ఆహారాలను అతిగా తింటున్నారా ? ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా ఇలా బయట పడండి..!
ఏ ఆహార పదార్థాన్నయినా సరే పరిమిత మోతాదులోనే తినాలి. అతిగా తినడం వల్ల అనర్థాలు సంభవిస్తాయి. తక్కువ మోతాదులో తింటే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందించే ఆహారాలు.. ఎక్కువ ...
Read moreఏ ఆహార పదార్థాన్నయినా సరే పరిమిత మోతాదులోనే తినాలి. అతిగా తినడం వల్ల అనర్థాలు సంభవిస్తాయి. తక్కువ మోతాదులో తింటే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందించే ఆహారాలు.. ఎక్కువ ...
Read moreHealth Tips : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది కుర్చీల్లో, బెడ్పై, డైనింగ్ టేబుల్ మీద కూర్చుని భోజనం చేస్తున్నారు. నేలపై కూర్చుని ఎవరూ భోజనం చేయడం ...
Read moreRice : అన్నం తింటే బరువు పెరుగుతామని చాలా మంది అనుకుంటారు. అందువల్ల అన్నంకు బదులుగా చపాతీలను మాత్రమే తింటుంటారు. అయితే నిజానికి అన్నాన్ని తింటూ కూడా ...
Read moreWeight : అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయట పడేందుకు సాధారణంగా చాలా మంది రక రకాల మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. రోజూ వ్యాయామం చేయడంతోపాటు పౌష్టికాహారం కూడా ...
Read moreWeight Loss : నిమ్మకాయల వల్ల మనకు ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. నిమ్మకాయలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అవి మనకు పోషణను అందిస్తాయి. వ్యాధులు రాకుండా ...
Read moreCarrot : కంటికింపైన రంగులో కనిపించే క్యారెట్ చక్కని రుచితోనూ నోరూరిస్తుంది. రోజూ ఒకటి చొప్పున దీన్ని తినగలిగితే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. క్యారెట్లో ...
Read moreHealthy Foods : మనం తినే ఆహార పదార్థాల వల్లే మనకు అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. కనుక రాత్రి పూట మనం తినే ఆహారాల విషయంలో జాగ్రత్త ...
Read moreDry Grapes : ఎండు ద్రాక్ష.. వీటినే కిస్మిస్లు అని కూడా అంటారు. వీటిని రోజూ గుప్పెడు మోతాదులో తింటే అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు ...
Read moreCardamom Water : యాలకులను భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. వీటిని ఎక్కువగా తీపి వంటకాల్లో వేస్తుంటారు. యాలకులు చక్కని రుచిని, వాసనను అందిస్తాయి. ...
Read morePapaya : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక పండ్లలో బొప్పాయి ఒకటి. ఇందులో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. బొప్పాయి మనకు సీజన్లతో సంబంధం లేకుండా దాదాపుగా ...
Read more© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.