మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో బెండకాయలు కూడా ఒకటి. ఇవంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. బెండకాయలను చాలా మంది అనేక ర‌కాలుగా వండుకుని తరచూ…
Okra : మ‌నం అనేక రకాల కూర‌గాయ‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. వాటిలో బెండకాయ కూడా ఒకటి. బెండకాయ మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. దీనితో వేపుళ్లు, పులుసులు, కూర‌లు…
Okra : బెండకాయలు అంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటుంటారు. ముఖ్యంగా వేపుడు చేసుకుని తింటే బెండకాయలు భ‌లే రుచిగా ఉంటాయి.…
Okra : మనకు అత్యంత చవకగా అందుబాటులో ఉండే కూరగాయల్లో బెండకాయలు ఒకటి. వీటిని చాలా మంది తరచూ వండుకుంటుంటారు. బెండకాయ వేపుడు, పులుసు, టమాటా, చారు..…
Okra Water : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో బెండకాయలు ఒకటి. వీటిని తరచూ చాలా మంది కూరల రూపంలో చేసుకుని తింటుంటారు. బెండకాయలతో…
బెండకాయలను చాలా మంది ఫ్రై లేదా పులుసు లేదా ట‌మాటాల‌తో క‌లిపి వండుకుని తింటుంటారు. బెండకాయలను చ‌క్క‌గా వండాలేగానీ ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మందికి బెండకాయలు…
బెండకాయలు.. వీటినే ఇంగ్లిష్‌లో లేడీస్ ఫింగ‌ర్ అని పిలుస్తారు. ఇవి ఆఫ్రికా, ద‌క్షిణ ఆసియాల్లో ఎక్కువ‌గా పెరుగుతాయి. బెండకాయలు మనకు అందుబాటులో ఉండే సాధార‌ణ కూరగాయల్లో ఒకటి.…
ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్న వ్యాధుల్లో డ‌యాబెటిస్ కూడా ఒకటి. దీన్ని నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే తీవ్ర‌మైన వ్యాధిగా మారుతుంది. దీంతో అనేక దుష్ప‌రిణామాలు ఏర్ప‌డుతాయి. డ‌యాబెటిస్‌ను నియంత్ర‌ణ‌లో…