Health : ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మంది అనేక అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. మన ఆరోగ్యాన్ని అనేక అంశాలు ప్రభావితం చేస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా మన ...
Read moreHealth : ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే మానవ శరీరానికి ఎన్నో ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు ఇలాంటి ఎన్నో రకాల పోషకాలు కావాలి. అన్ని పోషకాలూ ఒకే దాంట్లో ...
Read moreప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది రోజూ శారీరక శ్రమ చేయడం లేదు కనుక రోజూ కొంత సమయం వీలు చూసుకుని జిమ్ చేస్తున్నారు. అందుకనే గ్రామాల్లో సైతం ...
Read moreరాత్రి పూట చాలా మంది సహజంగానే అతిగా భోజనం చేస్తుంటారు. కొందరు కాఫీలు, టీలు కూడా తాగుతుంటారు. ఆ సమయంలో పని నుంచి రిలీఫ్ ఉంటుంది కనుక ...
Read moreమన చుట్టూ పరిసరాల్లో అనేక మొక్కలు పెరుగుతుంటాయి. అలాగే మనకు బయట అనేక రకాల మూలికలు ఆయుర్వేద మందుల షాపుల్లో లభిస్తాయి. అయితే వాటిని ఎలా వాడాలి ...
Read moreవర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. వాతావరణంలో అనేక మార్పులు వస్తాయి. ఉష్ణోగ్రతలు ఒక్కసారిగా తగ్గుతాయి. దీంతోపాటు దోమలు కూడా వృద్ధి చెందుతాయి. ఈ క్రమంలో అనేక రకాల వ్యాధులు, ...
Read moreప్రతి ఏడాది లాగే ఈ సారి కూడా వర్షాకాలం వచ్చేసింది. ఈ సీజన్లో మనపై దాడి చేసేందుకు అనేక రకాల సూక్ష్మ జీవులు పొంచి ఉంటాయి. సీజనల్గా ...
Read moreమన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎల్లప్పుడూ పౌష్టికాహారం తీసుకోవాలి. సీజనల్గా లభించే పండ్లతోపాటు అన్ని సమయాల్లోనూ లభించే పండ్లు, కూరగాయలు, ఇతర ఆహారాలను తరచూ తీసుకోవాలి. దీంతో ...
Read moreమనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవడం ఎంత అవసరమో ఆ ఆహారాన్ని తగిన సమయానికి తీసుకోవడం కూడా అంతే అవసరం. వేళ తప్పి భోజనం చేస్తే ...
Read moreరోజూ ప్రతి ఒక్కరు తమ శరీర అవసరాలకు తగినట్లుగా కనీసం 6 నుంచి 8 గంటల పాటు అయినా నిద్రించాలి. అప్పుడే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఎలాంటి అనారోగ్య ...
Read more
