Nutrition : మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో అన్ని పోషకాలు ఉండే ఆహారాలను రోజూ తీసుకోవ‌డం కూడా అంతే అవ‌స‌రం. పోషకాలు…
మహిళలకు గర్భం దాల్చడం అనేది గొప్ప వరం లాంటిది. కేవలం మహిళలకు మాత్రమే లభించే గొప్ప అవకాశం. గర్భంలో ఒక జీవిని పెంచి ఈ లోకంలోకి తీసుకువస్తుంది…
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. పోషకాలు శరీరానికి లభించకపోతే మనకు అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. దీంతో శరీరం…
మ‌న శరీరానికి అవ‌స‌రం అయ్యే స్థూల పోష‌కాల్లో ప్రోటీన్లు ఒక‌టి. మనం తినే ఆహారంలో ప్రోటీన్లు ఉండాలి. ఇవి కండ‌రాలు, ఎంజైమ్‌లు, చ‌ర్మం, హార్మోన్ల క్రియ‌ల‌కు అవ‌స‌రం…
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ సరైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. కానీ ప్రస్తుతం చాలా మంది రోజూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తినడం లేదు. జంక్‌ ఫుడ్‌ను ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు.…
ప్ర‌తి ఏడాది లాగే ఈసారి కూడా ప‌రీక్ష‌ల సీజ‌న్ వ‌చ్చేసింది. అయితే క‌రోనా వ‌ల్ల చాలా వ‌ర‌కు ప‌రీక్ష‌ల‌ను ఆల‌స్యంగానే నిర్వ‌హిస్తున్నారు. అయిన‌ప్ప‌టికీ ఉన్న స‌మ‌యంలో ప్రిపేర్…