Tag: heart

మీరు కోపంగా ఉన్న‌ప్పుడు మీ గుండె ఎలా ప్ర‌వ‌ర్తిస్తుందో తెలుసా..?

గుండె నిమిషానికి 72 సార్లు కొట్టుకుంటుంది. ఒక రోజుకి 7000 లీటర్లు ర‌క్తాన్ని పంప్ చేస్తుంది. మా ఇంటి నీళ్ళ ట్యాంకు 1000 లీటర్లు. అలాంటి 7 ...

Read more

గుండెపై ఒత్తిడి ప‌డ‌కుండా సురక్షితంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..!

గుండెను ఒత్తిడి నుండి రక్షించుకోవడానికి, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం, క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ముఖ్యం. ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ధ్యానం, వ్యాయామం, తగినంత ...

Read more

మ‌న గుండె నిర్మాణం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోండి..!

గుండె ఒక బోలుగా వుండి, కోన్ ఆకారంలో వుండే కండరం. ఇది ఊపిరితిత్తులకు, ఛాతీ ముందుభాగ ఎముకకు మధ్య నుంటుంది. ఛాతీలో మధ్య నుండి ఎడమవైపుకు అధికంగాను, ...

Read more

గుండె కూడా ఒక పంప్ లాంటిదే.. దాన్ని అర్థం చేసుకుంటేనే ఆరోగ్యం..

శరీరంలోని అన్ని అవయవాలలోకంటే గుండె అతి ప్రధానమైన అవయవమని అందరికి తెలిసిందే. గుండె లేకుండా మనం జీవించలేము. అయితే, అసలు గుండె అనేది ఏమిటని పరిశీలిస్తే అది ...

Read more

మాన‌వుడి గుండె ఎలా ప‌నిచేస్తుందో తెలుసా..? ఇది చ‌ద‌వండి..!

మానవుడి గుండె ఒక సంక్లిష్టమైన అవయవం. శరీరంలోని అన్ని భాగాలకంటే కూడా ప్రధానమైనది. నిరంతరం పని చేస్తూనే వుండేది. దీని బరువు షుమారుగా 250 గ్రాములు వుంటుంది. ...

Read more

ఎల్ల‌ప్పుడూ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పాటించాల్సిన డైట్ టిప్స్ ఇవే..!

మ‌న శరీరంలో ఉన్న అన్ని అవ‌య‌వాల్లోనూ గుండె చాలా ముఖ్య‌మైంది. ఎందుకంటే ఇది లేక‌పోతే మ‌నం అస‌లు బ‌త‌క‌లేము. గుండె నిరంత‌రాయంగా ప‌నిచేస్తుంటేనే మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ...

Read more

మీ గుండె ఎల్ల‌ప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఇలా చేయండి..!

వయసు పైబడుతున్న కొద్ది మీ ఆరోగ్యాన్ని చిన్నపాటి జాగ్రత్తలతో కాపాడుకోవాలి. మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే, దిగువ జాగ్రత్తలు పాటించండి. శరీర అవయవాల్లో నిరంతరం పని చేసే ...

Read more

మీ వ‌య‌స్సు 40 దాటిందా..? అయితే క‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

ప్రివెన్షన్ ఈజ్ బెటర్ దేన్ క్యూర్ అని ఆంగ్లంలో సామెత ఉంది. రోగాన్ని నయం చేసుకునేందుకు తగిన మందులు వాడేకన్నాకూడా ఆ రోగంబారినపడకుండా ఉండేందుకు ముందు జాగ్రత్తలు ...

Read more

గుండెకు మేలు చేసే ఇవి మ‌న వంటింట్లోనే ఉన్నాయ‌ని మీకు తెలుసా..?

సుగంధ ద్రవ్యాలు గుండెకి చేసే మేలు గురించి చాలా మందికి తెలియదు. మనదేశంలో ఆహారంలో భాగంగా సుగంధ ద్రవ్యాలని చాలా విరివిగా తీసుకుంటారు. ఐతే అవి చేసే ...

Read more

Oats : రోజూ ఉద‌యం వీటిని తినండి.. మీ గుండె సేఫ్‌.. హార్ట్ ఎటాక్‌లు రావు..!

Oats : ఈ మధ్యకాలంలో ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ధ పెరిగి మనలో చాలామంది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీద శ్రద్ధ పెడుతున్నారు. అలాంటి ఆహారాలలో ఓట్స్ ఒకటి. ఉదయం ...

Read more
Page 1 of 2 1 2

POPULAR POSTS