నిత్యం వ్యాయామం చేయ‌డం, ఆహార నియ‌మాల‌ను క‌ఠినంగా పాటించ‌డం.. వంటివి చేస్తే ఎవ‌రైనా స‌రే చ‌క్క‌ని దేహ‌దారుఢ్యాన్ని పొందుతారు. శ‌రీరం చ‌క్క‌ని ఆకృతిలోకి వ‌స్తుంది. ఈ క్ర‌మంలో…
చక్కెర కంటే బెల్లం చాలా మంచిది అని అందరికీ తెలుసు. కానీ మనం ఎక్కువగా చ‌క్కెరనే వాడుతాము. బెల్లం తియ్యగా ఉండడమే కాకుండా మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా…
పంగ వ‌స్తుందంటే చాలు పూజ‌లు, పిండివంట‌లే గుర్తుకువ‌స్తాయి. పూజ‌ల సంగ‌తి ఎలా ఉన్నా.. పిండివంట‌ల విష‌యానికి వ‌చ్చే స‌రికి అనేక ర‌కాలు చేస్తుంటారు. అయితే పిండివంట‌ల‌తో కూడా…
భార‌తదేశంలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య క్ర‌మేపి పెరుగుతోంది. దేశంలో పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు ఈ వ్యాధి బారిన పడుతుండ‌డ‌డం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల…
బెల్లం… చాలా అరుదుగా వాడుతుంటాం. ఎప్పుడో ఏవైనా స్వీట్ ఐటెమ్స్ చేసినప్పుడు తప్పితే.. పెద్దగా వాడం. దాని బదులు ఎక్కువగా చక్కెరను వాడుతుంటాం. కానీ.. చక్కెర కన్నా…
మన భారత దేశం లో ఏ పని ప్రారంభించిన నోరు తీపి చేసు కుంటారు. ఎందుకంటే ఆ పని కూడా ఏ ఆటంకాలు లేకుండా సకల శుభాలు…
తీపి తినడం అనేది చాలా మందికి ఇష్టం. కొంత మంది అతిగా తింటే మరికొంత మంది తక్కువ తింటారు. ఇక పంచదార అనేది మన జీవితంలో ఎక్కువగానే…
పూర్వకాలంలో ఎక్కువగా బెల్లం వాడేవారు. కానీ చక్కెర వచ్చాక బెల్లం వాడకం బాగా తగ్గిపోయింది. సులువుగా ఉండటం.. సులభంగా ఉపయోగించడం ఇందుకు కారణాలు కావచ్చు. కానీ బెల్లం…
రోజూ ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే అనేక మంది టీ లేదా కాఫీ తాగుతుంటారు. బ్ర‌ష్ కూడా చేయ‌కుండానే టీ, కాఫీల‌ను సేవిస్తుంటారు. అయితే ఇలా టీ, కాఫీల‌ను…
మ‌నకు అందుబాటులో ఉన్న తీపి ప‌దార్థాల్లో ముఖ్య‌మైన‌వి మూడు. ఒక‌టి చక్కెర. రెండు బెల్లం. మూడు ప‌టిక బెల్లం. తీపి ప‌దార్థాల‌ను త‌గ్గించుకోవాల‌ని, చ‌క్కెర‌కు బ‌దులుగా బెల్లంను…