మన శరీరానికి నిత్యం అవ‌స‌రం అయ్యే అనేక పోష‌కాల్లో విటమిన్ కె కూడా ఒకటి. చాలా మందికి ఈ విటమిన్ గురించి తెలియదు. సాధార‌ణంగా విట‌మిన్లు అన‌గానే…
మన శరీరానికి అవసరమయ్యే అనేక పోషకాలలో విటమిన్ కె2 కూడా ఒకటి. అయితే ఈ విటమిన్ ఉంటుందని చాలా మందికి తెలియదు. కానీ ఈ విటమిన్ కూడా…
Vitamin K Benefits : మన శరీరానికి నిత్యం అవ‌స‌రం అయ్యే అనేక పోష‌కాల్లో విటమిన్ కె కూడా ఒకటి. చాలా మందికి ఈ విటమిన్ గురించి…
మన శ‌రీరంలో ఎముక‌లు దృఢంగా ఉండాలంటే కాల్షియం, విటమిన్ డి వంటి పోష‌కాలు ఉండే ఆహారాల‌ను నిత్యం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంద‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. అయితే ఎముక‌ల దృఢ‌త్వానికి…