milk

శోభనం రాత్రి పెళ్లి కూతురు పడక గదిలోకి పాల గ్లాస్ తో ఎందుకొస్తుందో తెలుసా.? 6 కారణాలు ఇవే..!

by

శృంగారం అంటే అదేదో బూతులాగా చూడడం నుండి బయటికి రావాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ముఖ్యంగా మనదేశంలో చాలా మంది తమ శృంగార జీవితాన్ని అసంతృప్తిగానే లాగిస్తున్నారు. విశృంఖల శృంగారం తప్పు కానీ, పవిత్రమైన శృంగారానికి మన పురాణాలు కూడా పెద్ద పీట వేశాయ్. దీన్ని పక్కన పెడితే అసలు శోభనం రాత్రి పెళ్ళి కూతురు పాలగ్లాస్ తో పడక గదిలోకి ఎందుకు వెళుతుంది.? శోభనానికి పాల గ్లాస్ కు లింకేంటి? అని చాలా మంది సరదాకో, … Read more

ఆవు పాలు, గేదె పాలు.. ఈ రెండింటిలో ఏ పాలు తాగితే మంచిదో తెలుసా..?

by

పాలు సంపూర్ణ పౌష్టికాహారం. అందులో మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. దీంతో మ‌న‌కు సంపూర్ణ పోష‌ణ అందుతుంది. అందుకే పాల‌ను సంపూర్ణ పౌష్టికాహారం అంటారు. పాల‌లో ఉండే విటమిన్ డి, కాల్షియం మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన ముఖ్య‌మైన పోష‌కాలు. వీటి వ‌ల్ల ఎముక‌లు బ‌లంగా, దృఢంగా మార‌డ‌మే కాదు, శ‌రీర పెరుగుద‌ల స‌రిగ్గా ఉంటుంది. బ‌రువు అదుపులో ఉంటుంది. అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. అయితే పాలు అన‌గానే మ‌న‌కు రెండు ర‌కాల పాలు … Read more

పచ్చిపాలు తాగే అలవాటు ఉందా? అసలు మంచిది కాదట!

by

పాలను ఒక ఆహారంగా భావిస్తారు. ఎందుకంటే పాలలో అన్ని రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. కావున పాలు తాగడం వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని రకాల ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అందుకే చాలామంది ఆరోగ్య నిపుణులు మంచి ఆరోగ్యం కోసం వీటిని తాగాలని సూచిస్తారు. పాలను వివిధ రకాల వంటకాలలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. కొంతమంది శరీర దృఢత్వం కోసం నేరుగా వాటిని తాగుతారు. లేదా పాలతో తయారు చేసిన ఉత్పత్తులను తింటారు. అయితే చాలామంది పెద్దలు పచ్చిపాలను తాగడం మంచికాదని … Read more

ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం పాల‌ను రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తాగితే మంచిది..?

by

ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం మ‌నం తీసుకునే ఉత్త‌మ‌మైన ఆహారాల్లో పాలు కూడా ఒక‌టి. నిత్యం ప్ర‌తి ఒక్క‌రు పాలు తాగితే ఎన్నో అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయి. అయితే పాలు తాగే విష‌యంలో చాలా మందికి ఎదుర‌య్యే సందేహం ఒక్క‌టే. అదేమిటంటే.. పాల‌ను ఉద‌యం తాగాలా, సాయంత్రం లేదా రాత్రి పూట తాగాలా అని చాలా మంది సంశ‌యిస్తుంటారు. మ‌రి అందుకు ఆయుర్వేద వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా. పాల‌ను ఉద‌యం పూట అస్స‌లు తీసుకోరాదు. ఎందుకంటే.. పాలను … Read more

ప్ర‌తిరోజు పాలు తాగుతున్నారా… ఇవి తెలుసుకోండి..

by

అనేక పోష‌కాలు ఉన్న పాలు గురించి చాలా మందికి చాలా విష‌యాలు తెలియ‌వు. అయితే ఎక్కువ శాతం మంది పాలు తాగ‌డానికే ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. రోజూ పాలు తాగడం వల్ల ఎముకలు, కండరాలు దృఢంగా మారతాయని మాత్రమే మనకు తెలిసి విష‌యం. పాలలో కాల్షియం, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. పాల‌ను వేలాది ఏళ్లుగా ఆహారంలో భాగం చేసుకున్నాం. నిజానికి పాలు తాగడం వల్ల వివిధ రకాల వ్యాధులు కూడా దూరమవుతాయి. మ‌రియు ఆరోగ్యాన్ని ర‌క్షించే స‌హ‌జ‌ సిద్ధమైన … Read more

