వెగన్ డైట్ అంటే ఏమిటి ? దాని వల్ల కలిగే లాభాలు..!
ప్రస్తుతం మనకు అనేక రకాల డైట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో వెగన్ డైట్ కూడా ఒకటి. వెగన్ డైట్ అంటే ఏమీ లేదు. కేవలం శాకాహార పదార్థాలను మాత్రమే తినాలి. అంటే కేవలం వృక్ష సంబంధ పదార్థాలను మాత్రమే తినాలి. జంతు సంబంధ పదార్థాలను తినరాదు. ఈ క్రమంలోనే వెగన్ డైట్లో ఏమేం పదార్థాలను తినాలి, ఏమేం ఆహారాలను తినకూడదు, వెగన్ డైట్ వల్ల కలిగే లాభాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెగన్ డైట్లో తినాల్సిన ఆహారాలు పండ్లు, … Read more