Cold Water Bath : సాధారణంగా చాలా మంది రోజూ స్నానం అంటే వేన్నీళ్లతో చేస్తుంటారు. కొందరు వేసవి అయినా సరే వేన్నీళ్ల స్నానం చేసేందుకే ఇష్టపడుతారు.…
మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండేందుకు నిత్యం వ్యాయామం చేయడం, యోగా, ధ్యానం వంటివి చేయడం ఎంత అవసరమో.. శరీరాన్ని శుభ్రంగా, ఏ వ్యాధులు రాకుండా ఉంచేందుకు నిత్యం స్నానం…