డయాబెటిక్ రోగంతో బాధపడే వారికి కాకర కాయ రసం ఇస్తే ఆ జబ్బు అదుపులోవుంటుందని వైద్యులు చెపుతున్నారు. ఇందులో వ్యాధి నిరోధక గుణం ఉండటం మూలాన మధుమేహ రోగులకు ఈ రసం బాగా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిని ప్రతి రోజు ఉదయంవేళ పరకడుపున సేవిస్తుంటే డయాబెటిక్ వ్యాధి అదుపులోవుంటుంది. కాకర కాయ రసాన్ని తయారు చేసేందుకు కావలసిన పదార్థాలు: 3 లేదా 4 తాజా కాకర కాయలు, అరచెక్క నిమ్మకాయ, చిటికెడు ఉప్పు, ఒక గ్లాసు నీళ్ళు, రెండు … Read more
Bitter Gourd Juice : మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయల్లో కాకరకాయ కూడా ఒకటి. కాకరకాయ చేదుగా ఉన్నప్పటికి దీనిని మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. కాకరకాయతో వేపుడు, కూర, పులుసు వంటి రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. కాకరకాయతో చేసే వంటకాలను తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. దీనిలో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలతో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి. కాకరకాయను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల … Read more
High BP : ప్రస్తుత తరుణంలో హైబీపీ (అధిక రక్తపోటు) సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. ఇది వచ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటున్నాయి. చాలా మంది అధిక ఒత్తిడి కారణంగానే బీపీ బారిన పడుతున్నారు. బీపీ వచ్చిందంటే జీవితాంతం మందులను వాడాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే కంట్రోల్ కాదు. దీని వల్ల గుండె కూడా అనారోగ్యం బారిన పడుతుంది. హార్ట్ ఎటాక్లు, ఇతర గుండె జబ్బులు వచ్చేందుకు అవకాశాలు ఉంటాయి. ప్రస్తుతం చిన్న వయస్సులో ఉన్నవారు కూడా బీపీ … Read more
Bitter Gourd Juice : డయాబెటిస్.. ప్రస్తుత రోజుల్లో సర్వసాధారణమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల్లో ఇది ఒకటి. వృద్ధులతోపాటు యుక్త వయసులో ఉన్న వారు కూడా ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. డయాబెటిస్ వ్యాధి బారిన పడడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఒకసారి ఈ వ్యాధిబారిన పడితే జీవితాంతం మందులు మింగాల్సిన పరిస్థితి నెలకొంది. ఈ డయాబెటిస్ వ్యాధిని కొన్ని చిట్కాలను వాడడం వల్ల నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. డయాబెటిస్ ను నియంత్రించే చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు … Read more
Bitter Gourd Juice : కాకర కాయలు.. మనం ఆహారంగా తీసుకునే కూరగాయల్లో ఇది కూడా ఒకటి. ఇతర కూరగాయల లాగా కాకర కాయలలో కూడా మన శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలు ఉంటాయి. చేదుగా ఉంటుదన్న మాటే కానీ కాకర కాయలను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల మనం ఎన్నో రకాల ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మనం ఎక్కువగా కాకర కాయలతో వేపుడు, కూరలను చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. ఈ విధంగా కాకర కాయలను తీసుకోవడం వల్ల … Read more
Bitter Gourd Juice : కాకరకాయలు మనకు సీజన్తో సంబంధం లేకుండా అన్ని సీజన్లలోనూ లభిస్తాయి. వీటితో అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. మన శరీరానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో పోషకాలు కాకరకాయల్లో ఉంటాయి. కాకరకాయలను రోజూ తినడం ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది. కనుక వీటిని జ్యూస్లా తీసుకోవచ్చు. రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపునే 30 ఎంఎల్ మోతాదులో కాకరకాయ రసం తాగుతుండాలి. చలికాలంలో ఈ రసం తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చలికాలంలో సహజంగానే చాలా … Read more
కాకరకాయ జ్యూస్ను నిత్యం తాగడం వల్ల షుగర్ తగ్గుతుందన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. కాకరకాయ షుగర్కు బ్రహ్మాస్త్రంలా పనిచేస్తుంది. దీన్ని నిత్యం తాగడం వల్ల షుగర్ తగ్గడమే కాదు, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. అధిక బరువు తగ్గవచ్చు. ఇంకా అనేక లాభాలు దీంతో మనకు కలుగుతాయి. అయితే కాకరకాయ జ్యూస్ను కొందరు తాగేందుకు ఇష్టపడరు. కారణం.. అది చాలా చేదుగా ఉంటుంది. కొందరికి వాంతికి వచ్చినట్లు కూడా అవుతుంది. అయితే కాకరకాయ జ్యూస్ను తాగలేం. ఇంకా ఏదైనా ప్రత్యామ్నాయం … Read more