పిల్లలకు నిజంగానే ఆవు పాలు అవసరమా…?

by

చాలా మంది పిల్లలు పాలు తాగే విషయంలో కాస్త ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటారు. వాళ్లకు నచ్చితే తాగుతారు లేకపోతే లేదు. చాలా మంది పిల్లలతో తల్లి తండ్రులు ఎదుర్కొనే సమస్య ఇది. ఇక పిల్లల ఆరోగ్యం దృష్ట్యా వారికి పాలు పట్టించడం అనేది తప్పనిసరి అయిపోయింది. ఇక ఫ్యాట్ ఉన్న పాలు తాగడం వలన బరువు పెరుగుతారు అని భావిస్తూ ఉంటారు చాలా మంది. అయితే అది కరెక్ట్ కాదని అంటున్నారు వైద్యులు. ఫ్యాట్ ఉన్న పాలు … Read more

చికెన్ తిన్న వెంట‌నే పాలు తాగుతున్నారా..? అయితే ఇది తెలుసుకోండి..!

by

మాంసాహార ప్రియుల్లో దాదాపుగా చాలా మందికి చికెన్ అంటేనే చాలా ఇష్టం ఉంటుంది. అందుక‌నే వారు ర‌క ర‌కాల చికెన్ ఐట‌మ్స్ లాగించేస్తుంటారు. అయితే కొంద‌రు మాత్రం చికెన్ తిన్నాక పాలు తాగుతుంటారు. కానీ నిజానికి ఇలా చేస్తే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయ‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. చికెన్ తిన్నాక పాలు తాగ‌రాద‌ని ఆయుర్వేదం సూచిస్తోంది. చికెన్ తిన్న వెంట‌నే పాలు తాగితే జీర్ణాశ‌యంలో విష‌, వ్య‌ర్థ ప‌దార్థాలు బాగా ఉత్ప‌న్న‌మ‌వుతాయ‌ట‌. దీంతో జీర్ణ‌, చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయ‌ని … Read more

ఆరోగ్యానికి ఏ పాలు మంచివి.. చల్లవా.. వేడివా?

by

ప్రతి రోజూ ఒక గ్లాసు పాలు తాగడం వల్ల నిత్యం ఆరోగ్యవంతమైన జీవనం గడపవచ్చునని కొందరు వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.పాలు మనకు శక్తి నివ్వడమే కాకుండా,మన ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.పాలలో మన శరీర పెరుగుదలకు అవసరమైన ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, మినరల్స్, కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అలాగే ఎముకల పటుత్వాన్ని పెంచే విటమిన్ డి, క్యాల్షియం పాలలో సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా పెరిగే పిల్లలకు తప్పనిసరిగా ప్రతి రోజు ఉదయం, సాయంత్రం గ్లాసుడు పాలు తాగిస్తే శరీర … Read more

కోడిగుడ్డును తిన్న వెంట‌నే పాల‌ను తాగ‌వ‌చ్చా..?

by

చాలామంది రోజూ ఉడకబెట్టిన గుడ్లు ని తింటూ ఉంటారు. గుడ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అలానే, పాలు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఈ రెండు కూడా మనం రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం మంచిది. అయితే, పాలు, గుడ్లు కలిపి తీసుకోకూడదని చాలామంది అంటూ ఉంటారు. పైగా, ఇలా తీసుకోవడం వలన అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయని అంటుంటారు. మరి పాలు, గుడ్లు కలిపి తీసుకోకూడదా..? తీసుకుంటే ఏమవుతుంది అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మనం తీసుకునే … Read more

కొత్త ఇంట్లో పాల‌ను ఎందుకు పొంగిస్తారు.. దీని వ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయి..?

by

కొత్త ఇంట్లోకి ప్రవేశించేటప్పుడు కచ్చితంగా పాలు పొంగిస్తారు. పాలు పొంగియటం హిందువులు సంప్రదాయంగా భావిస్తారు. అంతే కాదు అలా చేయటానికి కారణాలు కూడా ఉన్నాయి. హిందువులు ధర్మాలను, సిద్ధాంతాలను ఎక్కువగా పాటిస్తూ ఉంటారు. నూతనంగా నిర్మించిన గృహాల్లో చేరే సమయంలో కానీ.. ఇతర ఇళ్లలోకి ప్రవేశించే సమయంలో కానీ.. పొయ్యిపై పాలు పొంగించడం సంప్రదాయం. పాలు పొంగిన గృహాలు అంతా శుభాలే జరిగే ఇల్లవుతుందని చెబుతారు. దీని వెనుక ఒక అర్థముంది. సకల సంపదలకు అధినేత్రి లక్ష్మీదేవి. … Read more