Tag: heart health

మ‌ద్యం సేవించే అల‌వాటు ఉందా.. అయితే మీ గుండె గురించి ఇది తెలుసుకోండి..

ఆల్కహాల్ రెగ్యులర్ గా తీసుకునే వారికి హెచ్ డి ఎల్ కొల్లెస్టరాల్ స్ధాయిలో మార్పు వస్తుందని అంటే మంచి కొల్లెస్టరాల్ గా తెలుపబడేది వీరిలో పెరుగుతుందని రోజుకు ...

Read more

ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే మీ గుండెకు 100 ఏళ్లు గ్యారెంటీ..

రక్తంలో కొల్లెస్టరాల్, ట్రిగ్లీసెరైడ్ స్ధాయిలు అధికమయ్యాయని మీ ఫేవరేట్ ఆహారాలు ఆపేశారా? అవసరం లేదు. వీటిని మంచి కొల్లెస్టరాల్ ఆహారాలతో భర్తీ చేయండి. రక్తంలో చెడు కొల్లెస్టరాల్ ...

Read more

మీకు గుండె పోటు వ‌స్తుంద‌ని చెప్పేందుకు మొద‌ట‌గా క‌నిపించే ప్ర‌ధాన సంకేతం ఇదే..!

గుండెరక్తనాళాలలో ప్రధానంగా రక్త సరఫరాను అడ్డకించే గడ్డలు ఏమైనా వున్నాయేమో పరీక్షించాలి. తదుపరి చర్యగా హృదయ సంబంధిత వ్యాయామాలు, ట్రెడ్ మిల్ వంటివి చేయించి, గుండె కొట్టుకునే ...

Read more

మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండి హార్ట్ ఎటాక్ రావ‌ద్దు అంటే ఇలా చేయండి

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తీసుకునే ఆహారం, ఫిజికల్ యాక్టివిటీ ఇవన్నీ కూడా చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆహారం కంటే కూడా ఫిజికల్ ఆక్టివిటీ చాలా ముఖ్యం. ప్రతి ...

Read more

రోజూ ఒక యాపిల్‌ను తింటే మీ గుండె ప‌దిలం

ప్రతి రోజూ ఆపిల్స్ తింటే గుండెజబ్బులు దూరమవుతాయని రీసెర్చర్లు వెల్లడించారు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావించే నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని, ఎండోధిలియాల్ పనిచేసే తీరును యూనివర్శిటీ ఆఫ్ వెస్ట్రన్ ...

Read more

వెల్లుల్లిని రోజూ తింటే మీకు అస‌లు హార్ట్ ఎటాక్ రాద‌ట‌.. సైంటిస్టుల వెల్ల‌డి..

ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదనేది సామెత. అయితే, ఇంతవరకు వెల్లుల్లి అధిక రక్తపోటునే నివారిస్తుందని అందరికి తెలుసు. కాని ఇపుడు, తాజాగా వెల్లుల్లిలో కణాల ...

Read more

పిల్ల‌ల‌కు త‌ల్లిపాలు తాగిస్తే పెద‌య్యాక వారికి గుండె జ‌బ్బులు రావ‌ట‌..!

పిల్లలకు చిన్నతనంలో తల్లిపాలు పడితే, వారి తర్వాతి జీవితంలో కొల్లెస్టరాల్ స్ధాయిలు తక్కువగా వుంటాయట. అంతే కాదు తల్లులకు బ్రెస్ట్ కేన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు చాలా తక్కువని ...

Read more

మీరు నిద్ర సరిగ్గా పోవ‌డం లేదా.. అయితే మీకు హార్ట్ ఎటాక్ గ్యారంటీ..!

నిద్రలేమి వ్యాధితో బాధపడే వ్యక్తులకు గుండెపోటుకు అధికంగా గురయ్యే అవకాశాలు 27 నుండి 45 శాతం వరకు వుంటాయని ఒక నార్వే దేశపు పరిశోధన సూచించింది. నిద్ర ...

Read more

మీ కాలిబొట‌న వేలిపై వెంట్రుక‌లు ఉన్నాయో, లేవో ఒక సారి చూడండి..! వీటికి గుండెజబ్బుకి లింక్ ఉందట.!!

మీ కాలి బొట‌న వేళ్ల‌ను ఒక‌సారి జాగ్ర‌త్త‌గా ప‌రిశీలించి చూడండి. వాటి ద్వారా తెలుస్తుంది? ఏమీ తెలియ‌డం లేదా..? మ‌రోసారి చూడండి… చూశారా..? ఏముంది..? బొట‌న వేలిపై ...

Read more

చేప‌లు తింటే హార్ట్ ఎటాక్ రాద‌ట‌.. వెల్ల‌డించిన సైంటిస్టులు..

గుండెజబ్బుతో బాధపడేవారు గుండెపోటు బారిన పడకూడదనుకుంటే ప్రతి రోజూ చేపల కూర సేవిస్తుండాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. దీంతో అకస్మాత్తుగా వచ్చే గుండెపోటు నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ప్రతిరోజూ ...

Read more
Page 1 of 7 1 2 7

POPULAR POSTS

error: Content is protected !!