మన శరీరంలో అనేక అవయవాలు ఉంటాయి. ఒక్కో భాగం ఒక్కో పనిచేస్తుంది. అందువల్ల వాటికి అవసరం అయ్యే పోషకాలు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ క్రమంలోనే అన్ని…
మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎల్లప్పుడూ పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. సీజనల్గా లభించే పండ్లతోపాటు అన్ని సమయాల్లోనూ లభించే పండ్లు, కూరగాయలు, ఇతర ఆహారాలను తరచూ తీసుకోవాలి. దీంతో…