పప్పు దినుసులను ఇలా తీసుకుంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు..!
పప్పు దినుసులను పోషకాలకు గనిగా చెప్పవచ్చు. వీటిల్లో ఒక మోస్తరు క్యాలరీలు ఉంటాయి. కానీ శక్తిని, పోషకాలను అందిస్తాయి. వీటిల్లో ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ తోపాటు జింక్, ఐరన్, ...
Read more
