Overweight : అధిక బరువును త‌గ్గించుకోవ‌డం అన్న‌ది ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో అనేక మందికి స‌మ‌స్య‌గా మారింది. అందుకే చాలా మంది నిత్యం వ్యాయామం చేయ‌డం, జిమ్‌ల‌లో గంట‌ల…
Overweight : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంతో మ‌న‌లో చాలా మంది అధిక బ‌రువుతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అధిక బరువు త‌గ్గ‌డానికి మ‌నం ర‌క‌ర‌క‌రాల ప్ర‌య‌త్నాల‌ను చేస్తూ ఉంటాం. బరువు త‌గ్గ‌డానికి…
అధిక బరువు, పొట్ట ద‌గ్గ‌రి కొవ్వు చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్నాయి. చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఎన్ని ప్ర‌యత్నాలు చేసినా అధిక బరువు…
ప్ర‌తి వ్య‌క్తికి భిన్న‌ర‌కాలుగా వేలిముద్ర‌లు ఉన్న‌ట్లే ఒక్కో వ్య‌క్తికి మెట‌బాలిజం వేరేగా ఉంటుంది. అంటే మ‌నం తిన్న ఆహారం నుంచి ల‌భించే శ‌క్తిని శ‌రీరం ఖ‌ర్చు చేసే…
అధిక బరువు అనేది ప్ర‌స్తుతం చాలా మందికి స‌మ‌స్య‌గా మారింది. దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, అతిగా భోజ‌నం చేయ‌డం, జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువ‌గా తిన‌డం, స‌మ‌యానికి భోజ‌నం…
బరువు తగ్గడం అనేది నిజానికి ఒక ప్రక్రియ. అనేక చిన్న చిన్న విషయాలను కూడా అందుకు పరిగణనలోకి తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ క్రమంలోనే చాలా మంది రోజూ…
బిర్యానీ ఆకులను రకరకాల బిర్యానీలను తయారు చేసేందుకు వాడుతుంటారు. అలాగే పలు మసాలా కూరలతోపాటు నాన్‌ వెజ్‌ కూరల్లోనూ వీటిని వేస్తుంటారు. వీటిని ఆహారం తినేటప్పుడు తీసుకోరు.…