ఎండ కారణంగా శరీరంలో విపరీతంగా వేడి ఉంటుందా..? ఈ చిట్కాలను పాటించండి..!
శరీరంలో నీటిశాతం తగ్గితే అనవసరమైన ఇబ్బందులని వస్తుంటాయి. అందుకే శరీరానికి కావాల్సినన్ని నీళ్ళు ఖచ్చితంగా తాగాలి. రోజుకి 8నుండి పది గ్లాసుల నీళ్ళైనా తాగాలని పోషకాహార నిపుణులు ...
Read more