Tag: nimma rasam

చాలా మంది నిత్యం ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే కాఫీ, టీ వంటివి తాగుతుంటారు. కానీ నిజానికి వాటికి బ‌దులుగా నిమ్మ‌ర‌సం తాగాలి. ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో ...

నిత్యం వ్యాయామం చేయ‌డం, ఆహార నియ‌మాల‌ను క‌ఠినంగా పాటించ‌డం.. వంటివి చేస్తే ఎవ‌రైనా స‌రే చ‌క్క‌ని దేహ‌దారుఢ్యాన్ని పొందుతారు. శ‌రీరం చ‌క్క‌ని ఆకృతిలోకి వ‌స్తుంది. ఈ క్ర‌మంలో ...