Tag: intermittent fasting

అధిక బ‌రువు త‌గ్గేందుకు ప‌వర్‌ఫుల్ సొల్యూష‌న్‌.. ఇంట‌ర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌..!

నేటి త‌రుణంలో అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు చాలా మంది నానా తంటాలు ప‌డుతున్నారు. అందులో భాగంగానే అనేక ర‌కాల డైట్‌ల‌ను పాటిస్తున్నారు. ఈ క్ర‌మంలో ఇటీవ‌లి కాలంలో ...

Read more

ఇంట‌ర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటే ఏమిటో.. దాంతో మ‌న‌కు ఎలాంటి ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

ఉప‌వాసం.. దీన్నే ఇంగ్లిష్‌లో ఫాస్టింగ్ అని కూడా అంటారు. ఫాస్టింగ్ చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య‌కర ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే ఫాస్టింగ్ అనేది ...

Read more

Intermittent Fasting : త‌క్కువ టైమ్‌లో ఎక్కువ బ‌రువు త‌గ్గాలా.. ఇలా చేయండి చాలు..!

Intermittent Fasting : మ‌న‌లో చాలా మంది అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్యతో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లే అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య ...

Read more

జిమ్‌కు వెళ్ల‌కుండానే శ‌రీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకోవ‌చ్చా ?

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది రోజూ శారీర‌క శ్ర‌మ చేయ‌డం లేదు క‌నుక రోజూ కొంత స‌మ‌యం వీలు చూసుకుని జిమ్ చేస్తున్నారు. అందుక‌నే గ్రామాల్లో సైతం ...

Read more

ఇంట‌ర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటే ఏమిటి ? ఎలా చేయాలి ? ఏమేం లాభాలు క‌లుగుతాయి ?

సాధార‌ణంగా కొంద‌రు భ‌క్తులు వారంలో ఒక రోజు త‌మ ఇష్ట దైవం కోసం ఉప‌వాసం ఉంటుంటారు. కొంద‌రు ఆరోగ్యంగా ఉండాల‌ని చెప్పి ఉప‌వాసం చేస్తుంటారు. ఇక ముస్లింలు ...

Read more

POPULAR POSTS