సాధారణంగా మనకి నల్ల ద్రాక్ష దొరుకుతూనే ఉంటాయి. వీటి వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మనకి కలుగుతాయి. తియ్యగా పుల్లగా ఉండే ఈ ద్రాక్ష ని ఫ్రెష్ గా తీసుకుంటే చాలా మంచిది. జ్యూస్ చేసుకుని తీసుకున్నా కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. వీటిలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వీటి వల్ల చాలా బెనిఫిట్స్ మనకి కలుగుతాయి. మరి వాటి గురించి ఇప్పుడే పూర్తిగా చూసేయండి. నల్ల ద్రాక్షను తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ ని కంట్రోల్ చేయవచ్చు. … Read more
Black Grapes : మనం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్లల్లో ద్రాక్ష పండ్లు కూడా ఒకటి. ద్రాక్ష పండ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని నేరుగా తీసుకోవడంతో పాటు జ్యూస్ రూపంలో కూడా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అలాగే ద్రాక్ష పండ్లలల్లో వివిధ రకాలు ఉంటాయి. వాటిలో నల్ల ద్రాక్షలు కూడా ఒకటి. నల్ల ద్రాక్షలు కూడా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని కూడా చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అలాగే తెల్ల ద్రాక్షల వలె నల్ల ద్రాక్షలు కూడా … Read more
Black Grapes : మనం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్లల్లో ద్రాక్ష పండ్లు ఒకటి. ద్రాక్ష పండ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఇవి దాదాపు అన్ని కాలాల్లో మనకు విరివిరిగా లభ్యమవుతూ ఉంటాయి. చాలా మంది ద్రాక్ష పండ్లను ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ద్రాక్ష పండ్లల్లో మన శరీరానికి అవసరమయ్యే ఎన్నో రకాల పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సొంతం చేసుకోవచ్చు. ద్రాక్ష పండ్లల్లో కూడా ఆకపచ్చ … Read more
Black Grapes : మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మనం రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటాం. ఆరోగ్యం చక్కగా ఉండడానికి గానూ మనం రకరకాల వ్యాయామాలను, యోగా, వాకింగ్ వంటి వాటిని చేస్తూ ఉంటాం. అలాగే రకరకాల పండ్లను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లల్లో నల్ల ద్రాక్ష కూడా ఒకటి. వీటిని మనలో చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ఇతర పండ్లతో పోలిస్తే నల్ల ద్రాక్షలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలు … Read more
Black Grapes : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల పండ్లలో ద్రాక్షలు ఒకటి. వీటిల్లో మూడు రకాలు ఉంటాయి. ఆకుపచ్చ, ఎరుపు, నలుపు.. అని మూడు రకాల ద్రాక్షలు మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే ఈ మూడింటిలోనూ నల్లద్రాక్షలను తినడం వల్లే మనకు అధికంగా లాభాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే.. నల్ల ద్రాక్షల్లో మిగిలిన రెండు ద్రాక్షల కన్నా అధిక మొత్తాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి మనకు కలిగే అనేక వ్యాధులను నయం … Read more
Black Grapes : మనకు అందుబాటులో తినేందుకు అనేక రకాల పండ్లు ఉన్నాయి. వాటిల్లో నల్ల ద్రాక్ష ఒకటి. ద్రాక్షల్లో పలు వెరైటీలు ఉన్నప్పటికీ నల్లద్రాక్ష టేస్టే వేరుగా ఉంటుంది. ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష కన్నా నల్ల ద్రాక్షలను తినేందుకే చాలా మంది ఆసక్తిని చూపిస్తుంటారు. అయితే నల్ల ద్రాక్షలను తినడం వల్ల మనకు అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వీటిని రోజూ ఉదయం బ్రేక్ఫాస్ట్ అనంతరం ఒక కప్పు మోతాదులో తీసుకోవచ్చు. వీటిని తినడం వల్ల … Read more
నల్లద్రాక్ష అంటే.. అది పూర్తిగా నలుపు రంగులో ఉండదు. వెల్వెట్ రంగులో ఉంటుంది. అయితే ఆకుపచ్చ ద్రాక్షతో పోలిస్తే నల్లద్రాక్షలో పోషకాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. సుమారుగా 6000 నుంచి 8000 సంవత్సరాల కిందటే వీటిని సాగు చేశారు. మొదటగా ఐరోపాలో వీటిని పండించినట్లు చెబుతుంటారు. ఇక నల్లద్రాక్షల్లోనూ అనేక రకాలు ఉన్నాయి. అయితే వీటిని తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. మిచిగాన్ కార్డియోవాస్కులర్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయం చేసిన ఒక … Read more
పొట్ట, నడుం దగ్గర కొవ్వు అధికంగా ఉందా ? అధిక బరువు ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుందా ? అయితే రోజూ నల్ల ద్రాక్షలు తినండి. అవును.. వీటిని తినడం వల్ల అధిక బరువు తగ్గుతారు. తరచూ వీటిని తింటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా చూసుకోవచ్చు. అలాగే వేసవిలో వీటి వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. నల్లద్రాక్షల్లో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. దీని వల్ల డయాబెటిస్, బ్లడ్ ప్రెషర్ అదుపులో ఉంటాయి. గుండె జబ్బులు రాకుండా … Read more