌తిలో త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. కింద … Read more

Bendakaya Vepudu : జిగురు లేకుండా.. అన్నంలో క‌లిసేలా.. బెండ‌కాయ వేపుడును ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..

Bendakaya Vepudu : బెండ‌కాయ‌ల‌తో కూడా మ‌నం ర‌కర‌కాల వంట‌ల‌ను చేసి ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఎక్కువ‌గా వీటితో వేపుళ్ల‌ను చేస్తూ ఉంటారు. ఎంత ప్ర‌య‌త్నించినా కూడా కొంద‌రికి బెండ‌కాయ వేపుడు జిగురుగా వ‌స్తుంది. ఒక‌వేళ బెండ‌కాయ వేపుడును క‌ర‌క‌రలాడేలా చేయాలంటే నూనె ఎక్కువ‌గా అవ‌స‌ర‌మ‌వుతుంది. అలాగే ఇది అన్నంలో కూడా క‌ల‌వ‌దు. కానీ బెండ‌కాయ వేపుడును క‌ర‌క‌ర‌లాడేలా త‌క్కువ నూనెతో అలాగే అన్నంలో క‌లిసేలా కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బెండ‌కాయ వేపుడును క‌ర‌క‌ర‌లాడేలా రుచిగా ఎలా … Read more

Bendakaya Vepudu : బెండ‌కాయ వేపుడును ఇలా చేస్తే.. జిగురుగా ఉండ‌దు..!

Bendakaya Vepudu : మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వాటిలో బెండ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల లాగా బెండ‌కాయ‌లు కూడా పోష‌కాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. అయితే ఇవి జిగురుగా ఉంటాయ‌న్న కార‌ణంగా వీటిని తిన‌డానికి చాలా మంది ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. త‌ర‌చూ చేసే బెండ‌కాయ ఫ్రై కి బ‌దులుగా కింద చెప్పిన విధంగా చేసే బెండ‌కాయ వేపుడు కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ … Read more